Хранителното отравяне кара тялото на пациента да се уморява и губи сила, така че хранителните добавки са изключително важни за възстановяване на здравето. Въпреки това, храносмилателната система на пациента често работи по-малко ефективно след като болестта приключи, какво да яде след хранително отравяне е въпрос на безпокойство за много хора.
Хранително отравяне възниква, когато случайно използвате храна или напитка, съдържаща патогени, заболяването често е придружено от симптоми като диария, коремна болка, повръщане. Пациентите трябва да избягват да ядат няколко часа, за да оставят стомаха да си почине и след това да възстановят подходяща диета, за да се възстановят бързо.
Принципи на хранене при пациенти с хранително отравяне
Пациентите с хранително отравяне често се проявяват със симптоми като коремна болка, гадене и диария . Тези симптоми ще накарат тялото да загуби вода, електролитен баланс и да стане много уморено и изтощено. Следователно първото правило за установяване на хранене за хора след хранително отравяне е рехидратация и електролити, за да се компенсира загубеното количество.
След хранително отравяне нашата храносмилателна система ще бъде повече или по-малко засегната и ще работи по-малко ефективно от обикновено. Пациентите не трябва да се насилват да ядат твърде много, да се тъпчат с храна или да ядат твърде бързо, защото тялото няма да може да я смила. Започнете с леки, меки храни, за да успокоите, да помогнете на стомаха постепенно да се адаптира и да ограничите стимулирането на реакцията на повръщане.
Не участвайте в интензивни физически дейности, когато тялото е уморено, за да избегнете лоши ситуации. Пациентите трябва да отделят време за почивка, за да се възстановят напълно.
Принципи на хранене при пациенти с хранително отравяне
Какво да ядем след хранително отравяне?
Въз основа на горните принципи на хранене пациентите, които искат бързо да възстановят енергията си след хранително отравяне, могат да приложат следните мерки.
Пий много вода
Водата играе важна роля в подпомагането на тялото да се бори с последиците от хранително отравяне. Повръщането и диарията ще дехидратират и балансират електролитите, така че започнете с няколко глътки вода, за да възстановите здравето си. В допълнение към нормалната филтрирана вода можете да използвате плодов сок, разредена каша, бульон, бульон, пилешки бульон или орезолна електролитна вода.
Яденето на плодове
Трябва да дадете приоритет на избора на плодове, които помагат за успокояване на стомаха, намаляват гаденето, за да обърнат симптомите на хранително отравяне, като банани или ябълки. Бананите са богати на калий и естествени захари, които са в състояние да поддържат нивата на течности в тялото и да осигурят изобилна енергия. Междувременно ябълките ще помогнат за облекчаване на киселини, киселинен рефлукс , успокояват лигавицата и намаляват много ефективно диарията.
Бананите са богати на калий и естествени захари, които помагат за поддържане на нивата на течности в тялото
Кисело мляко
Хранителното отравяне може да унищожи полезните бактерии в червата. Затова, когато почувствате, че сте се възстановили, можете да използвате киселото мляко за регенериране на полезни за храносмилателната система бактерии, спомагащи за балансиране на чревната микрофлора.
Зърнена закуска
Зърнените храни съдържат много основни минерали като магнезий, калций и калий и са чудесен източник на енергия за тялото. В допълнение, той също така има способността да подобрява чревната подвижност, помага за увеличаване на плътността на изпражненията, помага на храносмилателната система винаги да е чиста. Можете да готвите овесена каша, която да използвате след хранително отравяне.
Зърнените култури съдържат много основни минерали като магнезий, калций и калий
Освен горните храни, можете да използвате още съставки като джинджифил, мед, лимон за подобряване на здравето след отравяне. Тези храни имат високи антибактериални свойства, намаляват лошото храносмилане и насърчават храносмилателната функция много ефективно.
Какво не трябва да се яде след хранително отравяне?
Храносмилателната система на хората след хранително отравяне често не се възстановява напълно, ако яденето на някои неподходящи храни ще влоши заболяването. Пациентите трябва да избягват следните напитки и храни, които причиняват стомашно разстройство:
Не яжте пържени, пикантни и мазни храни
След повръщане стомашната киселина се разлива в устата ви, което може да увреди емайла на зъбите ви. Четкането по това време може допълнително да разяде емайла. Не трябва да миете зъбите си поне 1 час след повръщане, а вместо това да изплакнете устата си със смес от сода бикарбонат и вода. Освен това можете да вземете вана с топла вода, за да отпуснете духа и да премахнете вредните бактерии от повърхността на тялото.
Хранителното отравяне не е никак приятно преживяване. След като преодолеете тези болки, трябва да се грижите правилно за тялото си, за да възстановите бързо здравето си. Храненето е много важно в този процес. Надяваме се, че горната статия ви е помогнала да отговорите на въпроса "Какво да ядем след хранително отравяне?". В допълнение към храните, които трябва да добавите, трябва да ограничите и приема на пикантни, горещи, мазни храни, алкохол и кофеин, за да помогнете на храносмилателната система да се възстанови бързо!
Когато децата повръщат жълта течност, родителите трябва да знаят какви мерки да предприемат и какви могат да бъдат причините. Научете повече за симптомите и мерките при повръщане.
aFamilyToday Health – Едно от притесненията на възрастните, когато пътуват с деца, са заболявания, които се сблъскват по време на пътуване като кашлица, треска, хранително отравяне.
Рибата тон е богат източник на хранителни вещества за тялото. В зависимост от страната и региона тази риба се преработва в много различни, вкусни и питателни ястия. Въпреки това, може ли рибата тон да се яде сурова? Това е въпросът, който си задават много хора.
За първи път, когато види яйцето North Thao, всеки вероятно ще се чуди защо яйцето е черно в сравнение с нормалното бяло яйце. Яйцата от North Thao са не само вкусни, но и особено полезни за здравето. Ако се чудите за вкуса и как да ядете яйцата, не пропускайте тази статия.
Скумрията е голяма морска риба, дълга около 1,68 м и преработена в много вкусни ястия. Скумрията има сладко и ароматно рибено месо и осигурява богат източник на хранителни вещества като желязо, витамин В група и витамин РР, особено съдържа високи нива на здравословни омега-3. И така, колко калории има 100-грамова порция скумрия? Възможно ли е да се яде скумрия, за да отслабнете? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog!
Есетрата е вкусна и питателна риба, която може да се преработи в много различни ястия. Нека научим повече полезни знания за тази риба в статията по-долу!
Ябълковият оцет е широко използван и популярен днес, но не всеки знае какво прави пиенето на ябълков оцет. Всъщност този оцет е много по-полезен, отколкото предполагате.
Въпреки че изкълчването е нараняване, което не е твърде опасно, то също трябва да бъде обработено и лекувано своевременно. Нека разберем какви навяхвания трябва да се въздържат от ядене, за да се възстановят най-бързо.
Краставиците са предимно вода и са с ниско съдържание на калории и не съдържат наситени мазнини или холестерол. Много хора се интересуват от това колко калории в краставиците, може ли да отслабнете с яденето на краставици? Отговорът ще бъде даден в следващата статия.
Д-р Питър Дж. Дадамо изложи интересна теория за диетата според кръвната група. Нека разберем заедно!
Витамин С е познат витамин на всички, това е активна съставка, която участва в много важни роли в тялото, особено в подкрепа на имунната функция. Получаването на достатъчно витамин С във вашата диета може да помогне за намаляване на риска от често срещани здравословни проблеми.
Гръцкото кисело мляко е известно като ястие, което доставя на тялото много основни хранителни вещества. Той не само е източник на енергия за дейности, но и осигурява полезно за здравето хранене. И така, кога трябва да ядете гръцко кисело мляко за най-добро усвояване?
