Тиквените семки са питателни семена, които се препоръчват за консумация. Но не всеки, който ги яде, е добър. Така че кой не трябва да яде тиквени семки, за да защити здравето си е проблем.
Тиквените семки са едно от питателните и здравословни зърна. Не всеки обаче е подходящ да консумира тиквени семки. Някои хора със специално състояние при ядене на тиквени семки са изложени на риск от отравяне. И така, кой не трябва да яде тиквени семки? Научете повече в следващата статия.
Тиквени семки и големи ползи за здравето
Тиквените семки, известни още като тиквени семки, са семена, които са богати на протеини и фибри. Освен това тиквените семки съдържат и здравословни мазнини, витамин К, цинк, магнезий, желязо, мед, манган и фосфор. Особено яденето на тиквени семки е начин да заредите тялото с количество антиоксиданти и основни растителни съединения, полезни за здравето.
Тиквените семки имат много ползи за здравето
Тиквените семки са доброкачествени семена, подходящи за употреба от много хора. Винаги обаче има изключения, някои хора могат да изпитат странични ефекти, ако ядат тази ядка. Преди да научим кой не трябва да яде тиквени семки, нека да разгледаме някои от ползите на това семе за тялото:
Макар и питателна, но ако искате да сте здрави, трябва да консумирате тиквени семки само в умерени количества. Тъй като ако ядете много, тялото, заредено с голямо количество фибри, ще причини запек, по-тежкият може да причини чревно възпаление или стомашна болка. Подходящият размер на порция би бил 30 g, около 1/4 чаша на ден. В момента на пазара има много видове обработени тиквени семки като печени тиквени семки. Като алтернатива можете да ядете тиквени семки в суров вид.
Кой не трябва да яде тиквени семки?
Както споменахме по-горе, ще има някои хора, които не трябва да ядат тиквени семки, защото има риск от отравяне. И така, какви са конкретните обекти?
Хората, които приемат диуретици
Тиквените семки имат диуретичен ефект. Така че, ако приемате диуретици и ядете тиквени семки, това може да причини неблагоприятни взаимодействия в тялото. Някои нежелани реакции могат да включват подуване, бъбречни нарушения, сърдечни проблеми.
Тиквените семки не трябва да се използват по време на диуретици
Хора с ниска кръвна захар
Тиквените семки са богати на антиоксиданти, което води до намаляване на кръвното налягане. Хранителните вещества, присъстващи в семената, понижават нивата на кръвната захар и причиняват хипогликемия.
Ето защо, ако имате ниско кръвно налягане, лекувано с лекарства, трябва да избягвате употребата на тиквени семки, за да избегнете усложнения и свързаните с тях рискове.
деца
Децата трябва да бъдат внимателни, когато ядат тиквени семки. Фибрите и мастните киселини в тиквените семки не са подходящи за малки деца. Те могат да причинят коремна болка, спазми, повръщане или диария . Да не говорим, че ако не се храните внимателно, малките деца лесно могат да се задавят с тиквени семки.
Кой не трябва да яде тиквени семки? Малките деца са субектите, които трябва да бъдат внимателни
Хора, склонни към алергии
Въпреки че тиквените семки са доста безвредни и не предизвикват силни алергии, тези, които са склонни към алергии, не трябва да ядат много. Някои хора, които ядат тиквени семки с алергия, могат да получат симптоми като главоболие, сърбеж и обрив, а в по-тежки случаи може да имат затруднено дишане.
Ето някои алергии към тиквени семки:
Вкусни ястия, приготвени от тиквени семки, трябва да знаете
След като научихме кой не трябва да яде тиквени семки, трябва да обърнем внимание на това как да готвим тиквени семки, така че да са вкусни. Някои много вкусни и лесни за приготвяне у дома ястия, които не можете да пропуснете са:
Печени тиквени семки със сол: Първо извадете червата на тиквата и запазете семките. Филтрирайте най-качествените тиквени семки и ги накиснете в саламура. След още един час го извадете и оставете да изсъхне. Когато тиквените семки се отцедят, сложете ги в тигана и започнете да печете, намалете котлона. Бъркайте непрекъснато, след което добавете към острова около 1/2 чаена лъжичка сол. Просто запечете на ръка, докато тиквените семки станат златисти.
Печени в масло тиквени семки: Почистете тиквените семки, както бихте направили с осолени печени тиквени семки. Сложете тенджерата на котлона и изчакайте да загрее, след което добавете захарта и 5 мл вода и бъркайте, докато захарта се разтвори и придобие цвета на крилца на хлебарка. Продължете с добавянето на маслото и долейте малко вода, изчакайте маслото да се разтвори със захарта. Изсипете тиквените семки и разбъркайте добре за 10 минути. След това, когато тиквените семки станат златисти и ароматни, изключете котлона.
Тиквените семки са вкусни и лесни за приготвяне
Печени тиквени семки с чесън и чили: Подобен на горния процес, но с печени тиквени семки с чесън трябва да добавите около 1 чаена лъжичка чесън, червен пипер и 1 супена лъжица сос Worcestershire, за да разбъркате тиквените семки. След около 10 минути, ако тиквените семки пожълтеят и замиришат, изключете котлона.
Горната информация ще ви помогне да отговорите на въпроса кой не трябва да яде тиквени семки . Тиквените семки са богати на витамини от група В, мазнини, протеини, цинк, магнезий и много други хранителни вещества, които са полезни за организма. Има обаче някои обстоятелства, които трябва да се вземат предвид при консумацията на тиквени семки. Ето защо, ако сте в горните категории, консултирайте се с вашия лекар преди употреба.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Бебетата се нуждаят от адекватно хранене за нормален растеж. aFamilyToday Health споделя с вас 10 съвета за справяне с придирчивите хора.
Много родители все още не знаят, че ранният кариес причинява много лоши ефекти върху децата им, като износени зъби, загуба на естетика и шепелявост. Оттогава няма как децата да се предотвратят и лекуват навреме, когато видят, че имат кариес.
За тези, които са начинаещи в готвенето, обработката на таро се счита за "мъчение". И така, знаете ли какво да направите, за да обелите сърбящото таро?
Със своя сладък и мазен вкус и специален аромат дурианът е обичан от много хора и се използва като съставка в много ястия. Много от вас вероятно се чудят какво да ядат дуриан? Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу!
Постнаталното хранене влияе не само върху здравето на майката, но и определя бъдещето на детето. Следователно изграждането на научна диета ще помогне на майката да има качествен източник на мляко за своето бебе, а също така ще помогне на майката бързо да влезе във форма.
В момента има много храни, които имат добър ефект върху увеличаването на размера на бюста.Комбинацията от диета и научни упражнения също е мярка, която помага на жените да увеличат размера на пръстена си.1 без страх от напълняване.
Телешкото месо е любима закуска на много хора. Как да приготвите говеждо месо у дома спестява пари и гарантира безопасността на храната. Ако искате да направите идеална закуска за членовете на семейството или да почерпите гостите, можете да се обърнете към това как да приготвите сушено говеждо у дома по-долу!
За хората с диабет, освен че контролират стабилно нивата на кръвната захар, е изключително важно и осигуряването на необходимата енергия за нормалното функциониране на организма. Могат ли хората с диабет да пият мляко? Нека да отговорим на този въпрос с нас точно сега
Зеленият фасул е богат източник на хранителни вещества, но не всеки е подходящ да го консумира. И така, кой не трябва да яде зелен фасул? Нека разберем чрез статията по-долу.
Могат ли бременните жени да ядат зеленчуци и раци е въпрос на много жени, когато са бременни за първи път. За да ви помогнем да отговорите на този въпрос, нека разберем направо чрез статията по-долу!
При болестта на вертебрален колапс, в допълнение към интензивното лечение като медикаменти или фиксирани винтове, операция и т.н., комбинацията с подходящо хранене ще помогне на пациентите да намалят болката и да повишат ефективността на лечението. И така, какво трябва да ядете, ако имате свити прешлени?
