Водата от птиче гнездо е напитка с висока хранителна стойност. И така, кога трябва да пиете вода от птичи гнезда през деня, за да има най-добър ефект за тялото?
От древни времена птичият гнездо е известен като висококачествена хранителна храна, която се използва за хранене на болни, поради големите ползи за здравето, които носи.
Но трябва да използвате овес в точното време на деня, така че тялото да може напълно да абсорбира храната от овес.
Водата от птиче гнездо е питателна напитка, полезна за здравето
Ползи за здравето на водата от птичи гнезда
Укрепване на съпротивителните сили, защита на имунната система
Според научните доклади съставът на птичи гнездо съдържа 50% протеин, повече от 30 микроминерала и 18 незаменими за организма аминокиселини .
В него има много вещества, които тялото ни не може да синтезира само. например:
Добър за храносмилането, улеснява усвояването на хранителните вещества от тялото, когато е болен
В допълнение към незаменимите аминокиселини, водата от птичи гнезда също така осигурява съдържание на минерали манган и цинк, които са много добри за храносмилането и повишават усвояването на хранителните вещества при болни пациенти.
Ето защо, групи от субекти като деца, бременни жени от 4-тия месец, възрастни хора и току-що събудили се могат да се насладят на птиче гнездо за стимулиране на апетита и увеличаване на усвояването на хранителни вещества.
Подмладете кожата, поддържайте младостта
Според доц. д-р Нгуен Ти Лам - заместник-директор на Националния институт по хранене, в Salanganes'Nest е установено, че съдържа много треонинови компоненти, които подпомагат образуването на еластин и колаген, за да предотвратят стареенето, да поддържат гладка кожа, да помогнат удължават младостта на жените.
Добър за кръв
Птичето гнездо съдържа хранителни вещества протеин и желязо. Важен компонент, участващ в производството и регенерирането на червени кръвни клетки и кръв в тялото.
Желязото също играе изключително важна роля в тялото в синтеза на хемоглобин, за да помогне за увеличаване на способността за транспортиране на кислород, за да осигури на клетките да работят по-добре.
По кое време на деня пиете вода от птичи гнезда?
Трябва да се използва вода от птичи гнезда и рано сутрин
Водата от птиче гнездо е питателна напитка, потребителите могат да пият по всяко време на деня.
Въпреки това, рано сутрин, когато току-що се събудите, стомахът е празен, по това време тялото може лесно да абсорбира хранителните вещества за деня, което ще бъде точното време водата от птичето гнездо да се абсорбира напълно.
Водата от птичи гнезда трябва да се пие в точното време, за да усвои всички хранителни вещества
Правилното пиене на вода от птичи гнезда е преди лягане
Водата от птиче гнездо е течна хранителна храна, лесно смилаема, може да се пие вечер преди лягане 1 час.
Тъй като е много смилаема напитка, тялото ще има време да усвои всички хранителни вещества в напитката, без да се налага да се тревожи за проблема с прекомерната работа на стомаха.
Освен това водата от птичи гнезда има и седативен ефект, като ви помага да имате дълбок сън, спокойствие, създавайки освежаващ дух и бдителност при събуждане.
Пийте, когато тялото се нуждае от възстановяване на енергия
Дейности през деня, като претоварване, спортни дейности или след дълго пътуване, тялото се чувства уморено поради липса на енергия.
По това време снабдяването на тялото с вода от птичи гнезда е изключително разумно, хранителните вещества във водата от птичи гнезда ще се абсорбират лесно, за да ви помогнат да компенсирате загубената енергия за поддържане на следващите телесни дейности през деня.
Колко пъти седмично трябва да ядете птиче гнездо?
В зависимост от състоянието и възрастта тялото се нуждае от определено максимално количество хранителни вещества, така че да е подходящо и напълно усвоено, без да се изразходва.
Препоръчителна доза за кърмачета под 12 месечна възраст със слаба резистентност: 0,5 грама изсушено птиче гнездо на ядене. Хранете бебето си през ден в зависимост от хранителните нужди на детето.
Препоръчителна дозировка за деца от 1 до 3 години: 1г птиче гнездо/1 път, консултация с диетолог за съобразяване със състоянието на бебето.
Препоръчителна доза за бременни жени от 3 до 7 месеца: Бременните жени се нуждаят от много хранителни вещества по това време, така че 3-4 грама овесени ядки на ден са подходящи за майките. Бременните трябва да се хранят разделно и точната доза, за да не се разхищават.
Птиче гнездо трябва да се използва в подходяща за организма дозировка
Възрастни хора с отслабена имунна система, нужда от регенериране на клетки: Използвайте 3 грама / ден.
Водата от птичи гнезда се използва като странична храна, потребителите не трябва напълно да заместват основното хранене с вода от птичи гнезда. Консултирайте се с Вашия лекар, ако приемате лекарства.
Водата от птичи гнезда е храна с висока хранителна стойност, полезна за здравето и лесна за употреба от много хора.
Днес на пазара на вода за птичи гнезда се появяват много доставчици с неизвестен произход, както и не гарантиращи хранително съдържание, трябва да изберете марка птичи гнезда с ясен произход, безопасна, лицензирана за обращение, за да получите най-доброто представяне.
Nunest Premium Bird's Nest Drink Without Sugar 6 Jars X 70Ml, наличен в системите на aFamilyToday Blog, е любим и доверен продукт поради страхотния си вкус и предимства.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Бебетата се нуждаят от адекватно хранене за нормален растеж. aFamilyToday Health споделя с вас 10 съвета за справяне с придирчивите хора.
Има много информация за това, че яденето на яйца може да повиши холестерола в кръвта, което води до високи кръвни мазнини и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, има много изследвания в съвременната медицина, които показват, че яденето на яйца в точната доза не само не вреди на мазнините в кръвта, но също така помага за повишаване на добрия индекс на мазнини. Дори е по-полезен за организма от високия холестерол.
В момента, извън влиянието на подходящото време за хранене, наддаването или загубата на тегло въз основа на това колко ядете и физическата активност за изразходване на тази енергия изглежда по-разумно. Яденето през нощта причинява ли наддаване на тегло или лоши последици за здравето?
Червеното цвекло е зеленчук, познат на всички и много полезен за здравето. В хранителния състав на червеното цвекло има много витамини и минерали. Много хора обаче искат да знаят и за какво е червеното цвекло?
Почти всяка жена поне веднъж в живота си има бели кръвни клетки. Въпреки че това е нормално физиологично явление, то може да причини дискомфорт и на жените. Ето защо, какво да ядем за лечение на бели кръвни клетки, е въпрос на загриженост за много жени. Моля, вижте следната статия, за да изберете правилната храна, която да добавите към менюто си!
Кога трябва да се приема зърнен прах, за да се осигури най-ефективен за здравето? Нека се вслушаме в експертните съвети, за да знаем как да използваме брашното от зърнени култури правилно и най-ефективно!
Трябва ли да пиете зърнени храни преди или след фитнес е въпрос, който интересува много хора. И така, кога е „златното“ време за зърнените култури за насърчаване на най-висока хранителна ефективност?
И така, какво е периодично гладуване? Колко ефективен е методът за отслабване благодарение на периодичното гладуване? Прочетете следната статия, за да научите много полезна информация за метода на периодично гладуване за отслабване.
Смленият женшен е много търсен от домакините, благодарение на големите ползи за здравето, които носят тези корени.
Нишестето е главният „враг“ на хората, които правят диети за отслабване. В допълнение към нишестетата, които лесно наддават на тегло, нишестетата, които помагат за отслабване, както е показано по-долу, ще ви помогнат да загубите мазнини и ще осигурят хранене за тялото.
Много родители все още не знаят, че ранният кариес причинява много лоши ефекти върху децата им, като износени зъби, загуба на естетика и шепелявост. Оттогава няма как децата да се предотвратят и лекуват навреме, когато видят, че имат кариес.
