Соевото мляко е позната, питателна напитка, която има много ползи за здравето. Въпреки това, поради слуховете, много хора се притесняват дали пиенето на соево мляко ще бъде безплодие или не. Дали това е вярно и научно доказано или просто безпочвено? Този проблем с пиенето на соево мляко не е стерилно ще бъде отговорен в статията по-долу.
Соевото мляко има приятен вкус, лесно се пие и съдържа много хранителни вещества, така че е предпочитано от много хора. Преди да отговорим на въпроса дали пиенето на соево мляко е безплодно, нека научим за съставките и ползите от соевото мляко за човешкото здраве.
Страхотни приложения на соевото мляко
Соевото мляко има висока хранителна стойност, вкусно е, не е твърде мазно, много лесно се пие, така че хората обичат да го използват. Всеки 100 ml соево мляко осигурява 28 kcal, 3,1 g протеин, 1,6 g мазнини, 0,4 g глюцид, 1,2 mg желязо, 18 mg калций и много други витамини и минерали, така че това мляко също е много полезно за здравето. Някои от ползите от пиенето на соево мляко включват:
Соевото мляко подпомага загубата на тегло и ви дава стройно тяло
Освен това соевото мляко предлага и много други ползи за здравето, така че не трябва да пренебрегвате тази вкусна и питателна напитка в ежедневното си меню.
Вижте също: Колко калории има в соевото мляко?
Пиенето на соево мляко причинява ли безплодие?
Соевите зърна съдържат изофлавони (известни също като фитоестрогени), които са химически подобни на женския хормон естроген. Ето защо тези, които вярват, че пиенето на соево мляко причинява безплодие, често смятат, че жените, които пият соево мляко, ще имат по-високи нива на хормона естроген . Що се отнася до мъжете, те вярват, че соевото мляко ще намали качеството на спермата, ще намали желанието и способността за секс и ще намали способността да имате деца.
Учените обаче твърдят, че това са погрешни схващания и липса на основание. Проведени са много експерименти, които доказват, че соевото мляко не е причина за безплодие както при мъжете, така и при жените.
Соевото мляко не причинява безплодие при жените
Фитоестрогените, присъстващи в соевите зърна, са подобни по структура на естрогена , но тяхната роля и ефекти върху тялото са напълно различни от естрогена. Фитоестрогените могат да стимулират тялото да увеличи секрецията на естроген, но те са само растителни хормони, така че тази способност също е по-слаба от естрогена в нашето тяло. В същото време не може да се превърне в естроген. Освен това пиенето на соево мляко няма да повлияе на менструалния цикъл, така че няма да попречи на зачеването, както много хора вярват.
Така че можете да бъдете спокойни, когато пиете соево мляко, защото то е не само вкусно и питателно, но също така помага за отслабване на тялото, като ви дава по-млада кожа.
Соевото мляко носи млада кожа на жените
Соевото мляко не причинява безплодие при мъжете
Мъжете, които пият соево мляко, имат безплодие е въпрос, който много хора си задават. Подобно на жените, мъжете, когато пият соево мляко, също нямат абсолютно никакъв ефект върху репродуктивната функция. Някои хора смятат, че мъжете, които пият много соево мляко, ще отслабят сперматозоидите , но всъщност количеството и качеството на сперматозоидите няма да намалеят, когато мъжете пият тази напитка.
Не само това, проучванията показват също, че изофлавоните също са способни да увеличат броя на сперматозоидите, допринасяйки за лечението на мъжкото безплодие. В допълнение, соевото мляко също намалява риска от рак на простатата , помага за укрепване на костите, повишава физическата сила и височина при мъжете, особено младите мъже. Ето защо мъжете не трябва да пренебрегват тази напитка.
Могат ли мъжете да пият соево мляко безплодни?
Как да пием соево мляко по правилния начин?
Соевото мляко или ястията на соева основа няма да причинят безплодие, но също така осигуряват много основни хранителни вещества за всички. Въпреки това, ако пиете твърде много соево мляко, това ще има неблагоприятни ефекти върху здравето, може да причини еректилна дисфункция, да промени женските хормони, да изсуши вагината и да увеличи риска от спонтанен аборт.
За да може соята наистина да насърчава употребата й, трябва да имате разумен начин да я пиете.
Как да пием соево мляко по правилния начин?
Бележки при пиене на соево мляко
Когато използвате соево мляко за подобряване на здравето, трябва да обърнете внимание и на някои от следните проблеми:
Бележки при използване на соево мляко
Така горната статия ви помогна да намерите отговора на въпроса „ Пиенето на соево мляко причинява ли безплодие ?“. Няма научни доказателства, които да доказват, че захарта в соевото мляко причинява безплодие, а напротив, много експерти твърдят, че тази напитка е много полезна за здравето. Ето защо вече няма нужда да се притеснявате, когато добавяте соево мляко към ежедневното си меню!
Виж повече:
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Бебетата се нуждаят от адекватно хранене за нормален растеж. aFamilyToday Health споделя с вас 10 съвета за справяне с придирчивите хора.
Има много информация за това, че яденето на яйца може да повиши холестерола в кръвта, което води до високи кръвни мазнини и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, има много изследвания в съвременната медицина, които показват, че яденето на яйца в точната доза не само не вреди на мазнините в кръвта, но също така помага за повишаване на добрия индекс на мазнини. Дори е по-полезен за организма от високия холестерол.
В момента, извън влиянието на подходящото време за хранене, наддаването или загубата на тегло въз основа на това колко ядете и физическата активност за изразходване на тази енергия изглежда по-разумно. Яденето през нощта причинява ли наддаване на тегло или лоши последици за здравето?
Червеното цвекло е зеленчук, познат на всички и много полезен за здравето. В хранителния състав на червеното цвекло има много витамини и минерали. Много хора обаче искат да знаят и за какво е червеното цвекло?
Почти всяка жена поне веднъж в живота си има бели кръвни клетки. Въпреки че това е нормално физиологично явление, то може да причини дискомфорт и на жените. Ето защо, какво да ядем за лечение на бели кръвни клетки, е въпрос на загриженост за много жени. Моля, вижте следната статия, за да изберете правилната храна, която да добавите към менюто си!
Кога трябва да се приема зърнен прах, за да се осигури най-ефективен за здравето? Нека се вслушаме в експертните съвети, за да знаем как да използваме брашното от зърнени култури правилно и най-ефективно!
Трябва ли да пиете зърнени храни преди или след фитнес е въпрос, който интересува много хора. И така, кога е „златното“ време за зърнените култури за насърчаване на най-висока хранителна ефективност?
И така, какво е периодично гладуване? Колко ефективен е методът за отслабване благодарение на периодичното гладуване? Прочетете следната статия, за да научите много полезна информация за метода на периодично гладуване за отслабване.
Смленият женшен е много търсен от домакините, благодарение на големите ползи за здравето, които носят тези корени.
Нишестето е главният „враг“ на хората, които правят диети за отслабване. В допълнение към нишестетата, които лесно наддават на тегло, нишестетата, които помагат за отслабване, както е показано по-долу, ще ви помогнат да загубите мазнини и ще осигурят хранене за тялото.
Много родители все още не знаят, че ранният кариес причинява много лоши ефекти върху децата им, като износени зъби, загуба на естетика и шепелявост. Оттогава няма как децата да се предотвратят и лекуват навреме, когато видят, че имат кариес.
