Здравословната диета за хора с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) може да не лекува хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), но ще помогне да се увеличи способността на организма да се бори с инфекции, включително инфекции.кисти в гърдите.
За хората с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) промяната на хранителните навици е от съществено значение. Въпреки че не е пълно излекуване, то ще ви накара да се почувствате по-добре. Нека разберем режима на хранене за хора с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) в статията по-долу!
Какво трябва да ядат хората с хронична обструктивна белодробна болест?
В диетата за хора с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) е необходимо да се намали количеството въглехидрати (въглехидрати), за да накара тялото да произвежда по-малко въглероден диоксид. Това ще помогне за по-добро управление на здравето.
Според проучване от 2015 г., здрави хора, следващи кето диета (с високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, умерено съдържание на протеини), са имали по-ниски емисии на въглероден диоксид и по-ниско налягане на CO2 във въздуха в сравнение с тези, които не са. (което се фокусира върху здравословни храни като зеленчуци, грудки, плодове, риба и пълнозърнести храни).
Диета за хора с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)
В допълнение, според друго проучване от 2003 г., също така е показано, че хората с хронична обструктивна белодробна болест, когато ядат диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, значително ще подобрят заболяването.
Освен намаляване на въглехидратите, здравословната диета, която включва и други храни, също е добра, като например:
1. Богати на протеини храни
Диетата за хора с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) също трябва да включва висококачествени храни с високо съдържание на протеини като месо, хранено с трева, птици, яйца и риба, които съдържат много хранителни вещества, мазни като сьомга, скумрия, сардини...
2. Храни, съдържащи смесени въглехидрати
Трябва да изберете храни, които съдържат смесени въглехидрати във вашата диета, като храни с високо съдържание на фибри, които ще помогнат за подобряване на функционирането на храносмилателната система. В същото време контролирайте нивата на кръвната захар. Например грах, трици, картофи с кора, леща, киноа, овес, ечемик и др.
3. Пресни продукти
Пресните плодове и зеленчуци съдържат основни витамини, минерали и фибри, които ще ви помогнат да поддържате тялото здраво. Зеленчуците без скорбяла като грах, картофи и царевица са с ниско съдържание на въглехидрати. Поради това може да се прилага към диетата на пациенти с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ).
Хората с хронична обструктивна белодробна болест трябва да ядат пресни продукти
4. Богати на калий храни
Калият е хранително вещество, което играе важна роля във функцията на белите дробове, така че е незаменим хранителен елемент при респираторни проблеми. Можете да добавите някои храни, богати на калий, като авокадо, домати, аспержи, ц��екло, картофи, банани, портокали, тъмнозелени зеленчуци и др.
5. Здравословни мазнини
Вместо да избирате пържени храни, можете да изберете закуски и здравословни мазнини като авокадо, ядки, кокос, маслини и зехтин, мазна риба, сирене. Тези храни ще осигурят повече хранителни вещества като цяло, особено за хора с хронични белодробни заболявания.
Какви храни трябва да избягват хората с хронична обструктивна белодробна болест?
Храните, които хората с хронично белодробно заболяване трябва да избягват, са тези, които е вероятно да причинят проблеми като газове, подуване на корема или имат малка или никаква хранителна стойност. Като:
1. Сол
Яденето на твърде много натрий или сол в ежедневната диета ще накара тялото да задържа вода, което се отразява на дихателната система. Затова не трябва да се добавя сол към ястията, особено тези с хронична обструктивна белодробна болест.
За да сте сигурни, консултирайте се с диетолог за храни, които могат да заменят солта с ниско съдържание на натрий. Защото съдържат и готови продукти, които имат негативни ефекти върху здравето.
Следователно е необходимо да се контролира, че закуските не трябва да съдържат повече от 300 mg натрий на порция, а пълнозърнестите ястия не трябва да съдържат повече от 600 mg натрий.
2. Някакъв вид плод
Ябълките и плодовете с твърди семки като кайсии, праскови и пъпеши могат да причинят подуване на корема при някои хора поради ферментацията на въглехидратите в храносмилателния тракт. Това може да причини проблеми с дишането при хора с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ).
Вместо това можете да използвате някои ферментирали плодове като горски плодове, кокос и грозде.
3. Някои зеленчуци и боб
Някои зеленчуци и боб могат да предизвикат газове и подуване на корема, когато се консумират. Все пак можете да ги използвате, стига да нямате проблеми като боб, зеле, карфиол, царевица, брюкселско зеле, праз, леща, лук, грах, соя и др.
4. Млечни продукти
При някои хора консумацията на млечни храни като масло и сирене прави слузта по-гъста. Въпреки това, ако млечните продукти не влошават храчките, можете да продължите да ги използвате.
Пациентите с хронична обструктивна белодробна болест трябва да се въздържат от млечни продукти
5. Шоколад
Шоколадът съдържа кофеин, който може да повлияе на ефектите от лекарствата, които приемате. Затова трябва да се консултирате с Вашия лекар дали да избягвате или ограничавате шоколада или не.
6. Пържена, мазна храна
Пържените, мазни храни лесно ще причинят подуване и лошо храносмилане . Храните, които съдържат много подправки, също ще повлияят на дъха ви. Ето защо трябва да ограничите употребата на тези храни.
По-горе е обобщена хранителна информация за пациенти с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). Надявам се да ви помогна с още полезни знания!
Здравословната диета за хора с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) може да не лекува хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), но ще помогне да се увеличи способността на организма да се бори с инфекции, включително инфекции.кисти в гърдите.
Трудно е за вярване, но тялото ви съдържа около 60 000 мили кръвоносни съдове. А когато кръвообращението ви е лошо, това забавя или блокира притока на кръв. И така, какви храни могат да помогнат на тялото да циркулира по-добре кръвта?
Говеждото има мек и вкусен вкус, когато се преработи в ястия като задушено говеждо, пържено говеждо, телешка супа,... Говеждото е безопасно и има много ползи за здравето. Яжте говеждо дълго време, но знаете ли колко калории има в говеждото? Нека открием заедно точно тук.
Червеното месо е храна, която често присъства в семейните ястия. Но все още има много хора, които не знаят какво е червено месо и трябва ли да ядат повече червено месо? Нека отидем с aFamilyToday Blog, за да намерим отговора чрез тази статия!
Какво е масло? Каква хранителна стойност има тази храна и как да я използваме? Това са въпросите, които интересуват много домакини днес.
Рибата тон е богат източник на хранителни вещества за тялото. В зависимост от страната и региона тази риба се преработва в много различни, вкусни и питателни ястия. Въпреки това, може ли рибата тон да се яде сурова? Това е въпросът, който си задават много хора.
За първи път, когато види яйцето North Thao, всеки вероятно ще се чуди защо яйцето е черно в сравнение с нормалното бяло яйце. Яйцата от North Thao са не само вкусни, но и особено полезни за здравето. Ако се чудите за вкуса и как да ядете яйцата, не пропускайте тази статия.
Скумрията е голяма морска риба, дълга около 1,68 м и преработена в много вкусни ястия. Скумрията има сладко и ароматно рибено месо и осигурява богат източник на хранителни вещества като желязо, витамин В група и витамин РР, особено съдържа високи нива на здравословни омега-3. И така, колко калории има 100-грамова порция скумрия? Възможно ли е да се яде скумрия, за да отслабнете? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog!
Есетрата е вкусна и питателна риба, която може да се преработи в много различни ястия. Нека научим повече полезни знания за тази риба в статията по-долу!
Ябълковият оцет е широко използван и популярен днес, но не всеки знае какво прави пиенето на ябълков оцет. Всъщност този оцет е много по-полезен, отколкото предполагате.
