Гъбата е вид гъба от пуешка опашка, научното наименование е Coriolus versicolor, която е широко изследвана в света. Според традиционната източна медицина гъбата се използва и като лечебна билка. И така, какви са ползите от гъбите шийтаке?
Дълго време Ganoderma lucidum се счита за много рядка лечебна билка и има много ефекти върху човешкото здраве. Както съвременната западна наука, така и традиционната източна медицина оценяват лечебните свойства на тази гъба. Употребата на гъбата вероятно все още е объркана от много хора. Ако искате също да научите за употребата и лечебните способности на Ganoderma lucidum, моля, вижте го!
Какво е гъба?
Научното наименование е Trametes versicolor, като острие на ветрило или опашка на пуйка без стъбло. На върха на гъбата има много уникални концентрични ръбове.
Ganoderma lucidum принадлежи към семейство Polyporaceae, разред Aphyllophorales, клас Hymenomycetes, тип Basidiomycota и има японското име Kawaratake, английското tails Turkey tails и китайското име Yun Zhi.
Ако се гледа отгоре, гъбата се разпростира широко, има ярък цвят и прилича на пуешка опашка, затова е известна още като гъба от пуешка опашка. Цветът на Ganoderma lucidum също е доста разнообразен в синьо, оранжево и кафяво.
Здравословни ползи от гъбите
Тази гъба често расте на групи и долната част има малки дупки, а горната част е покрита с мека коса. Тези гъбени уши имат различни диаметри от 3-8 см и дебелина 0,5 см. Тялото на гъбата има редуващи се кафяви и бели жилки и бели ръбове, ръбът на гъбата е тънък и вълнообразен.
Хранителен състав на Ganoderma lucidum с β-глюкан-протеин (Coriolan, PSK): Антитуморно, антивирусно, имунно; Полизахарид К (PSK) е полизахариди 30%, азот 6%, протеин 15%; Ергостерол (провитамин D2) производно: Антитуморно; Полизахаропептид (PSP): Антивирусно лекарство.
Ganoderma lucidum предпочита влажна среда и по стволовете на бор и дъб и се отглежда много лесно. Гъбичките също могат да растат в инженерна дървесина, за да разграждат и абсорбират хранителни вещества от дървото. Гъбата се среща в Япония, Китай, Северна Америка, Европа и Азия. Гъбите имат много цветове, създадени от околната среда.
Действието на гъбите шийтаке
Ganoderma lucidum има много ползи за здравето, като богата на антиоксиданти, укрепване на имунната система, подпомагане на инхибирането на раковите клетки и др.
Богат на антиоксиданти
Гъбите съдържат антиоксиданти като флавоноиди и феноли. Тези съединения помагат за укрепване на имунната система чрез стабилизиране на свободните радикали, намаляване на възпалението, както и стимулиране на съединения, които предпазват тялото от болести.
Имуностимулатор
По-специално, има две полизахаридни съединения от тип Krestin (PSK) и полизахарид (PSP), като и двете имат силни свойства за стимулиране на имунната система.
Използване на Ganoderma lucidum за укрепване на устойчивостта
Резултатите от проучвания в епруветка показват, че PSP компонентът помага за увеличаване на броя на моноцитите за борба с инфекциите, докато PSK компонентът помага на тялото да се бори с вредни вещества и бактерии.
Помага за инхибиране на растежа на раковите клетки
Ganoderma lucidum също има способността да инхибира растежа на раковите клетки на дебелото черво , намалявайки разпространението на раковите клетки.
Поддържа здравето на червата
Двете полезни бактерии bifidobacterium и lactobacillus в гъбата имат способността да укрепват имунната система, да облекчават диарията, да подобряват храносмилането и да понижават нивата на холестерола. Някои други предимства на Ganoderma lucidum, като например може да се бори с HPV вируса, съдържа антибактериални вещества, помага за увеличаване на производителността при упражнения, помага за подобряване на инсулиновата резистентност.
Подкрепете лечението на рак на дебелото черво
Според някои изследвания PSP субстанцията, извлечена от Ganoderma lucidum, може да инхибира растежа на раковите клетки на дебелото черво. Предотвратете движението на раковите клетки на дебелото черво и навлизането им в здрави клетки. Екстрактът от Ganoderma lucidum също е безопасна и ефективна добавка за хора с колоректален рак.
Повишете имунитета срещу настинки
Ganoderma lucidum има способността да повишава имунната система, за да помогне за предотвратяване на настинки , грип, да подобри устойчивостта, да се бори с болестите като цяло.
Борба с гениталния HPV вирус
Някои проучвания показват, че комбинацията от Ganoderma lucidum и Ganoderma lucidum може да намали 88% от пациентите, които могат да се борят с гениталния HPV вирус.
Намалете захарта и кръвното налягане
Пиенето на Ganoderma lucidum има ефект на намаляване на кръвното налягане
Хората с диабет и кръвно налягане, ако използват Ganoderma lucidum също има способността да намалява кръвното налягане и да стабилизира кръвната захар.
Странични ефекти при употреба
Ganoderma lucidum има много ползи за здравето, но някои хора все още изпитват странични ефекти, когато я използват. Възможно е да има гадене, повръщане, загуба на апетит при пациенти, приемащи гъби като лечение на рак заедно с химиотерапия, или може да се появи подуване на корема и газове . Възможно е някои хора да почернят ноктите си, когато използват Ganoderma lucidum. Ако някой е алергичен към гъби, не трябва да използва тази гъба.
Как да използвате гъбите шийтаке
Използването на Ganoderma lucidum е съвсем ясно за човешкото здраве, така че как да използвате тази гъба? Гъбата Yunzhi има лек горчив вкус, така че когато се използва, може да се комбинира с малко женско биле, за да се намали горчивината. Можете да добавите и малко мед, за да се пие по-лесно.
Ганодерма на прах за пиене
Ако гъбата шийтаке е смляна на прах, просто добавете количество от около 2-3 g към вряща вода за около 5 минути, за да се използва.
Гъби с цвят с вода
Сложете около 20-30 г гъби шийтаке в тенджера, залейте с 2 литра вода и варете на слаб огън около 30-40 минути, за да можете да пиете. Можете да го пиете топъл или студен и да го пиете вместо вода всеки ден. Можете да го приготвите отново.
Гъбите са като чай
Поставете гъбите шийтаке в стъклен буркан, след това добавете вряща вода, за да се забави за около 1 час, след което може да се използва. В допълнение, можете да използвате гъби на прах с мед, за да направите маска за красота.
Някои бележки при използване на гъби Yunzhi
За да популяризирате ползите от Ganoderma lucidum, трябва да я използвате сутрин, когато се събудите на празен стомах. Когато използвате Ganoderma lucidum, най-добрият начин е да я комбинирате с витамин С, това ще накара тялото да усвои всички хранителни вещества на гъбата.
На пазара има много видове с различни цени, за да гарантирате добро качество, купувайте от реномирано място. Купувайте продукти с ясен произход, за да избегнете закупуването на фалшиви и некачест��ени стоки.
Накратко, ползите за здравето от Ganoderma lucidum са доказани от много изследвания. Използването на тази гъба също е доста просто. Просто трябва да закупите добри гъби, които ще ви помогнат да имате добро здраве.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Бебетата се нуждаят от адекватно хранене за нормален растеж. aFamilyToday Health споделя с вас 10 съвета за справяне с придирчивите хора.
Хранителното отравяне кара тялото на пациента да се уморява и губи сила, така че хранителните добавки са изключително важни за възстановяване на здравето. Въпреки това, храносмилателната система на пациента често работи по-малко ефективно след като болестта приключи, какво да яде след хранително отравяне е въпрос на безпокойство за много хора.
В момента семената от тиквички често се използват за приготвяне на пълнежи или се сервират с други допълващи храни. Въпреки това много хора все още се чудят какви са ползите за здравето от яденето на тиквени семки? Така че нека разберем сега.
Ядките макадамия са вкусни, мазни, хрупкави и лесни за консумация. Това се счита за една от питателните ядки, които носят много ползи за човешкото здраве. И така, кога да ядем макадамия и колко ядки на ден, за да има най-добър ефект?
Има много информация за това, че яденето на яйца може да повиши холестерола в кръвта, което води до високи кръвни мазнини и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, има много изследвания в съвременната медицина, които показват, че яденето на яйца в точната доза не само не вреди на мазнините в кръвта, но също така помага за повишаване на добрия индекс на мазнини. Дори е по-полезен за организма от високия холестерол.
В момента, извън влиянието на подходящото време за хранене, наддаването или загубата на тегло въз основа на това колко ядете и физическата активност за изразходване на тази енергия изглежда по-разумно. Яденето през нощта причинява ли наддаване на тегло или лоши последици за здравето?
Червеното цвекло е зеленчук, познат на всички и много полезен за здравето. В хранителния състав на червеното цвекло има много витамини и минерали. Много хора обаче искат да знаят и за какво е червеното цвекло?
Почти всяка жена поне веднъж в живота си има бели кръвни клетки. Въпреки че това е нормално физиологично явление, то може да причини дискомфорт и на жените. Ето защо, какво да ядем за лечение на бели кръвни клетки, е въпрос на загриженост за много жени. Моля, вижте следната статия, за да изберете правилната храна, която да добавите към менюто си!
Кога трябва да се приема зърнен прах, за да се осигури най-ефективен за здравето? Нека се вслушаме в експертните съвети, за да знаем как да използваме брашното от зърнени култури правилно и най-ефективно!
Трябва ли да пиете зърнени храни преди или след фитнес е въпрос, който интересува много хора. И така, кога е „златното“ време за зърнените култури за насърчаване на най-висока хранителна ефективност?
И така, какво е периодично гладуване? Колко ефективен е методът за отслабване благодарение на периодичното гладуване? Прочетете следната статия, за да научите много полезна информация за метода на периодично гладуване за отслабване.
