Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Съвети за това как да запазите зряло авокадо, без да е изключително просто
Много хора обичат да ядат авокадо, но авокадото е узряло само няколко месеца в годината. Има ли начин да запазите вкусното авокадо за дълго време? Следващата статия ще ви разкаже как да запазите зряло авокадо без покафеняване у дома много просто, но изключително ефективно.
Авокадото е плод, богат на хранителни вещества, не само полезен за здравето (храносмилателната система, сърцето, костите и очите, ...), но също така помага на жените да разкрасят кожата, да подмладят кожата. Познаването на следните съвети за съхранение на авокадо ще ви помогне да имате вкусно авокадо през цялата година.
Опит в избора на вкусно авокадо
Изберете авокадо с гладка кора, дръжте го в ръката си, разклатете го, можете да чуете как семките се търкалят вътре.
Преди да научите как да съхранявате зрели авокадо , е важно да знаете как да избирате авокадо. За да ядете веднага, ще изберете авокадо, което е меко, но за да го ядете постепенно, трябва да обърнете внимание на избора на авокадо:
- Външна обвивка: Восъчното масло ще има зелена кора на жълти петна. Авокадото е лъскаво, с тежка ръка, разклатено, можете да чуете звука на семките, които се търкалят вътре, това са старо набрани, твърди, качествени авокадо.
- Форма: Дългото масло ще има повече плът, семената също са по-малки от кръглото масло. Дългото масло обаче има повече фибри.
- Стрък авокадо: Откъснете стъблото на авокадото, ако видите, че стъблото е кафяво, това означава, че авокадото е презряло и не може да се съхранява дълго. А цветът на дръжката на авокадото е леко жълт, когато маслото е узряло.
Как бързо да приготвите зелено авокадо
Ако искате авокадото да узрее бързо, веднага приложете трика да поставите зелено авокадо точно до други зрели плодове. Етиленът в зрелите плодове ще създаде катализатор, който насърчава по-бързото узряване на зеленото авокадо.
Освен това, за да узрее бързо зеленото авокадо, можете също да инкубирате авокадото, като оставите маслото да се разтопи под чешмата или го потопите в студена вода. След това поставете авокадото в отворена кошница със стъблото нагоре. Вземете мокра кърпа, за да покриете цялата повърхност на кошницата, сменяйте кърпата 2-3 пъти на ден, за да помогнете на авокадото да узрее естествено без дехидратация.
Как да съхранявате узряло авокадо в хладилник
Как да съхранявате зряло авокадо в хладилник може да запази авокадо за 1-2 седмици.
Много хора не знаят, че ако приложите начина за съхранение на зряло авокадо в хладилника, можете да запазите авокадото за 1-2 седмици. Най-лесният начин е да съхранявате авокадото в чекмеджето за зеленчуци в хладилника.
Ако случайно разрежете авокадото, най-добре е да му се насладите веднага, защото месото от авокадо, изложено на въздух, бързо ще потъмнее и ще изглежда по-малко естетично поради окисляване. Ако не можете да го изядете веднага, приложете трика с намазване с лимонов сок върху повърхността на откритата плът на авокадо и след това покрийте авокадото с пластмасова обвивка и го съхранявайте в хладилника. Този начин ви помага да избегнете отпадъците, тъй като киселината в лимона ще предотврати окисляването, ограничавайки количеството кислород в контакт с месестата част на авокадото, правейки авокадото тъмно.
Как да съхранявате зряло авокадо в хладилника, за да го ядете през цялата година
Съхранението в хладилник на зрели цели авокадо е приложимо само ако имате само няколко зрели авокадо. Що се отнася до случая с голям брой зрели авокадо едновременно, най-добре е да използвате метода за съхранение на замразени зрели авокадо във фризера за ефективни резултати.
Как да консервираме зряло авокадо с лимон
В пресните лимони има киселина, така че тя ще забави окисляването на авокадото, за да предотврати превръщането на парчетата авокадо в тъмнокафяво, ако не се съхранява правилно. Как да направите това:
- Нанесете лимонов сок върху повърхността на нарязаното авокадо (може да се замени с портокалов сок, оцет или доматен сок ).
- Поставете маслото в торбичка с цип, като се опитате да изкарате възможно най-много въздух.
- Вакуумирайте, за да премахнете целия въздух, преди да затворите и замразите във фризера до 3 месеца.
Можете да консервирате зрели авокадо със зехтин.
Как да консервираме зрели авокадо със зехтин
Един от начините за запазване на зряло авокадо е използването на зехтин . Вместо лимонов сок можете да използвате зехтин, за да покриете повърхността на маслото. Зехтинът ще създаде защитен филм, който предотвратява контакта на месото на авокадото с въздуха, така че процесът на окисляване е бавен и маслото няма да потъмнее.
С този начин на съхранение на зряло авокадо можете да го съхранявате замразено за няколко месеца, така че когато трябва да приготвите солени ястия, които се нуждаят от масло, можете да го извадите и обработите.
Как да консервираме авокадо с лук
В лука има ензими, които могат да забавят процеса на окисление, така че ако сложите маслото заедно и лука го покриете, това ще помогне на маслото да не се развали. Скоростта на растеж на бактериите и мухъла във въздуха е ограничена, така че авокадото се запазва по-дълго. Този начин прилагате при обработката на масло за приготвяне на солени ястия.
Консервирайте зрелите авокадо чрез смачкване
Препоръчителният начин за съхранение на зрели авокадо е пюрирането на замразени зрели авокадо, за да се подобри запазването на авокадото в сравнение с цялото или нарязано авокадо.
Препоръчителният начин за съхранение на зрели авокадо е пюриране на замразени зрели авокадо.
Продължете както следва:
- Настържете свареното авокадо, след което го намачкайте.
- Добавете супена лъжица лимонов сок към всяко две авокадо.
- Поставете маслото в торбички с цип, вакуумирайте го и след това го поставете във фризера, за да замръзне.
- Когато искате да си направите смути с авокадо, трябва само да размразите авокадото за 1-2 часа, за да можете да го използвате веднага.
Надяваме се, че горната статия ви е помогнала да разберете как да изберете вкусно авокадо, както и как да запазите зрелите авокадо, за да ги консумирате постепенно. Има много начини да запазите зряло авокадо за дълго време в хладилника, но съхраняването на авокадо в хладилника е ефективно само за няколко дни. Ако искате да запазите авокадото си по-дълго, трябва да използвате метода на замразяване, описан по-горе, така че в рамките на няколко месеца все още да имате зрели авокадо у дома, когато искате да им се насладите.
Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
6 стъпки за бързо възстановяване на здравето след раждане за майки
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
Ролята на водата с децата
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
11 ползи за вашето бебе, когато кърмите
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Трябва ли да се използва зехтин за бебета?
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Разкриваме 10 тайни, които да помогнат за раждането на здраво и умно бебе
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Говорим за твърди храни за бебета от 18 до 24 месеца
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Трябва ли бременните жени да използват магданоз по време на бременност?
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
Какво трябва или трябва да избягва майката по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
5 храни за подобряване на паметта при децата
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Кога бебето ми може да яде месо?
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Добри съвети, които да помогнат на бременните жени незабавно да спрат виене на свят
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Защо трябва да се дават добавки с витамин D на кърмачета?
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
Съвети за майки за добавяне на желязо за деца
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Разкриваме 9 страхотни ползи от чесъна за деца
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Чу ли ме? 5 съвета как да научите детето си да слуша
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Хранене за деца с хиперактивност: какво да ядем и какво да избягваме?
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Какво е северно билково яйце? Добре ли е за здравето?
За първи път, когато види яйцето North Thao, всеки вероятно ще се чуди защо яйцето е черно в сравнение с нормалното бяло яйце. Яйцата от North Thao са не само вкусни, но и особено полезни за здравето. Ако се чудите за вкуса и как да ядете яйцата, не пропускайте тази статия.
Какво е действието на медено-чесновото вино? Как да накиснете мед чесново вино
Медено-чесновото вино е лек, който много хора правят, защото носи безброй добри ефекти върху човешкото здраве. И така, какви са тези ефекти и как да накиснете вино с мед и чесън, нека разберем чрез следващата статия.
[ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ] Могат ли да се ядат мухлясали яйца? На какво да обърнете внимание при съхранение?
Могат ли да се ядат мухлясали кокоши яйца, когато много семейства често смятат, че губят пари и се опитват да ги използват всички, като игнорират странни знаци, появяващи се върху черупките на яйцата, независимо дали това засяга здравето на потребителя или не? и кои яйца трябва да се изхвърлят незабавно, ако не го направите искат хранително отравяне.
Гъбите и голяма ефективност при профилактика на рак на простатата
Следващата статия ще ви помогне да научите за връзката между яденето на гъби и голямата ефективност при предотвратяването на рак на простатата. Нека разберем сега!
Съвети за това как да запазите зряло авокадо, без да е изключително просто
Много хора обичат да ядат авокадо, но авокадото е узряло само няколко месеца в годината. Има ли начин да запазите вкусното авокадо за дълго време? Следващата статия ще ви разкаже как да запазите зряло авокадо без покафеняване у дома много просто, но изключително ефективно.
Колко калории има в боба? Как да ядем боб за добро здраве
Бобът е лесен за ядене, свеж и сладък, яде се през лятото, за да помогне за охлаждането ефективно. Въпреки че цвеклото съдържа много хранителни вещества, необходими на тялото, колко калории има в боба? Яденето на грудки за отслабване или не е от интерес за много хора. Следващата статия ще ви обясни връзката между яденето на боб и отслабването.
Мога ли да ям царевица след татуиране на устните си? Разберете сега!
Мога ли да ям царевица след татуиране на устните си? Много жени се страхуват, че яденето на царевица ще направи устните им подути и възпалени, но доколко е вярно, нека изясним в следващата статия!
Въпрос: Трябва ли да ядете папая през нощта?
Папаята е вкусен, питателен плод, който е пълен с витамини, минерали и антиоксиданти. Яденето на папая е полезно за здравето и кожата, но много хора се притесняват дали да ядат папая през нощта? Нека заедно да отговорим на този въпрос.
Хранителна пирамида за вегетарианци
Днес вегетарианството и пирамидата на хранене за вегетарианци е въпрос на голям интерес и изследвания. Освен това правилното прилагане на хранителната пирамида за вегетарианци ще има много ползи за тялото при защита на здравето на сърцето. Нека научим повече за хранителната пирамида за вегетарианци от статията по-долу!
Ролята на витамините и минералите за женската красота
Красива кожа, стройно тяло, но не по-малко здраво е това, което всяка жена иска да притежава. И така, каква е ролята на витамините и минералите за женската красота? Нека разберем чрез статията по-долу.