Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Групата хора, които не трябва да ядат зеле, за да не навредят на здравето си
Въпреки че съдържанието на витамини и хранителни вещества в зелето е 3,6 пъти повече от това в картофите и 4,5 пъти от това в морковите, все още има хора, които не трябва да ядат зеле. И така, от кого се състои тази група?
Зелето се счита за един от зеленчуците в света на храненето. Тъй като съдържа високо хранително съдържание, допринася за опазването на здравето и е лесен за приготвяне на много вкусни ястия. Все още обаче има групи хора, които не трябва да ядат зеле. Кой обект е това?
Относно зелето
Зелето или зелето е родом от средиземноморския регион. Това е тревисто 2-годишно растение от групата на двусемеделните растения, чиито листа образуват характерен грозд с почти сферична форма.
От незапомнени времена във Виетнам зелето е известно като много позната храна през зимата. От този зеленчук могат да се приготвят много ястия, като салата, сурови, варени, варени на супа, пържени с чесън...
Зелето е питателна храна, която се приготвя лесно
Хора, които не трябва да ядат зеле
Въпреки че съдържа много хранителни вещества, носещи много големи ползи за човешкото здраве, все още има групи хора, които не трябва да ядат зеле.
Пациенти с гуша или нарушение на щитовидната жлеза
Малко хора знаят, че зелето съдържа малко количество гоитрин. Това вещество не само осигурява антиоксидантни ефекти, но също така може да причини гуша. Затова хората с гуша или заболяване на щитовидната жлеза, ако не искат щитовидната жлеза, гушата да се увеличи, не трябва да ядат зеле.
За тези теми, ако искате да ядете зеле, трябва да ядете умерено количество. В същото време, преди да ядете, също трябва да отрежете всяко листо, да го накиснете в солена вода за около 10-15 минути, след което да го нарежете на малки парченца за обработка. Само тогава гоитринът е гарантирано напълно разграден.
Хора с лошо храносмилане
Голямата полза от зелето е, че съдържа много фибри, полезни за предотвратяване на запек, подпомагане на лаксативите... Въпреки това, един от хората, които не трябва да ядат зеле, е някой, който страда от диария, има най-малко храносмилателна система. Като ядете много зеле, това ще направи храносмилателното състояние по-малко сериозно и по-трудно за лечение.
Пациенти със субконюнктивален кръвоизлив, алергични
Яденето на много зеле също влошава алергиите или кървенето под конюнктивата. Особено киселото зеле. Тъй като това ястие съдържа хистамин, който може да причини сърбеж, сълзене на очите, хрема и запушване. Поради тази причина страдащите от алергии или кървене под конюнктивата не трябва да ядат зеле.
Хора с бъбречно заболяване
Освен че съдържа много витамини, минерали... полезни за здравето, според изследвания зелето има и много оксалова киселина. Когато консумирате твърде много зеле, оксаловата киселина ще се комбинира с необходимите хранителни вещества в тялото като калий, магнезий, желязо, калций ... за да образува оксалатни соли.
Някои хора като болни бъбреци, стомах ... не трябва да ядат зеле
Оксалатните соли могат да се отлагат в бъбреците, увеличавайки вероятността от образуване на камъни в бъбреците. Следователно хората, които не трябва да ядат зеле, включват пациенти с тежка бъбречна недостатъчност, дори изискващи хемодиализа. За хора с анамнеза за камъни в бъбреците трябва да се консултират с лекар, да получат съвет за подходящата дозировка.
Освен това, за здрави хора, ако искате да сведете до минимум количеството оксалова киселина, трябва да нарежете зелето и да го сварите добре.
Пациентът има лош стомах
Както споменахме, зелето е един от зеленчуците, които съдържат много фибри, носещи ползи за здравето. Зелето обаче много лесно произвежда газове, ако се яде сурово, то ще причини подуване на корема, подуване на корема, лошо храносмилане. Поради тази причина хората с подуване, газове или стомашни болки трябва да ограничат консумацията на сурово зеле. Най-добре е преди ядене, трябва да направи зеленчуците узрели, за да защити най-добре здравето им.
Хора със студени органи
Според традиционната китайска медицина зелето е зеленчук със студени свойства. Ето защо, тези, които са слаби, със студени ръце и крака или имат проблеми, свързани с вятър и студ, не трябва да ядат зеле. Това ще влоши състоянието. В случай, че все пак искате да ядете зеле, трябва да натрошите парче джинджифил и да го добавите и да го сварите със зелето. Горещият джинджифил ще неутрализира студенината в зелето.
Някои бележки при обработката на зелеви зеленчуци
Хората, които не трябва да ядат зеле, вече ги познавате. Въпреки това, за да може този зеленчук да донесе пълни ползи за вашето здраве, не трябва да пренебрегвате някои важни бележки, както следва:
- Зелето ще донесе повече ползи, ако се яде сурово, тъй като консумацията на сурово ще запази много хранителни вещества в зеленчуците. Или можете да готвите до готовност, вместо недоварена. По този начин все още се осигурява адекватно хранително съдържание.
- Не гответе зеле в микровълнова фурна. Това ще унищожи всички ензими, необходими за превръщането на глюкозинолатите в съединения, които имат способността да предпазват от рак.
- Можете да пиете зелев сок или да ядете кисело зеле. Това ястие е изключително полезно за човешкото тяло, когато може да осигури много полезни бактерии.
Когато обработвате зелето, то трябва да се готви до готовност
Със сигурност познавате хората, които не трябва да ядат зеле ? Надяваме се, че от споделената в статията информация ще имате повече полезни знания, за да знаете как да се грижите за здравето на себе си и близките си по най-добрия начин.
Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
6 стъпки за бързо възстановяване на здравето след раждане за майки
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
Ролята на водата с децата
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
11 ползи за вашето бебе, когато кърмите
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Трябва ли да се използва зехтин за бебета?
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Разкриваме 10 тайни, които да помогнат за раждането на здраво и умно бебе
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Говорим за твърди храни за бебета от 18 до 24 месеца
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Трябва ли бременните жени да използват магданоз по време на бременност?
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
Какво трябва или трябва да избягва майката по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
5 храни за подобряване на паметта при децата
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Кога бебето ми може да яде месо?
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Добри съвети, които да помогнат на бременните жени незабавно да спрат виене на свят
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Защо трябва да се дават добавки с витамин D на кърмачета?
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
Съвети за майки за добавяне на желязо за деца
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Разкриваме 9 страхотни ползи от чесъна за деца
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Чу ли ме? 5 съвета как да научите детето си да слуша
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Хранене за деца с хиперактивност: какво да ядем и какво да избягваме?
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Как да си направим гранола с тиган и как да ядем гранола правилно?
Научавали ли сте някога как да правите гранола у дома? Ако се притеснявате, че приготвянето на това ястие изисква фурна, следващата статия ще ви запознае с много лесен начин за приготвяне на мюсли с тиган, който е със същото качество като използването на фурна. Нека започнем да правим гранола с тиган чрез статията по-долу.
Колко калории има в Cosy Cake? Мазно ли е яденето на торта Cozy?
Уютната торта се смята за любима закуска на много хора. Но яденето на Cosy cake не е мазно е това, което тревожи много момичета. Статията ще ви помогне да отговорите колко калории има в Cozy cake, от което да получите най-точния отговор!
Как да засилим съпротивителните сили на организма за здраво тяло?
Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!
Могат ли бременните жени да ядат скумрия?
Диетата на бременната жена може да повлияе на здравето както на майката, така и на бебето. Та може ли бременните да ядат скумрия, ако ядат скумрия ще се оправят ли? Гледай сега.
Топ 5 начина за готвене на каша от тиква за бебета, за да ядат питателна отбиване
Зимният пъпеш е доста щадяща храна, със сладък и хладен вкус, осигуряващ много добър охлаждащ ефект. Ето защо тиквената каша е чудесна храна за отбиване на децата, особено в горещите летни дни.
Могат ли диабетиците да ядат фо?
Pho е традиционно ястие от Виетнам и е обичано от много хора. Въпреки това, подобно на други традиционни ястия, фо също се нуждае от много подправки, за да създаде богат вкус. Могат ли диабетиците да ядат фо? Нека намерим отговора чрез статията по-долу!
Дешифрирайте подходящата диета според всяка кръвна група
Д-р Питър Дж. Дадамо изложи интересна теория за диетата според кръвната група. Нека разберем заедно!
Могат ли пациенти със стомашни болки да ядат саподила? Забележка, когато ядете саподила
Саподила е познат плод във Виетнам със сладък вкус, който е обичан от много хора. Въпреки това, проблемът с болките в стомаха при яденето на саподила все още е повод за безпокойство за много хора. Отговорът ще бъде в тази статия!
Pocket как да запазите термитните гъби свежи за дълго време без загуба на качество
Термитната гъба е вид гъба, която се използва във виетнамската кухня от древни времена. Някои от предимствата на тази гъба са: Помага за понижаване на холестерола, подобрява имунната система, повишава еластичността и повишава устойчивостта на стареене. Ако сте собственик на кухнята в семейството, невъзможно е да не знаете как да запазите термитни гъби. Джобни още начини да запазите термитните гъби за дълго време, които Blog aFamilyToday обобщи по-долу!
Panax ginseng ефективен ли е при лечение на вестибуларни нарушения?
Всеки на всяка възраст може да страда от вестибуларни нарушения. Много хора си казват един на друг за ефективността на използването на Panax ginseng за лечение на вестибуларни нарушения. И така, какво става?