Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
10 съвета как да се справите с придирчивите хора
Вашето дете в предучилищна възраст отказва ли да яде нещо друго освен дълбоко пържени пилешки хапки? Или детето е толкова нетърпеливо да играе, че не иска да яде? Ако храненето на вашето дете е тема за главоболие в семейството, знайте, че не сте сами, много родители също са много притеснени децата им да ядат и не ядат неща. Не бива да се обезкуражавате, когато мислите за храненето на вашето бебе, ако детето ви е придирчиво в храната. Докато не се формират хранителните предпочитания на вашето бебе, вижте тези съвети, за да предотвратите битки с бебето по време на хранене.
1. Моля, уважавайте желанията на вашето бебе
Ако детето ви не е гладно, не го принуждавайте да яде храна или закуски. По същия начин не трябва да подкупвате или принуждавате детето си да яде определена храна или да го принуждавате да довърши цялата храна в чинията си. Това може само да предизвика или да влоши битката между вас и вашето бебе. Освен това бебето ви може да стане тревожно, депресирано, когато е време за хранене, или да спре да обръща внимание на сигналите за глад и ситост. Така че, хранете бебето си малко по малко, избягвайте да го натискате и му дайте възможност да поиска повече храна, когато поиска.
2. Нека създадем навик да ядем за вашето бебе
Хранете бебето си по едно и също време всеки ден. Можете да давате на бебето си обикновено мляко или сок по време на хранене, но му давайте вода между храненията и когато яде закуски. Даването на вашето бебе сок, мляко или закуски през целия ден може да намали апетита на вашето бебе, когато става въпрос за хранене.
3. Бъдете търпеливи, когато давате на бебето нови храни
Малките деца често докосват или миришат, когато се наслаждават на храна, те дори могат да опитат малко парче и след това да го изплюят. Вашето дете може да се наложи да бъде изложено на тази нова храна няколко пъти, преди да вземе първата си хапка.
Насърчавайте детето си, като говорите с него за цветовете, формите, ароматите и текстурите на храната, а не само за това колко вкусна е храната. Също така предлагайте на бебето нова храна едновременно с любимата му храна.
4. Нека направим храненето забавно
Предложете на бебето си броколи и други зеленчуци заедно с любимия му сос. Нарежете лакомства в различни забавни форми с форма за бисквитки. Или дори можете да нахраните бебето си с обичайните храни за закуска и вечеря. Освен това можете да давате на бебето си разнообразие от ярко оцветени храни.
5. Помолете бебето си за помощ
Когато вие и вашето бебе сте в магазина за хранителни стоки, помолете я да ви помогне да изберете плодове, зеленчуци и други здравословни храни. Един съвет е не купувайте нищо, което не искате да яде вашето бебе. Когато сте у дома, насърчавайте детето си да ви помогне да измиете зеленчуците, да разбъркате тестото или да поставите масата.
6. Бъдете модел за подражание в храненето на вашето бебе
Ако ядете много здравословни храни, детето ви също може да успее да ви имитира, защото в неговите очи родителите винаги са най-добрият модел за подражание.
7. Бъдете креативни, когато готвите
Можете да добавите нарязани броколи или зелени чушки към соса за спагети, да гарнирате зърнени храни с резени плодове или да смесите пюре от кратуни и моркови в гювечи и супи.
8. Минимизирайте разсейването на вашето бебе по време на хранене
Изключете телевизора и другите електронни устройства по време на хранене, това ще помогне на детето ви да се съсредоточи върху по-доброто хранене. Не забравяйте, че дори телевизионните реклами могат да накарат детето ви да жадува за храни, които са сладки или с ниско съдържание на хранителни вещества.
9. Не предлагайте десерт като награда
Предлагането на десерт като награда ще накара вашето бебе да разбере, че десертът е най-добрата храна и че това може само да увеличи желанието му да яде сладко. Можете да предлагате на бебето си десерт в един или два дни от седмицата и без десерт през останалите дни. От друга страна, можете да предложите на бебето си десерти като плодове, кисело мляко или други здравословни храни.
10. Не се готви по поръчка
Приготвянето на друго ястие за вашето бебе, след като хранителните продукти са отхвърлени, само ще насърчи придирчивия му човек. Насърчавайте детето си да седне на масата, когато е време за ядене, дори и да не яде. Продължавайте да храните бебето си със здравословни храни, докато не се запознае с тези храни и не им хареса.
Ако се притеснявате, че придирчивото хранене може да повлияе на растежа и развитието на вашето бебе, консултирайте се с Вашия лекар. Вашият лекар може да начертае диаграма, показваща растежа на вашето бебе. Също така, опитайте се да записвате видовете и количествата храни, които детето ви яде през трите дни. Изгледът от птичи поглед на състоянието на хранене на вашето дете с тези методи ще ви помогне да облекчите притесненията си. Нещо повече, воденето на дневник за храните, които бебето ви е изяло, също може да помогне на лекаря да идентифицира заболяванията, които вашето бебе може да има.
Не забравяйте, че хранителните навици на вашето дете няма вероятност да се променят за миг, но малките действия, които предприемате всеки ден, могат да му помогнат да изгради здравословна диета за дълго време.Бъдещето на бебето. „Или шлайфането на желязо прави перфектно.“ – Вашето бебе ще развие здравословни хранителни навици, ако започнете да го обучавате между детските му дни и ползите от това, което правите днес, ще продължат в следващите години, когато бебето ви стане възрастен.
Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
6 стъпки за бързо възстановяване на здравето след раждане за майки
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
Ролята на водата с децата
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
11 ползи за вашето бебе, когато кърмите
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Трябва ли да се използва зехтин за бебета?
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Разкриваме 10 тайни, които да помогнат за раждането на здраво и умно бебе
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Говорим за твърди храни за бебета от 18 до 24 месеца
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Трябва ли бременните жени да използват магданоз по време на бременност?
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
Какво трябва или трябва да избягва майката по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
5 храни за подобряване на паметта при децата
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Кога бебето ми може да яде месо?
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Добри съвети, които да помогнат на бременните жени незабавно да спрат виене на свят
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Защо трябва да се дават добавки с витамин D на кърмачета?
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
Съвети за майки за добавяне на желязо за деца
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Разкриваме 9 страхотни ползи от чесъна за деца
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Чу ли ме? 5 съвета как да научите детето си да слуша
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Хранене за деца с хиперактивност: какво да ядем и какво да избягваме?
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
9 забавни научни експеримента за деца от предучилищна възраст и начално училище у дома
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
7 прости съвета, които да помогнат на децата да се откажат от лошите навици
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Предотвратяване на основните причини за задушаване при деца
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Вредата от гъделичкането на децата е по-непредвидима, отколкото си мислехме
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Притеснителен ли е феноменът на ерекция при новородено?
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Не пренебрегвайте обучението на децата на принципите за електрическа безопасност
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Причини и лечение на афти при деца
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Нормално ли е децата да клатят глави? Причини, поради които децата често клатят глава
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!