Хранителното отравяне кара тялото на пациента да се уморява и губи сила, така че хранителните добавки са изключително важни за възстановяване на здравето. Въпреки това, храносмилателната система на пациента често работи по-малко ефективно след като болестта приключи, какво да яде след хранително отравяне е въпрос на безпокойство за много хора.
Хранително отравяне възниква, когато случайно използвате храна или напитка, съдържаща патогени, заболяването често е придружено от симптоми като диария, коремна болка, повръщане. Пациентите трябва да избягват да ядат няколко часа, за да оставят стомаха да си почине и след това да възстановят подходяща диета, за да се възстановят бързо.
Принципи на хранене при пациенти с хранително отравяне
Пациентите с хранително отравяне често се проявяват със симптоми като коремна болка, гадене и диария . Тези симптоми ще накарат тялото да загуби вода, електролитен баланс и да стане много уморено и изтощено. Следователно първото правило за установяване на хранене за хора след хранително отравяне е рехидратация и електролити, за да се компенсира загубеното количество.
След хранително отравяне нашата храносмилателна система ще бъде повече или по-малко засегната и ще работи по-малко ефективно от обикновено. Пациентите не трябва да се насилват да ядат твърде много, да се тъпчат с храна или да ядат твърде бързо, защото тялото няма да може да я смила. Започнете с леки, меки храни, за да успокоите, да помогнете на стомаха постепенно да се адаптира и да ограничите стимулирането на реакцията на повръщане.
Не участвайте в интензивни физически дейности, когато тялото е уморено, за да избегнете лоши ситуации. Пациентите трябва да отделят време за почивка, за да се възстановят напълно.
Принципи на хранене при пациенти с хранително отравяне
Какво да ядем след хранително отравяне?
Въз основа на горните принципи на хранене пациентите, които искат бързо да възстановят енергията си след хранително отравяне, могат да приложат следните мерки.
Пий много вода
Водата играе важна роля в подпомагането на тялото да се бори с последиците от хранително отравяне. Повръщането и диарията ще дехидратират и балансират електролитите, така че започнете с няколко глътки вода, за да възстановите здравето си. В допълнение към нормалната филтрирана вода можете да използвате плодов сок, разредена каша, бульон, бульон, пилешки бульон или орезолна електролитна вода.
Яденето на плодове
Трябва да дадете приоритет на избора на плодове, които помагат за успокояване на стомаха, намаляват гаденето, за да обърнат симптомите на хранително отравяне, като банани или ябълки. Бананите са богати на калий и естествени захари, които са в състояние да поддържат нивата на течности в тялото и да осигурят изобилна енергия. Междувременно ябълките ще помогнат за облекчаване на киселини, киселинен рефлукс , успокояват лигавицата и намаляват много ефективно диарията.
Бананите са богати на калий и естествени захари, които помагат за поддържане на нивата на течности в тялото
Кисело мляко
Хранителното отравяне може да унищожи полезните бактерии в червата. Затова, когато почувствате, че сте се възстановили, можете да използвате киселото мляко за регенериране на полезни за храносмилателната система бактерии, спомагащи за балансиране на чревната микрофлора.
Зърнена закуска
Зърнените храни съдържат много основни минерали като магнезий, калций и калий и са чудесен източник на енергия за тялото. В допълнение, той също така има способността да подобрява чревната подвижност, помага за увеличаване на плътността на изпражненията, помага на храносмилателната система винаги да е чиста. Можете да готвите овесена каша, която да използвате след хранително отравяне.
Зърнените култури съдържат много основни минерали като магнезий, калций и калий
Освен горните храни, можете да използвате още съставки като джинджифил, мед, лимон за подобряване на здравето след отравяне. Тези храни имат високи антибактериални свойства, намаляват лошото храносмилане и насърчават храносмилателната функция много ефективно.
Какво не трябва да се яде след хранително отравяне?
Храносмилателната система на хората след хранително отравяне често не се възстановява напълно, ако яденето на някои неподходящи храни ще влоши заболяването. Пациентите трябва да избягват следните напитки и храни, които причиняват стомашно разстройство:
Не яжте пържени, пикантни и мазни храни
След повръщане стомашната киселина се разлива в устата ви, което може да увреди емайла на зъбите ви. Четкането по това време може допълнително да разяде емайла. Не трябва да миете зъбите си поне 1 час след повръщане, а вместо това да изплакнете устата си със смес от сода бикарбонат и вода. Освен това можете да вземете вана с топла вода, за да отпуснете духа и да премахнете вредните бактерии от повърхността на тялото.
Хранителното отравяне не е никак приятно преживяване. След като преодолеете тези болки, трябва да се грижите правилно за тялото си, за да възстановите бързо здравето си. Храненето е много важно в този процес. Надяваме се, че горната статия ви е помогнала да отговорите на въпроса "Какво да ядем след хранително отравяне?". В допълнение към храните, които трябва да добавите, трябва да ограничите и приема на пикантни, горещи, мазни храни, алкохол и кофеин, за да помогнете на храносмилателната система да се възстанови бързо!
Когато децата повръщат жълта течност, родителите трябва да знаят какви мерки да предприемат и какви могат да бъдат причините. Научете повече за симптомите и мерките при повръщане.
aFamilyToday Health – Едно от притесненията на възрастните, когато пътуват с деца, са заболявания, които се сблъскват по време на пътуване като кашлица, треска, хранително отравяне.
Замърсената храна е една от причините за хранително отравяне. Поемането на инициатива за предотвратяване на хранително отравяне по време на бременност е изключително важно.
Хранителното отравяне е състояние, причинено от консумация на замърсена храна, чиято основна причина често е причинена от кръстосано замърсяване на храната.
Хранителното отравяне по време на бременност вече не е странно за бременните майки. Причината често се дължи на обработка и нехигиенично хранене от бременни жени.
aFamilyToday Health – Хранителното отравяне е проблем на много майки, когато избират храна за децата си. Как да се справим и да предотвратим хранително отравяне при деца?
Рискът от инциденти през лятото се увеличава, защото децата остават вкъщи. aFamilyToday Health ще предложи няколко начина за предотвратяване на тези злополуки.
aFamilyToday Health - Научаването на причините и боравене със замърсени храни ще помогне на семейството ви да предотврати болести и да живее по-здравословно всеки ден.
Състоянието на бременни жени с коремна болка може да бъде предотвратено и бързо разрешено, ако разберете следната информация от aFamilyToday Health.
Цервицитът може да бъде излекуван, ако стриктно следвате инструкциите на лекаря, съчетани с научна диета. И така, какво да ядете с цервицит, какво да се въздържате от ядене.
Бамята предлага много ползи за здравето и кожата, като антиоксидантите в бамята, които помагат за възстановяване на уврежданията на кожата и забавят процеса на стареене, като ви дават млада кожа. Но можете ли да отслабнете с бамя? Как да готвя бамя диета, отслабнете?
Пиенето на вода с лимон за отслабване е въпрос, който интересува много жени, тъй като това е лесна за намиране, лесна за използване храна и се добавя към диетата от много хора, които отслабват. Въпреки това, с много рецепти за лимонада за отслабване, много жени може да не знаят как да пият вода с лимон, за да отслабнат правилно. Така че, ако възнамерявате да отслабнете с лимонов сок, не пренебрегвайте тази статия.
Мангото плод ли е, който бременните жени трябва да ядат? Мога ли да ям манго по време на хранене? След раждане яденето на манго прави ли млякото горещо или губи мляко? Тази статия ще помогне на майките след раждане да разберат дали да ядат манго по време на бременност.
Какво представлява йодираната сол за предотвратяване на гуша? Как да ги купите и какви са ползите за здравето от йодираната сол са въпроси, които си задават много хора.
Маринована райска ябълка е плод, който много жени обичат. Райските ябълки имат много хранителни вещества, но добре ли е да се ядат мариновани райски ябълки? На какво трябва да обърнете внимание, когато ядете мариновани райски ябълки?
Гръцкото кисело мляко е известно като ястие, което доставя на тялото много основни хранителни вещества. Той не само е източник на енергия за дейности, но и осигурява полезно за здравето хранене. И така, кога трябва да ядете гръцко кисело мляко за най-добро усвояване?
Мака е питателна ядка, която е високо ценена от диетолозите. Известен е още като "кралицата" на сушените плодове. Ако не знаете как да ядете ядки макадамия, прочетете тази статия веднага!
Патешките яйца са много познато ястие за нас. Но много хора все още се страхуват от това ястие, включително безпокойство, което ще доведе до наддаване на тегло. И така, колко калории има в патешките яйца и на какво трябва да обърнем внимание, когато ядем това ястие? Тази статия ще ви помогне да отговорите подробно на горния проблем.
Много майки, които хранят бебетата си с адаптирано мляко, се притесняват, че не знаят какви са вредните ефекти на адаптираното мляко за техните бебета, когато храненето с шише е популярна алтернатива на кърменето днес. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите предимствата и недостатъците на адаптираното мляко за бебета!
