Какви са ползите за здравето от кокосовия восък? Как да ядем кокосов восък правилно

Кокосовият восък е изключително атрактивно ястие, но е необходимо да знаете как да ядете кокосов восък, за да откриете напълно неговия вкус и мазнина. Нека научим как да ядем кокосов восък правилно и неговите ползи за здравето в статията по-долу!

През горещото лято би било непълно без прохладен, питателен десерт с кокосов восък. И така, какви са ползите за здравето от кокосовия восък? Как да ядете кокосов восък правилно, уверете се, че цялото семейство е очаровано. Нека разберем с aFamilyToday Blog!

Ползи за здравето от кокосовия восък

Кокосовият восък е известен не само като прохладен и освежаващ тропически плод, но също така има чудесни приложения за здраве и красота. По-конкретно:

Подобрете мозъчната функция

Много изследвания показват, че кокосовият восък има пряк и чудесен ефект върху човешкия мозък. Яденето на кокосов восък помага за стимулиране на развитието на мозъка и предотвратява риска от опасни мозъчни заболявания като болестта на Алцхаймер и инсулт.

Кокосовият восък подобрява мозъчната функция

Изчистване от топлина, детоксикация, бързо освежаване

Кокосовият восък може да се консумира директно или да се използва за приготвяне на сладолед и чай, които са много ефективни за освежаване и разхлаждане в горещите дни. Мазният, мек и дъвчащ кокосов восък е изключително забавен за ядене, което гарантира, че всички в семейството го обичат.

Добър за храносмилателната система

Богатото съдържание на фибри в кокосовия восък помага за детоксикация на тялото, диуретик и стимулира храносмилателната система. Редовната консумация на умерени количества кокосов восък може да помогне за укрепване на храносмилателната система и подобряване на кръвообращението.

Укрепване на сърдечно-съдовата система

Известен с високото си съдържание на лауринова киселина, кокосовият восък действа като ефективен антисклеротичен агент и укрепва сърдечно-съдовата система. В допълнение, кокосовият восък помага за укрепване на имунната система срещу вирусни и гъбични атаки.

Намалете болките в ставите

Кокосовият восък се счита за народен лек за намаляване на умората и болките в ставите при хора с тежки натоварвания и възрастни хора. Просто наточете 1 черупка от кокосов орех, 20 g кора от мандарина, 20 g корен от праскова, 20 g ароматизатор, пийте 2-3 пъти на ден, здравето на костите и ставите ще се подобри значително.

Кокосовият восък се счита за народен лек за облекчаване на умората, облекчаване на болки в ставите 

Подобрява кожни обриви и гъбички

Поради високото съдържание на лауринова киселина и антибактериални липиди в съставките, кокосовият восък е ефективен и при лечение на кожни заболявания като обриви и трихофития. Когато се абсорбират в тялото, тези вещества ще се превърнат в монолаурин - който действа като фунгицид.

Отслабнете и разкрасете кожата

Изобилието от антиоксиданти в кокосовия восък също помага за обръщане на процеса на стареене , намалява лошия холестерол и премахва мазнините от кръвта. Редовната консумация на кокосов восък помага на жените да поддържат млада, красива, безупречна кожа и да поддържат идеално телесно тегло.

Как да ядем кокосов восък

Ето няколко начина да ядете вкусен и питателен кокосов восък, по-специално:

Яжте чист кокосов восък

Пригответе съставките: 1 восъчен кокосов орех.

обработка:

Стъпка 1: Подгответе съставките

Нарежете восъчния кокос наполовина и изхвърлете водата, ако има такава.

Стъпка 2: Използвайте директно кокосов восък.

• Поставете кокосовия восък в хладилника за около 1 час, кокосовият ориз е плътен и лепкав;
• Добавете захар и кондензирано мляко по ваш вкус и се насладете веднага.

Кокосов восък, смесен със захар

Подгответе материали:

• 1 восъчен кокос;
• 50 г бяла или кафява захар.

обработка:

Стъпка 1: Подгответе съставките

Нарежете восъчния кокос наполовина и изхвърлете водата, ако има такава.

Стъпка 2: Смесете кокосовия восък със захарта

• С лъжица настържете леко кокосовото месо. Добавете 50 г захар и разбъркайте добре;
• Можете да нарежете повече плодове, ако желаете, сложете в хладилника за около 30 минути и се насладете.

Ако сте любител на сладкото, определено не пропускайте това супер сладко ястие с кокосов восък! Кокосовият восък е богат на хранителни вещества, гъвкав и със сладостта на захарта ще създаде супер вкусен десерт, който всеки ще хареса.

Кокосов восък с ледено мляко

Подгответе материали:

• 1 восъчен кокос;
• 70 ml кондензирано мляко;
• 50 г гранулирана захар;
• 1 чаена лъжичка печени фъстъци;
• 1 шепа кубчета лед.

обработка:

Стъпка 1: Настържете кокосовия ориз

• Купете восъчен кокос, разполовете и филтрирайте кокосовата вода през сито (ако има такова);
• Кокосовият орех се настъргва отвътре и се поставя в купа.

Стъпка 2: Сложете кокосов восък с кондензирано мляко

• Поставете гранулирана захар и кондензирано мляко в купа с кокосов восък, разбъркайте добре, накълцайте и подправете с подправки;
• Поръсете печени фъстъци отгоре и добавете кубчета лед, за да се насладите.

Смути с кафе и кокосов восък

Подгответе материали:

• 25 г кафе на прах;
• 80 г восъчен кокосов ориз;
• 20 ml кондензирано мляко;
• 40 мл прясно мляко;
• 70 ml вряща вода;
• 1 чаша кубчета лед;
• 25 г гранулирана захар.

обработка:

Стъпка 1: Подгответе съставките

Разполовете кокосовия орех, настържете го и го оставете настрана.

Стъпка 2: Направете кафе

• Изсипете 25 g смляно кафе в хартиения филтър и почукайте, за да напълните филтъра. Поставете поплавъка вътре и залейте капака на поплавъка с 10 мл вряща вода;
• Поставете филтъра за кафе отгоре за 5 - 10 секунди, продължете да наливате 10 ml вряла вода върху праха, инкубирайте още 5-10 секунди;
• Налейте 50 ml вряла вода във филтъра за варене на кафе, затворете капака на филтъра и изчакайте кафето да изтече 7-10 минути.

Стъпка 3: Смесете кафе кокосов восък

• За съставките включващи 80 г кокосов восък, 20 мл кондензирано мляко, 40 мл прясно мляко, 25 г пасирана бяла захар;
• Продължете да добавяте 1 чаша кубчета лед, за да смелите до гладка смес;
• Изсипете сместа в чаша, изсипете отгоре свареното кафе и се насладете.

Кафе кокосово смути съчетава мазния вкус на восъчен кокос с горчивия вкус на ароматно кафе. Можете да добавите малко шоколадов сироп или настърган кокос, за да подобрите вкуса на това смути.

Как да ядем вкусен и питателен кокосов восък

По-горе са споделянията на блога aFamilyToday за това какви ефекти има кокосовият восък върху здравето? Как да ядем кокосов восък правилно. Кокосовият восък е не само вкусен, но и с висока хранителна стойност. Надяваме се, че тези предложения ще ви помогнат да имате вкусно и привлекателно ястие с кокосов восък!