Jaké ovoce může jíst 6měsíční miminko v období odstavu?

Když se u 6měsíčního miminka projeví známky dosažení věku odstavu, můžete mu začít dávat ovoce. Jaké ovoce však může jíst 6měsíční miminko a jaké vitamíny obsahuje? Je něco, co byste měli mít na paměti, když krmíte své dítě ovocem?

Od 6 měsíců do 9 měsíců začínají děti vstupovat do fáze odstavení. Jídelníček miminka projde mnoha změnami a maminka potřebuje připravovat nejrůznější příkrmy včetně ovoce, aby bylo miminko doplněno adekvátními živinami pro nejlepší vývoj. Jaké ovoce je tedy nejlepší jíst pro 6měsíční miminko ?

Děti jedí pevné potraviny od 6 měsíců věku

 Od 6 do 9 měsíců je období, kdy dítě vstupuje do odstavovací diety

V prvních 6 měsících života, aby dítě rostlo zdravě a dostalo imunitní protilátky od matky, potřebuje pouze pít mateřské mléko. V období od 6 do 9 měsíců má však miminko mnoho změn a vstupuje do odvykací diety. Od 6. měsíce věku, aby bylo možné tělu doplnit plnohodnotnější živiny, si děti musí zvyknout na mnoho skupin potravin. V něm je ovoce bohatým zdrojem vitamínů.

Je však důležité, aby matka určila vhodnou dobu, kdy dítě sní tuhou stravu. Od 6. měsíce věku, kdy je trávicí systém miminka vyzrálý a tělo může vstřebávat živiny, může přejít do fáze odstavení. V této době také lépe funguje imunitní systém dítěte a snižuje se riziko bakteriálních infekcí a  potravinových alergií . Matky se musí spolehnout na některé příznaky dítěte, aby byly schopny rozpoznat, zda dítě dosáhlo fáze odstavení nebo ne. Zde jsou některé známky toho, že je vaše dítě připraveno přejít na pevnou stravu:

• Dítě drželo hlavu rovně, sedělo pevněji.
• Dítě může uchopit předměty.
• Děti vykazují známky toho, že chtějí žvýkat a žvýkat hračky.
• Jazyk dítěte nemá žádný reflex, aby vytlačil cizí předměty ven.
• V porovnání s tím, kdy se nové miminko narodilo, se váha miminka zdvojnásobila.

Jaké ovoce může jíst 6měsíční dítě?

Když jejich děti vstoupily do fáze odstavu, mnoho rodičů se velmi obává a přemýšlí, jaké ovoce by měli dát svým dětem. Pokud vás zajímá, jaké ovoce může jíst vaše 6měsíční dítě, podívejte se na některé z následujících druhů ovoce, které můžete svému dítěti přidat: 

Jablko

Jablko je ovoce, které výživoví poradci doporučují maminkám doplňovat miminka v období odstavu. Toto ovoce obsahuje hodně vitamínu C , draslíku, hojné množství sacharidů a vlákniny, takže má dobrý vliv na trávicí systém dětí. Kromě toho mnoho studií ukazuje, že jablka mohou dětem pomoci předcházet astmatu. 

Jaké ovoce může jíst 6měsíční dítě? Nezapomeňte dát svému dítěti jablka, protože to je dobré pro trávicí systém dítěte

Máslo

Avokádo je vhodné ovoce, které se snadno konzumuje pro miminka, která jsou ve fázi odstavu. Avokádo obsahuje mnoho vitamínů jako je vitamín A, vitamín B6, vitamín C, vitamín K ... a spoustu minerálů jako zinek, železo. Zejména avokádo je také známé jako velmi dobré ovoce pro děti během vývoje mozku, protože obsahuje hodně Omega-3. Avokádo je také lehce stravitelná potravina, takže je účinná v prevenci nadýmání u dětí.

Banán

Banán je známý jako velmi dobré ovoce pro růst dětí, protože obsahuje hodně draslíku, pomáhá zmírňovat bolesti žaludku a brání dětem před průjmem. Kromě toho mají banány atraktivní vůni a sladkou chuť, díky které bude vaše dítě milovat jídlo. Banán je měkké ovoce, vhodné na pyré. Maminky mohou banánové pyré kombinovat s některým dalším ovocem jako jsou borůvky, jahody pro miminka.

Kopat

Broskev obsahuje mnoho živin, jako je vitamín B1, vitamín B2, bílkoviny a minerály jako železo, draslík... Toto ovoce pomáhá dětem zvýšit krevní oběh v těle a rozvíjet zrak Dobrý.

Borůvka

Borůvky mohou pomoci dětem posílit jejich odolnost a předcházet nemocem, protože obsahují mnoho antioxidantů. Matky mohou rozmixovat borůvky s nějakým dalším ovocem, aby jejich děti měly výživné a chutné jídlo při odvykání.

Papája 

Jaké ovoce může jíst 6měsíční dítě? Nezapomeňte krmit své dítě papájou. Jedná se o měkké ovoce, má lahodnou chuť a snadno se konzumuje. Toto je ideální ovoce pro děti, které se dostávají do fáze odstavu. Papája navíc obsahuje mnoho nutričních hodnot, které oceňují odborníci. Konkrétně beta-karoten v papáji pomáhá dětem rozvíjet zrak. Kromě toho je papája bohatá na folát, vitamín C ... a mnoho dalších živin, které pomáhají dětem růst zdravě.

Mango 

Mango je typické ovoce v tropech. Jedná se o ovoce, které obsahuje hodně vitamínu A , vitamínu C, draslíku, vlákniny, železa, bílkovin. Maminky by proto měly do jídelníčku svých dětí zařadit i mango.

Všimněte si, kdy děti od 6 měsíců jedí ovoce

V prvních 2-3 týdnech pevné stravy nechte své dítě zvyknout si na avokádo a banány

V prvních 2-3 týdnech odstavování byste také měla miminku dávat jen dva druhy ovoce, avokádo a banán, aby si na ně zvyklo, protože tyto dva druhy jsou méně alergické a snadno se vstřebávají. Od 4. do 5. týdne po odstavení (po více než 6 měsících věku) můžete svému dítěti dávat širší škálu ovoce, jako jsou jablka, mango, dračí ovoce, jahody... ale stále byste měli volit méně ovoce.

Jak kombinovat ovoce:

• Aby bylo miminko nezaujaté a chuťové pohárky stabilní a zároveň mu pomohli lépe vstřebat živiny z ovoce, měli byste svému miminku dopřát správné množství ovoce a musíte vědět, jak ovoce kombinovat spolu. být rozumní. 
• Některé návrhy pro maminku jsou následující: Avokádo a banán, jablko a banán, papája a mango, hruška nebo avokádo s jablkem, hruška...
• Některé druhy ovoce by se neměly kombinovat jako guava a banán, pomeranč a mrkev, granátové jablko a meruňka, papája a citron...

Probuďte se každou sezónu: 

• Mimosezónní ovoce může obsahovat mnoho škodlivých látek jako konzervanty, napuštěné zrající drogy nebo zbytkové pesticidy. Proto byste svému dítěti neměli dávat ovoce, které je mimo sezónu.
• Protože trávicí systém dítěte je citlivý, zatímco ovoce obsahuje fruktózu, která může způsobit zažívací potíže. A pokud vaše dítě jí ovoce blízko jídla nebo s jídlem, tento cukr natáhne vodu do střev, což způsobí  nadýmání . Abyste tomu zabránili, měli byste svému dítěti dávat ovoce při svačině (ranní nebo odpolední) mezi hlavními jídly a ne nutně před jídlem.

Ovoce je velmi dobré pro zdraví dospělých i dětí. Děti ale ovoce nejedí vždy. Správné stravování může přinést mnoho výhod pro zdraví a vývoj malých dětí. Než dáte svému dítěti ovoce po dobu 6 měsíců, přečtěte si výše uvedený článek.