Kolik kalorií obsahuje kumquatový čaj? Jak připravit kumquatový čaj prospěšný zdraví

Tamarindový čaj je oblíbeným chladivým nápojem pro harmonickou kombinaci mezi sladkokyselou chutí kumquatu a vůní čaje. Mnoho lidí se však také ptá, kolik kalorií obsahuje kumquatový čaj, jaký účinek má pití kumquatového čaje a zvyšuje váhu?

Hlavními složkami kumquatového čaje jsou čaj, kumquaty a cukr, vytvářející chladivou chuť, která pomáhá uhasit žízeň v horkých dnech, zvláště vhodný pro ty, kteří touží po kyselém. Kromě tradičního čaje kumquat můžete být kreativní přidáním mnoha různých příchutí od mučenky, pomeranče, medu… Je tedy tento osvěžující nápoj dobrý a kolik kalorií má čaj kumquat?

Kolik kalorií obsahuje kumquatový čaj? Je to tuk k pití?

Šálek kumquatového čaje obvykle poskytuje asi 75 kalorií

Kolik kalorií v čaji je otázkou věřících závislých na tomto nápoji. S přísadami, které tvoří kumquatový čaj, jako je cukr, kumquat a čaj, a v závislosti na poměru míchání každého člověka, se kalorie kumquatového čaje budou lišit. V průměru běžný šálek kumquatového čaje dodá tělu asi 75 kalorií.

Průměrný člověk potřebuje tělu dodat 2000 kalorií denně, rozdělených do tří jídel, každé jídlo má v průměru 667 kalorií. Proto je kalorická hladina kumquatového čaje 75 kalorií, což je příliš málo ve srovnání s kaloriemi potřebnými za den, takže nezpůsobuje přibírání na váze.

Kromě toho čaj kumquat obsahuje vlákninu, vitamín A, vitamín C , takže má schopnost spalovat přebytečný tuk v těle a odstraňovat toxiny, vhodný pro lidi, kteří hubnou.

Zdravotní přínosy kumquatového čaje

• Hubnout. Kumquat má účinek na posílení metabolismu a detoxikaci, přispívá k podpoře hubnutí. Typ čaje běžně používaného k přípravě čaje kumquat je zelený nebo černý čaj, který pomáhá při hubnutí tím, že zrychluje metabolismus a podporuje trávicí systém.
• Obnova kůže. Vysoké množství vitamínu C v chobotnicovém čaji pomůže zvýšit obsah kolagenu v pokožce, což má za následek obnovu pleti, napomáhá rozjasnění pleti.
• Poskytuje živiny. Čaj z kumquatu obsahuje kromě vitamínu C také železo a zinek, které mají schopnost poskytovat živiny pro činnost tělesných buněk.
• Zmírnit bolest v krku, zabránit kašli. Koncentrace kyseliny v ucpané vodě může rozpustit sputum a zabránit viru v zasažení dýchacího systému. Zároveň při použití s ​​medem působí antibakteriálně, zvyšuje odolnost organismu a omezuje stavy bolestí v krku a zmírňuje kašel.
• Snižte bolest břicha. Taninové složky v kumquatové slupce mohou účinně zmírnit bolesti břicha. Kromě toho pití čaje z chobotnice také podporuje zdraví očí, zabraňuje stárnutí a podporuje léčbu cukrovky...

Pozor při pití kumquatového čaje

Jakmile víte, kolik kalorií obsahuje kumquatový čaj, musíte mít při používání kumquatového čaje na hubnutí na paměti následující:

• Čaj kumquat je nejlepší pít 30 minut před jídlem.
• Nepijte příliš mnoho, pijte pouze 2 sklenice denně. Pokud hubnete, měli byste vypít maximálně 1 sklenici denně.
• Nepřidávejte příliš mnoho medu, protože to může vést k vysokému krevnímu tlaku.
• Pokud máte žaludeční potíže, nepřidávejte do čaje příliš mnoho kumquatu.
• Těhotné ženy jsou velmi citlivé na jakékoli jídlo nebo pití, protože to může ovlivnit zdraví matky a dítěte. V kumquatu čaj obsahuje zelený čaj, kofeinový nápoj, který může ovlivnit vývoj plodu. Odborníci doporučují, aby těhotné ženy omezily pití čaje v prvních 3 měsících těhotenství, aby byla zajištěna bezpečnost pro zdraví.
• Nekvalitní chobotnicový čaj způsobí nepředvídatelné následky, od poruch trávení, zvracení až po vážnější stavy, které mohou postihnout srdce, způsobit ledvinové kameny, rakovinu...
• I když je známo, že nízký obsah kalorií v kumquatovém čaji nezpůsobí přibírání na váze, nadměrné pití kumquatového čaje může mít na tělo opačný účinek.
• Rozhodně nepoužívejte kumquatový čaj jako náhradu filtrované vody, protože je to stále dobrá voda pro tělo. Zároveň byste také měli kombinovat rozumnou stravu a pravidelný pohyb, abyste zůstali zdraví a omezili riziko obezity.

Pro zajištění hygieny se doporučuje připravit si kumquatový čaj doma

Způsoby, jak vyrobit kumquatový čaj prospěšný zdraví

K přípravě kumquatového čaje můžete použít buď černý čaj, nebo zelený čaj. Pokud použijete zelený čaj, bude čaj zelený nebo žlutý. Pokud se použije černý čaj, bude mít čaj červenohnědou barvu.

Pro zvýraznění chuti můžete použít i ochucené čaje jako lotosový čaj nebo jasmínový čaj. Všechny tyto ochucené čaje však používají chemické příchutě.

Medový kumquatový čaj

Čaj smíchaný s medem

Připravit

• 2 polévkové lžíce čaje;
• 6 chobotnice;
• 4 lžíce medu.

Tvorba

• Do 500ml hrnce dejte 2 polévkové lžíce čaje. Do čaje dejte trochu vroucí vody, aby se louhovala 10 sekund, poté vodu z oplachu slijte.
• Naplňte konvici vroucí vodou a počkejte 3 minuty. Pokud chcete, aby byl čaj méně hořký, otevřete víko konvice.
• Vychladlý čaj nalijte do sklenice.
• Kumquaty vymačkejte do čaje, odstraňte semínka.
• Do čajové směsi přidejte pár plátků kůry kumquatu. 
• Přidejte med do šálku čaje, dobře promíchejte, přidejte led a vychutnejte si.

Aloe vera kumquat čaj

Čaj smíchaný s aloe vera

Připravit

• 5 chobotnice;
• 1 větev aloe vera;
• 1 čajová lžička zeleného čaje;
• 2 lžíce cukru.

Tvorba

• Aloe vera oloupeme a nakrájíme na velké kousky.
• Vařte zelený čaj s teplou vodou po dobu 3 minut.
• Vymačkejte do čaje, přidejte cukr a aloe vera, abyste si vychutnali.

Poznámka: Přestože je čaj z chobotnice účinný při podpoře hubnutí, lidé s bolestmi žaludku a žaludečními vředy by neměli pít příliš mnoho čaje z chobotnice.

Čaj z chia semínek

Připravit

• 2 polévkové lžíce čaje (zelený nebo černý);
• 6 chobotnice;
• 4 polévkové lžíce cukru;
• 2 lžíce chia semínek.

Tvorba

• Zelený čaj spařte 10 sekund vroucí vodou a vylijte, aby byl čaj čirý. Uvařte si čaj a louhujte 3 minuty. Otevřete víko konvice, aby byl čaj méně hořký.
• Vymačkejte do čajové směsi.
• Do čaje přidejte pár plátků kůry kumquatu.
• Do čaje přidejte cukr a míchejte, aby se rozpustil.
• Do čajové směsi přidejte chia semínka. Namočte asi 5-10 minut, aby se chia semínka roztáhla.
• Do sklenice nalijte trochu vody a před nalitím čajové směsi s chia semínky do sklenice dobře promíchejte.

Sojový kumquatový čaj

Nakládaný kumquatový čaj smíchaný s pyré kumquatovou kůrou

Připravit

• 6 tablet sazí;
• 6 chobotnice;
• 6 lžic cukru.

Tvorba

• Do každé saze provrtejte několik otvorů.
• Saze namočte do konvičky o objemu asi 500 ml asi na 10 minut.
• Zatímco je sójová omáčka ještě horká, přidejte cukr a míchejte, dokud se cukr nerozpustí.
• Když čaj vychladne, vymačkejte do něj kumquat.
• Pomocí hmoždíře rozdrťte kůru z chobotnice a vložte ji do čaje. Skořápky můžete rozmixovat na kaši mixérem.
• Nalijte půl šálku sazového kumquatového čaje, dejte jednu sazi a naplňte sklenici ledem. Dokončili jste svou sklenici sazí.

Pokud vás zajímá, kolik kalorií v kumquatovém čaji způsobí přibírání na váze, pak si buďte jisti, protože kumquatový čaj je dobrý pro zdraví, pokud ho pijete rozumně, v kombinaci s dietou a pravidelným cvičením.