Като родители всеки иска децата му да са здрави, пълноценно развити, интелигентни и по-високи всеки ден. За да се постигне това, родителите трябва да се грижат и отглеждат децата си внимателно и научно. По-специално, пълноценната и балансирана диета играе изключително важна роля, за да помогне на вашето бебе да става по-умно всеки ден.
Ябълките съдържат няколко съединения, които предотвратяват когнитивния спад. Така че вместо да дадете на детето си лека закуска, можете да му дадете ябълка. Според проучване на учени от университета Корнел (САЩ), антиоксидантите като кверцетин, катехин, флоридзин и хлорогенова киселина, намиращи се в ябълките, помагат за предпазване на мозъчните клетки от атаки на свободните радикали.Свободните радикали увреждат невроните и бавно водят до когнитивни упадъци.
Изследванията показват, че боровинките едновременно предпазват мозъка от увреждане, причинено от свободните радикали, и могат да намалят ефектите от стареенето, като болестта на Алцхаймер или деменция. Проучванията показват също, че диетата с боровинки подобрява ученето при децата и повишава настроението им.
Тиквата е не само вкусна, но съдържа и различни хранителни вещества като бета-каротин, калий и витамини A, C, E, цинк, калций, фибри, желязо, протеини, омега-3... Царевицата е и богат източник на омега-3, с около 100 mg мастни киселини, които са много полезни за развитието на мозъка на бебето, което ги прави по-умни.Затова тиквата е храна, избрана от много майки.за приготвяне на бебешка храна.
Зърнените храни съдържат много цинк и фибри, които помагат на децата да усвояват добре, така че тази храна не само играе важна роля в храносмилателната система, но също така развива и усъвършенства паметта много добре. В резултат на това способността на бебето да учи и мисли също ще бъде подобрена. Майките могат да смилат боб на брашно или пюре, за да направят зърнени напитки за деца.
Това е „ключовата“ храна за здравето на мозъка. Благодарение на високото съдържание на Омега 3 DHA и EPA, сьомгата се счита за супер храна, която помага на децата да развият интелигентност и ловкост. Тези хранителни вещества са много редки в природата, но съдържанието им в сьомгата е изключително високо. В момента сьомгата се продава в много големи супермаркети. Майките могат да купуват риба за готвене с овесена каша, за да ядат бебета при отбиване, като им помагат да допълват тези основни хранителни вещества.
Няма нужда децата да учат методи на мислене или уроци за отваряне на мозъка, просто ги оставете да ядат достатъчно плодове като ябълки, боровинки или да пият зърнени храни всеки ден, децата ще популяризират това, което притежава вашият потенциал.
Можете да видите още:
5 стъпки, за да помогнете на детето си да яде повече зеленчуци и плодове
Какво трябва да знаете, когато давате на детето си зеленчуци?
Трябва ли да храня бебето си с плодове или зеленчуци?
През последните три месеца от бременността плодът се развива много бързо. В този момент знаете ли какво трябва да ядат бременните жени през последните 3 месеца от бременността?
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Здравето на майката и бебето по време на бременност е изключително важно. И така, какво трябва да ядат бременните майки, за да осигурят повече хранителни вещества за бебетата си, без да имат наднормено тегло?
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.
