Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Отговорете на въпроса: Имате ли кашлица, ако ядете кашу?
Кашуто е питателна ядка, която се включва в много диети. Има здравословни проблеми около този орех, на които много от вас искат да бъдат отговорени от блога на aFamilyToday. Един от най-загрижените въпроси е: Яденето на кашу причинява ли кашлица?
Яденето на кашу има много ползи за здравето. Но това е при условие, че го ядете правилно, ако не искате вредата от кашуто, когато яденето на твърде много се отразява на тялото.
Правилният начин за ядене на кашу е полезен за здравето
Преди да научите за яденето на кашу, има ли кашлица? Трябва да знаете как правилно да ядете тези ядки, за да си осигурите здраве. За да ядете кашу правилно, те трябва да се използват като лека закуска или за подобряване на вкуса на ястията. Не яжте твърде много кашу наведнъж и трябва да ядете разпръснати през целия ден. Ограничете яденето на повече от 15 кашу на ден и яжте само 7-10 ядки наведнъж и използвайте кашу 2-3 пъти седмично.
Въпреки че яденето на кашу е много полезно за здравето, е необходимо да избягвате да ядете твърде много или твърде често, за да избегнете засягане на здравето. Трябва да слушате тялото си, за да разберете какво му липсва и от какво има нужда, така че не прекалявайте.
Обърнете внимание, когато ядете кашу, особено количеството, за да не навредите на здравето си
Яденето на кашу кара ли ви да кашляте?
Ядките кашу на пазара днес се разделят на два вида: осолено печено кашу без копринени черупки и солено печено кашу с копринени черупки. Много хора често ядат кашу, без да белят коприната, за да запазят хрупкавостта, създавайки по-апетитно усещане. Този навик обаче може да доведе до кашлица, когато копринената кора заседне в гърлото, причинявайки дискомфорт и сърбеж в гърлото.
Когато гърлото е раздразнено, кашляме, за да облекчим сърбежа и дискомфорта. Въпреки това, след като кашлицата приключи, сърбежът и дискомфортът не изчезват, а зачестяват, което ни кара да имаме суха кашлица , която може да стане по-силна и да засегне дихателните пътища и белите дробове. Черупката на кашуто не съдържа никакви хранителни вещества, така че се препоръчва всеки да я обели, преди да яде кашу, за да избегне кашлица и да защити здравето си.
Трябва да обелите коприната, преди да ядете кашу, за да избегнете кашлица
Забележка при използване на кашу
За да използвате правилно кашуто и да осигурите безопасност за здравето, трябва да имате предвид следното:
- Изберете пресни и чисти кашу, без вредни консерванти и добавки.
- Избягвайте да купувате кашу, което е окислено, плесенясало или има неприятна миризма.
- Използвайте кашу по правилния начин, не яжте твърде много или често, за да избегнете увреждане на здравето.
- Кашуто трябва да бъде правилно изпечено и осолено, за да се сведат до минимум страничните ефекти върху храносмилането.
- Ако имате признаци на алергична реакция към кашу, преустановете употребата и потърсете съвет от медицински специалист.
- Съхранявайте кашуто на хладно и сухо място, за да избегнете плесенясване и бързо разваляне.
- Комбинирайте яденето на кашу с други храни, за да допълните храненето за тялото по разумен начин.
Изберете да купувате и използвайте само прясно произведено кашу, което няма неприятна миризма
Накратко, комбинирането на кашу с научен метод на хранене е най-добрият начин. Оттам вече няма да се налага да се чудите за проблеми като: Яденето на кашу кашля ли? Дали яденето на кашу е мазно ?...
Вреди при неправилна употреба на кашу
Въпреки че кашуто има много ползи за здравето, яденето на твърде много или неправилното хранене може да бъде вредно за здравето. Ето някои ползи за здравето от кашу:
- Наддаване на тегло: кашуто съдържа много калории и мазнини, така че яденето на твърде много кашу може да доведе до наддаване на тегло и затлъстяване.
- Алергии: Кашуто може да причини алергични реакции при някои хора, особено тези с анамнеза за алергии или стомашни проблеми.
- Причинява високо кръвно налягане: Кашуто съдържа много калий, така че яденето на твърде много кашу може да причини високо кръвно налягане, особено при хора с бъбречни проблеми.
- Токсично: Кашуто може да бъде замърсено с токсини поради пестициди и хербициди, когато яденето на кашу, замърсено с тези токсини, може да повлияе на здравето.
- Повишени мазнини в кръвта: Кашуто също е с високо съдържание на ненаситени мазнини, особено омега-6 мазнини, които могат да причинят високи нива на мазнини в кръвта и сърдечно-съдови проблеми.
Ето защо, за да избегнете увреждане на здравето, трябва да ядете правилно кашу и да ограничите преяждането. Ако имате симптоми на алергия или здравословни проблеми след консумация на кашу, спрете незабавно и се консултирайте с вашия лекар за правилен преглед и намеса.
Кой не трябва и ограничава яденето на кашу?
Трябва също така да имате предвид, че не трябва да ограничавате консумацията на кашу за следните групи, за да осигурите здраве:
- Деца под 2 години не трябва да ядат директно кашу, тъй като тяхната храносмилателна система и зъбна структура все още не са завършени. Ако децата искат да ядат кашу, трябва да се консултират с лекар за подходящ метод на обработка.
- Жените през първите 3 месеца от бременността трябва да слушат тялото си и да се хранят умерено. Някои майки ще изпитват желание за кашу, но трябва да избягват да ги ядат неправилно.
- Хората с бъбречна недостатъчност не трябва да ядат осолено печено кашу, тъй като високото съдържание на калий в семената изисква бъбреците да работят непрекъснато за елиминиране.
- Хората, които са дрезгави, трябва да избягват да ядат кашу.
- Хората с анамнеза за сърдечни заболявания трябва да помислят преди да ядат печено или осолено кашу, тъй като количеството масло и натрий може да окаже натиск върху сърцето.
- Хората с проблеми с храносмилателната система трябва да накиснат прясно кашу във вода преди употреба, за да намалят фитата и да избегнат болки в корема .
- За хора, които имат анамнеза за алергии към други ядки, трябва да обърнат внимание, когато първо ядат кашу в малки количества.
Деца под 2 години не трябва да се хранят директно с кашу
Горното е информация, която ще ви помогне да отговорите дали яденето на кашу предизвиква кашлица? В същото време също така ви помага да разберете вредните ефекти върху здравето, когато ядете кашу по грешен начин. Затова, колкото и да го обичате, трябва да използвате кашу само с разрешената доза!
Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
6 стъпки за бързо възстановяване на здравето след раждане за майки
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
Ролята на водата с децата
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
11 ползи за вашето бебе, когато кърмите
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Трябва ли да се използва зехтин за бебета?
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Разкриваме 10 тайни, които да помогнат за раждането на здраво и умно бебе
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Говорим за твърди храни за бебета от 18 до 24 месеца
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Трябва ли бременните жени да използват магданоз по време на бременност?
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
Какво трябва или трябва да избягва майката по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
5 храни за подобряване на паметта при децата
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Кога бебето ми може да яде месо?
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Добри съвети, които да помогнат на бременните жени незабавно да спрат виене на свят
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Защо трябва да се дават добавки с витамин D на кърмачета?
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
Съвети за майки за добавяне на желязо за деца
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Разкриваме 9 страхотни ползи от чесъна за деца
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Чу ли ме? 5 съвета как да научите детето си да слуша
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Хранене за деца с хиперактивност: какво да ядем и какво да избягваме?
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Как да балансираме хормоните по естествен път?
Научете как можете да балансирате естествено хормони като грелин, лептин, инсулин и кортизол със съвети за активно хранене и начин на живот.
Круши със стипцова захар - Ефективно средство за кашлица
Нестабилното време като слънце, дъжд, горещина и студ може да накара тялото ви да хване настинки и кашлица. Тогава вместо да използвате западни лекарства, можете да използвате стипцова захарна круша, за да помогнете за много ефективно лечение на кашлица.
5 лесни начина да намалите захарта в диетата си
Захарта е основният виновник за сърдечно-съдови заболявания, мазнини в кръвта, диабет и др. Изключването на захарта е важно за по-здраво тяло.
Колко калории в 1 царевица? Какви са ползите за здравето от яденето на царевица?
Царевицата или царевицата е любима храна на много хора. Във Виетнам царевицата се отглежда почти в цялата страна и е питателна храна. Знанието колко калории в 1 царевица ще ви помогне при планирането на дневно меню, особено за хора, които са на диета за отслабване.
Как да използвате пресен женшен за подхранване на тялото
Женшенът винаги е бил споменаван като рядко и ценно лекарство с много различни приложения. Използва се не само в суха, но и в прясна форма, но също така се комбинира с други лечебни билки, за да образува ценно лечебно средство. Ако все още не знаете как да използвате пресен женшен, тази статия ще бъде "спасител" за вас!
Научете за хранителния състав на соята
Този боб е храна, която ни е толкова позната. Соевите зърна могат да се използват за производство на мляко, преработено в много различни вкусни ястия. Не само това, този боб е и много полезен за здравето. Били ли сте някога любопитни относно хранителните компоненти на соята?
Какво трябва да ядат хората с розови очи?
Какво да ядем с розови очи е въпрос, задаван от много пациенти с розови очи и болногледачи. Изграждането на научна и разумна диета ще помогне на пациентите да останат здрави и да се възстановят бързо.
Какви са ползите от яденето на бадеми? Невероятни ползи за здравето от бадемите
Бадемите са питателни ядки с много ползи за здравето. Те осигуряват много основни витамини и минерали, които помагат за предотвратяване на различни заболявания. По-конкретно, какви са ползите от яденето на бадеми? Моля, вижте статията по-долу.
Какво е лява гуша? Диагностика и лечение на лява гуша
Лявата гуша е необичаен оток на лявата врата, който води до неудобство при хранене и ежедневни дейности на пациента.
Научете за киселото мляко и как да направите кисело мляко от адаптирано мляко
Киселото мляко е не само вкусно ястие, което помага за охлаждане на тялото, но и продукт, който носи много ползи за здравето. Днес киселото мляко е познато ястие във всеки дом, не само за децата, но и за възрастните. Вместо да се налага да купувате предварително обработено кисело мляко от магазина, aFamilyToday Blog ще ви насочи как да направите кисело мляко от адаптирано мляко, което е едновременно просто, вкусно и мазно, както извън магазина.