Много проучвания показват, че консумацията на умерено количество вино в комбинация с диета, богата на плодове и зеленчуци, има много големи ползи за здравето. Най-често използваният вид вино е червеното вино, тъй като съдържа високи нива на антиоксиданти, намаляващи риска от сърдечно-съдови заболявания, инсулт и подобряващи продължителността на живота. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите ползите от виното чрез статията по-долу!
Известно не само като много атрактивна напитка-аперитив, виното носи и много неочаквани ползи за здравето, особено червеното вино. И за да разберете по-добре големите ползи от виното за здравето на потребителите, моля, прочетете незабавно следната информация за виното.
Какво е вино?
Виното е вид вино, произведено от естествено ферментирало грозде. Алкохолното съдържание във виното не е много високо, варира от 12 до 15% в зависимост от вида. Има два вида вина, за които често чувате: червено вино и бяло вино. Вътре:
Поради различните начини за приготвяне на тези два вида вина, червеното и бялото вино имат различни цветове. Тъй като процесът не премахва семената, люспите и дръжките на гроздето, червеното вино има по-наситен, по-характерен и привличащ вниманието цвят от бялото вино. В допълнение, люспите на гроздето съдържат много здравословни хранителни вещества, така че червеното вино се счита от експертите за повече хранителна стойност и ползи за здравето от бялото вино.
Виното е червено вино и бяло вино
Невероятните ползи от виното
Виното, особено червеното, има невероятни ползи за здравето. Има много видове червено вино с различни вкусове и цветове, като: Мерло, Шираз, Зинфандел, Пино ноар… Някои от страхотните приложения на виното са:
Виното съдържа високи нива на антиоксиданти
Известно е, че гроздето е плод, богат на антиоксиданти като: ресвератрол, проантоцианидин, епикатехин, катехин... Тези антиоксиданти, особено проантоцианидин и ресвератрол, се считат за изключително полезни за здравето.
Проантоцианидините имат способността да намаляват разрушаването, както и да се противопоставят на окисляването в тялото, като по този начин помагат за предотвратяване на риска от сърдечно-съдови заболявания, както и опасни ракови заболявания.
Ресвератролът е вещество, намиращо се в кожата на гроздето, което има антиоксидантен ефект. Този антиоксидант има много здравословни ефекти като противовъзпалителни, съсирващи кръвта и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и рак. Освен това, хората също са експериментирали с инжектиране на това вещество в животни и са получили резултати за увеличаване на продължителността на живота на тези животни. От там може да се види, че ресвератролът също има ефект за удължаване на живота, ако се използва редовно в адекватни количества.
Намален риск от сърдечни заболявания и инсулт
Консумацията на малко количество вино може да донесе много ползи за здравето, повече от всяка друга алкохолна напитка. Проучванията показват, че хората, които консумират около 150 мл червено вино на ден, имат около 30% по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания, отколкото тези, които не пият вино. Защото виното има способността да намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, като задържа HDL-холестерола в кръвта. Освен това разрушаването на окислението в тялото също е намалено с до 50%.
В допълнение, други проучвания показват, че виното, особено червеното вино, има много добър ефект върху възрастните хора с висок риск от сърдечно-съдови заболявания, а също така работят за намаляване на риска от сърдечни заболявания, инсулт при мъжете и понижаване на кръвното налягане.
Виното намалява риска от сърдечни заболявания, инсулт
Други ползи за здравето от виното
Виното, особено червеното, има много ползи за здравето, тъй като съдържа високи нива на антиоксиданти. В допълнение към горните ефекти, виното има и следните ефекти:
Пиенето на 1-2 чаши вино на ден намалява риска от рак
Добре ли е да пиете много вино?
Въпреки че консумацията на умерено количество вино има много ползи за здравето, консумацията на твърде много вино всеки ден може да има сериозни последици за здравето. Както следва:
Пиенето на твърде много алкохол може да ви накара да страдате от чернодробни заболявания
Надяваме се, че чрез горната статия сте придобили за себе си необходимата информация за виното, като например как да го приготвите, големите ползи от виното за здравето, както и как да използвате виното ефективно и безопасно цяло . Пожелавам ви много здраве и не забравяйте да следите следващите статии на aFamilyToday Blog!
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Бебетата се нуждаят от адекватно хранене за нормален растеж. aFamilyToday Health споделя с вас 10 съвета за справяне с придирчивите хора.
Има много информация за това, че яденето на яйца може да повиши холестерола в кръвта, което води до високи кръвни мазнини и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, има много изследвания в съвременната медицина, които показват, че яденето на яйца в точната доза не само не вреди на мазнините в кръвта, но също така помага за повишаване на добрия индекс на мазнини. Дори е по-полезен за организма от високия холестерол.
В момента, извън влиянието на подходящото време за хранене, наддаването или загубата на тегло въз основа на това колко ядете и физическата активност за изразходване на тази енергия изглежда по-разумно. Яденето през нощта причинява ли наддаване на тегло или лоши последици за здравето?
Червеното цвекло е зеленчук, познат на всички и много полезен за здравето. В хранителния състав на червеното цвекло има много витамини и минерали. Много хора обаче искат да знаят и за какво е червеното цвекло?
Почти всяка жена поне веднъж в живота си има бели кръвни клетки. Въпреки че това е нормално физиологично явление, то може да причини дискомфорт и на жените. Ето защо, какво да ядем за лечение на бели кръвни клетки, е въпрос на загриженост за много жени. Моля, вижте следната статия, за да изберете правилната храна, която да добавите към менюто си!
Кога трябва да се приема зърнен прах, за да се осигури най-ефективен за здравето? Нека се вслушаме в експертните съвети, за да знаем как да използваме брашното от зърнени култури правилно и най-ефективно!
Трябва ли да пиете зърнени храни преди или след фитнес е въпрос, който интересува много хора. И така, кога е „златното“ време за зърнените култури за насърчаване на най-висока хранителна ефективност?
И така, какво е периодично гладуване? Колко ефективен е методът за отслабване благодарение на периодичното гладуване? Прочетете следната статия, за да научите много полезна информация за метода на периодично гладуване за отслабване.
Смленият женшен е много търсен от домакините, благодарение на големите ползи за здравето, които носят тези корени.
Нишестето е главният „враг“ на хората, които правят диети за отслабване. В допълнение към нишестетата, които лесно наддават на тегло, нишестетата, които помагат за отслабване, както е показано по-долу, ще ви помогнат да загубите мазнини и ще осигурят хранене за тялото.
Много родители все още не знаят, че ранният кариес причинява много лоши ефекти върху децата им, като износени зъби, загуба на естетика и шепелявост. Оттогава няма как децата да се предотвратят и лекуват навреме, когато видят, че имат кариес.
