Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Какво да ядем дуриан? Бележки, когато ядете дуриан, които трябва да знаете
Със своя сладък и мазен вкус и специален аромат дурианът е обичан от много хора и се използва като съставка в много ястия. Много от вас вероятно се чудят какво да ядат дуриан? Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу!
Със своя сладък и мазен вкус и специален аромат дурианът е обичан от много хора и се използва като съставка в много ястия. Много от вас вероятно се чудят какво да ядат дуриан? Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу!
Дурианът е познат плод на виетнамците с характерния си сладък вкус. В същото време дурианът съдържа различни хранителни вещества и осигурява изобилен източник на енергия. Въпреки това, някои храни и напитки трябва да се избягват, когато се използва същият този плод. И така, какво да ядем дуриан?
Използване на дуриан
Преди да преминете към темата "Какво не трябва да ядете дуриан?" Нека разберем някои от невероятните ползи за здравето на плодовете дуриан! Ползите за здравето от дуриан включват:
- Изобилен източник на енергия: В около 234 грама дуриан се съдържат до 20% от общото количество въглехидрати, необходими за дневна консумация.
- Намаляване на психическия стрес: богатият източник на витамин B в дуриан ще помогне за намаляване на тревожността и тъгата.
- Осигурява фибри: Дурианът съдържа много фибри , така че това е предпочитаният плод, който трябва да изберете, ако трябва да осигури фибри за тялото.
- Възстановяване на мускулите: Дурианът съдържа много тиамин, тази активна съставка ще помогне на тялото да разгради въглехидратите в енергия за захранване на клетките, възстановяване на еластичността на мускулите.
Какво да ядем дуриан?
Алкохолна напитка
Алкохолът е първото нещо, за което се сещаме, когато се чудим „С какво не трябва да се яде дуриан?“. Много проучвания показват, че яденето на дуриан и пиенето на алкохол и бира по едно и също време може да направи по-вероятно да се напиете, да се напиете повече и да имате храносмилателни разстройства. Тъй като комбинацията от дуриан и алкохол ще произведе голямо количество топлина, карайки сърцето да бие по-бързо, в допълнение може да повиши кръвното налягане.
Това ще ускори циркулацията, алкохолът ще проникне по-бързо в кръвта. В същото време потребителите могат да получат симптоми като главоболие, сърцебиене или дори инсулт.
Трябва да избягвате употребата на алкохол, когато ядете дуриан
червено месо
Позната група храни, която не трябва да се използва с дуриан, е червеното месо. Червеното месо включва говеждо, козе или агнешко. Дурианът осигурява чудесен източник на енергия и въглехидрати. Докато червеното месо осигурява повече протеини.
Когато ядете по едно и също време, доставката на хранителни вещества ще окаже натиск върху храносмилателната система. Това може да причини стомашно разстройство, диария или запек.
Морска храна
За да отговорим на въпроса „С какво не трябва да се яде дуриан?“, е невъзможно да не споменем морски дарове. Морските дарове са студени, докато дурианът е горещ. Следователно тези две ястия, когато се комбинират, ще бъдат несъвместими поради несъвместимост. По-специално, раците са най-избягваното ястие с морски дарове, тъй като раците имат високи заваряващи свойства.
Когато ядете морски дарове по едно и също време с дуриан, потребителите ще се чувстват подути, храносмилателни разстройства. Хората, които го ядат, могат да получат диария, болки в корема или постоянно усещане за студ в стомаха.
Гореща пикантна храна
Трябва да се избягват храни със силни подправки като черен пипер, чесън или чили. Горещата пикантна храна, когато се комбинира с дуриан, ще увеличи топлината. Това може да причини топлина в тялото, проявяваща се с циреи или запек.
Плод лонган, личи
Подобно на горещите пикантни храни, лонганът или личи също са люти, така че избягвайте да ядете с дуриан. Потребителите могат да изпитат горещи симптоми в тялото като акне или запек, лошо храносмилане. В допълнение, тъканта може да причини повишено кръвно налягане, лесно да причини горещи вълни и да накара тялото да се чувства неудобно.
Какво да ядем дуриан? Въздържайте се от лонган, личи!
кафе
След като се насладите на дуриан, трябва да изчакате 30 минути до 1 час, за да използвате кафе. Кафето с основна съставка е кофеин , ще се комбинира с активната сяра в дуриана. Това ще инхибира активността на ензима алдехид дехидрогеназа.
Когато тази ензимна функция е инхибирана, окисляването на микронутриентите ще бъде инхибирано. В резултат на това 70% от оксидантите в клетките не се метаболизират, натрупвайки се токсични за тялото.
Субектите не трябва да ядат дуриан
Храната не само трябва да бъде табу, когато се използва с дуриан, но някои субекти също трябва да избягват или ограничават яденето на дуриан, за да избегнат увреждане на собственото си здраве. Групи субекти, които трябва да ограничат консумацията на дуриан, включват:
- Хората често имат болки в гърлото, кашлица, настинка, хрема и кихане, когато ядат дуриан, ще предизвика гъста, трудна за пиене храчка.
- Хората с вътрешна топлина ще влошат състоянието, когато ядат дуриан.
- Хората със стомашно-чревни заболявания като стомашни язви или ентерит, когато ядат дуриан, ще бъдат предразположени към подуване на корема и газове.
- Хората с бъбречни заболявания - пикочни или сърдечно-съдови заболявания трябва да ограничат консумацията на този плод, тъй като дурианът съдържа високо съдържание на калий. От там е лесно да се предизвика калиев застой, предизвикващ аритмии.
- Пациенти с диабет или затлъстяване , наднормено тегло трябва да избягват да ядат дуриан поради високото съдържание на захар и енергията, осигурена от този плод.
- Възрастните хора трябва да ограничат консумацията на дуриан, тъй като целулозата в плода може да причини чревна обструкция или запек.
- Пациентите със заболявания на простатата не трябва да ядат този плод.
Хората с наднормено тегло и затлъстяване трябва да ограничат консумацията на дуриан
Забележка, когато ядете дуриан
Дурианът е вкусен плод и осигурява разнообразие от хранителни вещества. Има обаче няколко точки, които трябва да имате предвид, когато се наслаждавате на дуриан:
- Не яжте твърде много дуриан, лесно ще доведе до наддаване на тегло, подуване на корема, раздуване на корема ...
- Необходимо е да се добавят хладни храни, за да се избегне топлината в тялото, причинена от дуриан. Група плодове със заваряващи свойства като мангостан, драконов плод или ананас.
- Ако не изядете целия дуриан, трябва да го съхранявате във фризерното отделение. В хладилника трябва да е покрит, за да избегнете типичната меланхолична миризма. Просто размразете парчетата дуриан 20 минути преди консумация. Изяжте цялата размразена порция, избягвайте да я връщате обратно във фризера.
- Ако сегментът от дуриан показва признаци на повреда или мухъл, трябва да се изхвърли.Не режете повредената част, за да ядете здравата част в същия плод.
- Освен за директна консумация, дурианът може да се използва като съставка за смутита или чай.
Комбинирайте със студени плодове, когато ядете дуриан
По-горе има статия от aFamilyToday Blog относно въпроса „ Какво да ядем дуриан ?“. Надяваме се, че със статията можете да научите основната информация по тази тема. Дурианът е плод, който много хора обичат и консумират често. Дурианът обаче не трябва да се комбинира с някои храни, които ще бъдат вредни за здравето. В същото време дурианът не е плод за всеки, тъй като определени групи хора трябва да ограничат приема си на този плод.
Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
6 стъпки за бързо възстановяване на здравето след раждане за майки
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
Ролята на водата с децата
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
11 ползи за вашето бебе, когато кърмите
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Трябва ли да се използва зехтин за бебета?
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Разкриваме 10 тайни, които да помогнат за раждането на здраво и умно бебе
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Говорим за твърди храни за бебета от 18 до 24 месеца
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Трябва ли бременните жени да използват магданоз по време на бременност?
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
Какво трябва или трябва да избягва майката по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
5 храни за подобряване на паметта при децата
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Кога бебето ми може да яде месо?
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Добри съвети, които да помогнат на бременните жени незабавно да спрат виене на свят
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Защо трябва да се дават добавки с витамин D на кърмачета?
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
Съвети за майки за добавяне на желязо за деца
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Разкриваме 9 страхотни ползи от чесъна за деца
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Чу ли ме? 5 съвета как да научите детето си да слуша
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Хранене за деца с хиперактивност: какво да ядем и какво да избягваме?
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Как се маринова вкусно хрупкаво кисело зеле, красиво златисто
Киселото зеле е гарнитура към много виетнамски ястия, стимулира апетита и прави храната леко кисела, вкусна и привлекателна. Как да мариновате кисело зеле също е много просто с подробни инструкции в статията по-долу.
Функциите на протеина с тялото, които може би не знаете
Протеините са макромолекули, съставени от повече от 20 аминокиселини, свързани заедно. Те имат много важна роля в тялото, като участват в повечето клетъчни дейности и изпълняват много различни функции. По-конкретно, какви са функциите на протеините?
Признаци за липса на хранителни вещества в организма, на които трябва да обърнете внимание
Ежедневната диета е изключително важен фактор и може да определи здравето на тялото ви. Нека прочетете статията по-долу, за да разберете незабавно признаците на липса на хранителни вещества в тялото, на които да обърнете внимание!
Колко калории в сотиран спанак с чесън? Напълнявате ли, ако ядете много?
Пържена ипомея с чесън е любимо ястие на много хора благодарение на питателните си съставки и невероятния вкус. Но колко калории има пържен воден спанак с чесън и как да го ядете за добро здраве?
Могат ли пациенти с подагра да пият сок от птиче гнездо?
На пациентите с подагра се препоръчва да ограничат консумацията на твърде много питателни храни, така че може ли да се използва птиче гнездо или вода от птиче гнездо?
Хранителната стойност на гълъбовото месо, която много хора не знаят
Хранителната стойност на гълъбовото месо е 9 пъти по-висока от тази на пилешкото. Ястията от гълъби имат подхранващ ефект върху организма, подходящи са за бременни жени, недохранени деца и току-що събудени хора.
Колко калории е сладоледът? Как да си направим вкусен сладолед, без да напълняваме
Колко калории сладолед е въпрос на много хора, които са на режим за отслабване или искат да контролират теглото си. Хладният и сладък сладолед е вкусен, но мазно ли е да се яде сладолед?
Какво трябва да избягва да яде човек с изкълчен крак?
Въпреки че изкълчването е нараняване, което не е твърде опасно, то също трябва да бъде обработено и лекувано своевременно. Нека разберем какви навяхвания трябва да се въздържат от ядене, за да се възстановят най-бързо.
Какви храни да ядете, за да укрепите костите?
За да имате здрав скелет, в допълнение към практикуването на спорт, режимът на хранене също оказва значително влияние върху състоянието на тялото, следните питателни ястия не само помагат за укрепване на сухожилията, но и ви дават добро здраве, добро здраве и бистър ум .
Трябва ли да ям сладки картофи, когато ме боли коремът?
Сладкият картоф е храна с високо хранително съдържание и е предпочитана от много хора. Така че въпросът е трябва ли да ядете сладки картофи, ако имате стомашно разстройство? е въпрос на голяма загриженост. В тази статия ще анализираме състава и употребата на сладките картофи, за да намерим отговора на този въпрос.