Kuřecí kaše pro kojence je výživné jídlo nezbytné pro vývoj dítěte. Stačí si uložit níže uvedené recepty, abyste to měli v kuchyni jednodušší.
Od 6. měsíce věku mohou maminky začít krmit miminko kaší . Zejména kuřecí kaše pro kojence je výživné jídlo, ale také velmi snadné na přípravu. Můžete se podívat na sedm receptů na kuřecí kaši se zeleninou níže, abyste vytvořili denní menu pro své dítě.
Výživa v kuřecí kaši pro kojence
Kuřecí kaše pro kojence od kojení obsahuje mnoho výživných složek pro vývoj miminka
Kuřecí maso obsahuje hodně bílkovin , zinku, železa a mastných kyselin. Tyto živiny si miminko nemůže doplnit pouze pitím mléka a pojídáním prášku. Přidání kuřecího masa do jídelníčku dítěte při odstavení je proto zásadní. Maso v kuřecích křidélkách, kuřecích prsíčkách nebo kuřecích stehnech je pro miminka první volbou, na kterou musí maminky dávat pozor.
Kromě toho kuřecí maso obsahuje také velké množství fosforu, který napomáhá vývoji kostí a zubů dítěte a posiluje imunitní systém .
Řekněte vám 7 způsobů, jak vařit kuřecí kaši pro děti, aby jedli po odstavení
Recept na kuřecí kaši s lahodnou zeleninou, která se snadno připravuje
Kuřecí kaše pro miminka se připravuje velmi snadno a nezabere moc času. Maminky mohou kombinovat vaření se zeleninou, aby zvýšily nutriční hodnotu a usnadnily kojencům jíst. Zde je několik receptů na kuřecí kaši, na které se můžete obrátit:
Kuřecí kaše z lotosových semen
Složení: kuře, lotosová semínka, bílá kaše.
Tvorba:
- Lotosová semínka namočte přes noc a poté duste s kuřecím masem do měkka.
- Kuře naporcujeme a dáme do mixéru spolu s lotosovými semínky.
- Uvařte kaši, poté přidejte směs kuřete z lotosových semen a přiveďte k varu.
- Kaši nalijte do mísy a přidejte trochu olivového oleje a můžete hned používat.
Zelná kuřecí kaše
Složení: 90 g kuřecího masa, citronová tráva, 50 g zelí, bílá kaše.
Tvorba:
- Předběžné zpracování ingrediencí: Kuřecí maso nakrájíme na tenké plátky, citronovou trávu nastrouháme, omyjeme a najemno nakrájíme zelí.
- Citronovou trávu vložíme do vody a přivedeme k varu. Poté přidejte kuře, počkejte 5 minut, dokud se kuře neuvaří, a poté vyjměte citronovou trávu.
- Ke kuřeti přidejte angrešt a vařte, dokud není zelí hotové. Pak to rozdrťte.
- Uvařte bílou kaši, přidejte směs kuřecího masa a citronové trávy, dobře promíchejte, aby nezchrápala.
- Nalijte do mísy a přidejte do misky trochu olivového oleje.
Sladká bramborová kuřecí kaše
Ingredience: 3 malé hrstičky hladké rýže, 1 malá hrst lepkavé rýže, 70 g kuřecího masa, 50 g sladkých brambor.
Tvorba:
- Nudle lepkavou rýži a lepkavou rýži na kaši, aby byla kaše jemnější a pružnější.
- Kuře omyjeme, nakrájíme na tenké plátky, nakrájíme na malé kousky a každou kuličku položíme na talíř. Batáty oloupeme, nakrájíme na tenké plátky, spaříme a rozmačkáme.
- Kuře orestujte na oleji a troše lahodné rybí omáčky, přidejte vývar (můžete použít kuřecí vývar) a vařte, dokud maso nezměkne.
- Když je kaše uvařená, dám ji do mixéru, přidám kuře, batáty a rozmixuji na lehce viskózní směs.
- Rozmixovanou směs vařte na mírném ohni asi 1-2 minuty, vypněte oheň, na talíř nasypte mouku, dochuťte 1 lžící olivového oleje a nechte miminko, aby si pochutnalo.
Dýňová kuřecí kaše
Složení: kuřecí maso, dýně, olivový olej.
Tvorba:
- Kuřecí maso nakrájejte na malé kousky, marinujte s trochou koření a poté dejte na sporák opéct.
- Dýně vařená a rozmačkaná.
- Když je kaše uvařená, maminky přidají kuře a dýni, promíchají a poté vypnou sporák.
- Kaši dejte do mísy a přidejte trochu oleje na vaření, abyste si ji mohli ihned vychutnat.
Brokolicová kuřecí kaše pro kojence k jídlu
Ingredience: 30 g kuřecího masa, 30 g brokolice.
Tvorba:
- Vyberte bílou část kuřete, poté ji omyjte a nasekejte.
- Brokolici omyjte a uvařte v páře/vařte do měkka, poté nakrájejte nadrobno.
- Bílou kaši uvaříme s vývarem z květáku. Když je kaše uvařená, matka přidá kuře a květák, aby se uvařily do měkka.
- Vypněte sporák, přidejte olej na vaření a maminka má kuřecí kaši, kterou si dítě pochutná.
Brokolicová kuřecí kaše
Amarantová kuřecí kaše
Složení: 50g kuřecího masa, amarant červený, olej na vaření, houby shiitake.
Tvorba:
- Kuře se omyje, dusí, dokud se neuvaří, a pak se pyré.
- Amarant, houby shiitake umyté, nakrájené, vařené.
- Vařte kaši s kuřecím vývarem. Když je kaše uvařená, přidáme kuře, houby a amarant, okořeníme podle chuti. Vařte další 2-3 minuty a poté vypněte oheň.
Kuřecí kaše se špenátem
Ingredience: 30 g kuřecích stehen, 20 g špenátu, 3/2 šálku bílé kaše, 1/4 lžičky soli, 1/2 lžičky koření.
Tvorba:
- Do hrnce nalijte 200 ml vody a přidejte očištěné kuřecí klasy a vařte do změknutí. Poté nožem oddělte kuře od kostí a nakrájejte ho najemno.
- Špenát omyjeme, nakrájíme na kousky a poté rozmixujeme na kaši v mixéru s 30 ml vody.
- Uvařte 3/2 hrnku rýžové kaše se 2 hrnky rýžové vody, aby se kaše zředila, vařte na středním plameni.
- Přidejte do kaše 1/4 lžičky soli a 1/2 lžičky koření. Když se kaše vaří, přidejte mleté kuře, míchejte asi 3-5 minut.
- Když se kaše opět vyvaří, přidejte mletý špenát, míchejte asi 3 minuty a poté vypněte oheň.
- Kaši dejte do mísy a přidejte trochu oleje, abyste si pochutnali.
Doufejme, že s výše uvedenými recepty na výrobu kuřecí kaše pro děti mohou matky snadno jít do kuchyně připravovat chutné a výživné pokrmy. Přeji úspěch matce offline!