Lidé, kteří by neměli pít zelený čaj

Zelený čaj je tradiční nápoj a známý všem Vietnamcům. Pití zeleného čaje má mnoho výhod, ale jsou lidé, kteří by zelený čaj pít neměli. Jste mezi nimi?

Zelený čaj nebo zelený čaj má mnoho zdravotních výhod. Tento nápoj je pro Vietnamce známý od nepaměti. Jsou ale lidé, kteří by zelený čaj pít neměli, aby se vyhnuli nepříznivým zdravotním účinkům. Než začnete pít tento typ vody, měli byste si zjistit, zda do této cílové skupiny patříte nebo ne!

Zdravotní přínosy pití zeleného čaje

Zelený čaj je již dlouho preferován mnoha lidmi kvůli jeho mnoha zdravotním výhodám, jako jsou:

• Aminokyselina L-theanin obsažená v zeleném čaji má účinky proti úzkosti, zlepšuje fungování neurotransmiteru dopaminu a zvyšuje produkci alfa vln v mozku. Bylo prokázáno, že tato aminokyselina v kombinaci s kofeinem zlepšuje funkci mozku.
• Zelený čaj obsahuje sloučeniny katechinů. Tato sloučenina má ochranný účinek na nervové buňky, snižuje riziko ztráty paměti a demence.
• Lidé, kteří pravidelně a správně pijí zelený čaj, mohou snížit množství špatného cholesterolu a celkového cholesterolu v krvi. Takto nám tento typ vody pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění a mrtvice.

Zelený čaj vyrobený z čerstvých čajových lístků

• Je škoda, že ti, kteří chtějí zhubnout, jsou ve skupině lidí, kteří by neměli pít zelený čaj. S poměrně vysokým obsahem kofeinu zlepší zelený čaj metabolickou aktivitu a pomůže tělu spalovat přebytečný tuk na energii. To je důvod, proč mnoho lidí pijí zelený čaj, aby bezpečně a efektivně zhubli .
• Bohatý obsah antioxidantů v zeleném čaji může chránit buňky před volnými radikály, a tím předcházet mnoha chronickým onemocněním a rakovině. 
• Zelený čaj obsahuje katechiny, které zabraňují růstu bakterií v ústech, pomáhají omezovat tvorbu plaku, předcházejí zubnímu kazu a zápachu z úst.
• Mnoho studií dokazuje, že pití zeleného čaje velmi dobře snižuje hladinu cukru v krvi. Odtud nám tato voda pomáhá zpomalit progresi cukrovky a předcházet cukrovce. 

Jste na seznamu lidí, kteří by neměli pít zelený čaj?

Lidé, kteří by neměli pít zelený čaj

Situace, kdy byste neměli pít zelený čaj:

• Lidé s anémií z nedostatku železa: Zelený čaj obsahuje taniny, které mohou narušovat vstřebávání železa v těle. 
• Lidé s horečkou: Kofein v listech zeleného čaje může způsobit zvýšení tělesné teploty, čímž se sníží účinek léků na snížení horečky. 
• Těhotné a kojící ženy: Látky jako kofein, třísloviny mohou ovlivnit normální vývoj plodu. Ženy, které kojí, by neměly pít zelený čaj, protože kofein se může přenášet mateřským mlékem, takže dítě je nespavé a nervózní. 
• Děti by neměly pít tento typ vody, protože nedostatek železa může vést k anémii. Zelený čaj způsobuje nespavost dětí. To vážně ovlivňuje fyzický, intelektuální a duchovní vývoj dětí.
• Pacienti s kardiovaskulárním onemocněním , vysokým krevním tlakem a koronárními tepnami by tento typ vody neměli pít. Zelený čaj obsahuje kofein a teofylin, dvě látky, které zrychlují srdeční činnost, zvyšují krevní tlak a stav zhoršují. 
• Lidé, kteří by neměli pít zelený čaj, mají také zácpu. Fenoly v čaji způsobují kontrakci střevního traktu a výstelky žaludku, což může vést k zácpě. Lidé, kteří mají zácpu, pijí hodně zeleného čaje, stav zhoršují a mohou vést k hemoroidům. 
• Lidé s onemocněním jater by se měli vyvarovat pití čaje, protože játra budou muset více pracovat, aby metabolizovala kofein.
• Lidé s ledvinovými kameny, pokud mají ve zvyku pít čaj, mohou onemocnění zhoršit. Protože kyselina šťavelová v čaji, když se vysráží s vápníkem v moči, vytvoří ledvinové kameny. 
• Kofein v čaji vás udrží vzhůru. Pokud trpíte častou nespavostí, je nejlepší se od čaje držet dál. 
• Čaj dokáže odbourávat tuk, takže to není dobrá volba pro podvyživené lidi, chronicky hubené lidi, kteří chtějí přibrat. 
• Zelený čaj může bránit vstřebávání vápníku, takže lidé s osteoporózou by čaj neměli pít. 

Zelený čaj může zhoršit mnoho zdravotních problémů

Další poznámky při pití zeleného čaje

Pokud nepatříte do skupiny lidí, kteří by neměli pít zelený čaj, můžete tento nápoj bez obav používat. Při pití zeleného čaje si však také musíme všimnout: 

• Nepijte zelený čaj ihned po jídle: Pokud pijete zelený čaj po jídle, tannové kyseliny v čaji mohou způsobit srážení železa a bílkovin. Toto neustálé opakování způsobuje nejen ztrátu nutriční rovnováhy v těle, ale také špatné trávení a nadýmání. Před pitím čaje byste měli počkat alespoň 1 hodinu po jídle. 
• Nepijte zelený čaj po dlouhou dobu: Čaj, který byl dlouho ponechán, bude matný, vitamín B a vitamín C se rozloží, takže přínos pro zdraví se sníží. Riziko dny zvyšuje i zvýšený příjem kofeinu a kyseliny tříslové . 
• Nevařte zelený čaj příliš hustý, protože vysoký obsah kofeinu způsobuje euforii nervového systému a způsobuje nespavost. 
• Pití zeleného čaje na lačný žaludek způsobí, že se piják bude cítit opilý, bude mít nevolnost, závratě, pocení, studené ruce a nohy, nízkou hladinu cukru v krvi atd.
• Zelený čaj není vhodný pro potraviny, jako je kozí a psí maso. Při konzumaci těchto potravin byste neměli pít čaj. 
• Pokud užíváte léky, neměli byste pít čaj. Složky zeleného čaje a léčiva mohou vzájemně reagovat a způsobit nežádoucí následky. 
• Po uvaření by se měl zelený čaj uchovávat pouze maximálně 8 hodin. Po uplynutí této doby budou škodlivé látky přibývat a poškozovat zdraví. 
• Pití zeleného čaje po požití alkoholu způsobí, že se škodlivé látky v alkoholu vstřebají do ledvin a ledviny poškodí. 

Nesprávné pití zeleného čaje není dobré pro zdraví

Zelený čaj má mnohostranné využití, proto je oblíbeným nápojem mnoha lidí. Jsou však lidé, kteří by zelený čaj pít neměli . Pokud patříte do této skupiny, vyhněte se pití čaje, abyste chránili své vlastní zdraví. A pokud patříte do skupiny, která smí pít zelený čaj, pijte jej správně a v dostatečném množství, abyste podpořili plný přínos této vody pro vaše zdraví!