Вашето дете има ли дефицит на витамин В?
Всъщност децата с дефицит на витамин В могат да се сблъскат с много опасни заболявания. И така, какво трябва да направи мама, за да предотврати появата на този проблем?
Топ 5 на здравословните за бъбреците храни, колкото повече ядете, толкова по-здрави сте
Чушки, зелеви зеленчуци, карфиол, яйчен белтък, плодове, някои риби... са тонизиращи бъбреците храни, които помагат за ефективното пречистване на организма.
Бъбреците са важна част от тялото, отговорна за филтрирането на вредните вещества и излишната вода от кръвта, както и за контролирането на кръвното налягане, създаването на червени кръвни клетки и балансирането на количеството киселини и минерали в тялото. Следователно, когато има някакъв проблем с бъбреците, тялото ви ще натрупа токсини, като по този начин лесно ще създаде много сериозни заболявания, засягащи органите в тялото, преди всичко вас самите.този пречиствател на кръвта.
Всъщност, за да се грижим за здравето на бъбреците, добавянето на здравословни храни е от съществено значение в допълнение към редовните упражнения. Следващият анализ е списък на 5-те най-полезни за бъбреците храни, препоръчани от диетолозите.
Чушките са топ тонизиращата бъбреците храна
Чушките имат ефект на премахване на примесите в кръвта
Чушките имат ефект на премахване на примесите в кръвта, така че помага на бъбреците да не работят прекалено усилено и да имат повече време за почивка. Чушките се използват за добавяне към много вкусни ястия. Можете също така да ядете чушки печени, варени или директно изядени.
Яйчен белтък
Белтъците на яйцата съдържат голямо количество фосфор, който помага за поддържане на здравето на бъбреците
Известно е, че белтъците имат много приложения и са по-подходящи за по-широка аудитория от жълтъка. Белтъците на яйцата съдържат голямо количество фосфор, който помага за поддържане на здравето на бъбреците. Освен това експертите препоръчват пациентите с бъбречни проблеми да ограничат или да избягват консумацията на яйчни жълтъци.
броколи (карфиол)
Броколите помагат за елиминирането на вредните вещества в организма
Броколите са враг на токсичните вещества, които се натрупват в тялото ви. Тъй като карфиолът е богат на индол, глюкозинотал и тиоцианат. Всички тези естествени вещества са полезни за елиминирането на токсичните отпадъци от тялото. Този зеленчук е много популярен във Виетнам, можете да го използвате за приготвяне на варени, пържени, салати... едновременно вкусни и питателни.
Зелето също е храна за бъбреците
Зелето може да премахне свободните радикали
Освен броколите, друг зеленчук от семейството на кръстоцветните, който също е много полезен за бъбреците, е зелето. Зелето е зеленчук, който съдържа фитохимикали. Това вещество може да елиминира свободните радикали в тялото, така че да е полезно за здравето на бъбреците.
Риба
Рибата е едно от малкото животински меса, които попадат в списъка на почти всички със здравословни храни. Количеството омега-3 мастни киселини в рибата е полезно не само за сърцето, мозъка, костите, но също така е полезно за намаляване на увреждането на бъбреците. Освен това рибата съдържа и противовъзпалителни вещества, необходими за възстановяването на бъбреците.
В допълнение към храните, споменати по-горе, зелените зеленчуци и плодовите сокове също са тонизиращи бъбреците храни, които трябва да се консумират ежедневно. Всеки ден пиенето на смути или плодов сок като краставица, портокал, диня, ананас... помага за пречистването на токсините в тялото. Това не само е полезно за бъбреците, но и ви дава свежа, гладка кожа.
Какво не трябва да се яде през първите 3 месеца от бременността?
Не всички храни са полезни за бременни жени. Моля, научете какво да не ядете през първите 3 месеца от бременността, за да запазите майката и бебето здрави.
9 начина за повишаване на имунитета на кожата, които не всеки знае
Повишаването на имунитета на кожата не предизвиква загриженост, защото много хора все още смятат, че само укрепването на имунната система на организма е важно.
Открийте 12 вида витамини за кърмещи майки след раждане
Добавянето на витамини за майки след раждане е много необходимо, за да се подобри качеството на млякото и да се помогне на майките да се възстановят бързо.
15-месечно бебе: Хиперактивно, пълно с енергия
15-месечните бебета са хиперактивни малки ангелчета с важни етапи в развитието, като малки деца, разбиращи какво казват възрастните...
Кое заболяване причинява дефицит на витамин А? Симптоми, които родителите трябва да знаят
Дефицитът на витамин А при деца ще причини проблеми със зрението или забавяне на растежа, умора, придирчиво хранене и нужда от навременно откриване на симптомите.
10 храни, които помагат на децата да пораснат по естествен път
Искате ли вашето дете да е високо и здраво? Има много начини за увеличаване на височината за деца. В него има някои храни, които помагат на децата да пораснат.
Хранене, здраве и красота за бременни майки през първите 3 месеца
През първите 3 месеца от бременността бременните жени трябва да обърнат внимание на много проблеми, свързани с храненето, красотата и здравето като цяло, тъй като този етап е много предразположен към много усложнения.
Кое е най-доброто време за прием на витамини?
Витамините са от съществено значение за нормалното функциониране на организма. Затова трябва да знаете кога да приемате витамини, за да постигнете най-добър ефект.
Колко дълго трябва да кърмите бебето си?
Отбиването е, когато спрете да кърмите бебето си и започнете да му давате други храни. И така, колко дълго трябва да кърмите бебето си?
Храните, богати на витамин К по време на бременност, не могат да бъдат пренебрегнати
Витамин К е важен за здравето на майката и бебето. Ето защо по време на бременност трябва да избирате храни, богати на витамин К в ежедневната си диета.
Какво представляват DHA и EPA?
aFamilyToday Health - Омега-3 е изключително важно хранително вещество за тялото. Два често срещани вида омега-3 мастни киселини са DHA и EPA.
Витамин В7 и големи ползи за бременни жени
Витамин В7, известен още като биотин, е основно хранително вещество за здравословна бременност. Ето защо бременните жени трябва да се съсредоточат върху ежедневната добавка.
Какво трябва да ядат бременните жени, за да са полезни както за майката, така и за плода?
Здравето на майката и бебето по време на бременност е изключително важно. И така, какво трябва да ядат бременните майки, за да осигурят повече хранителни вещества за бебетата си, без да имат наднормено тегло?
Естествена терапия за лечение на безсъние при деца
Безсънието при децата не е необичайно, но може да има неблагоприятно въздействие върху качеството на живот на детето.
4 употреби на сладки картофи за здравето на децата
Храненето на деца със сладки картофи е полезно не само за очите и нервната система, но употребата на сладки картофи също е от голям интерес за много хора, като предотвратява запек при бебета.
Безопасно ли е да се яде черен дроб по време на бременност?
aFamilyToday Health - Черният дроб на всяко животно има различни хранителни стойности. Бременните жени трябва да знаят как да обработват черния дроб, за да защитят здравето на плода.
19 съвета, които ще ви помогнат да родите по естествен начин
Лекарите препоръчват вагинално раждане след цезарово сечение, защото майката може да се възстанови бързо и да използва по-малко лекарства. Има начини, които могат да ви помогнат да имате по-лесно вагинално раждане.
Храните, които причиняват спонтанен аборт по време на бременност, се нуждаят от внимание
Бременните жени трябва да внимават в яденето и пиенето, като научаването на храни, които причиняват спонтанен аборт, за да не повлияят на състоянието на плода.
Ефектите на узрялата папая върху здравето на бременността, знаехте ли?
Папаята е плод, който носи много ползи за здравето, но не много хора знаят страхотните му ефекти за бременни жени.
Разкриваме 4 вида омекотяващи кожата овлажнители, на които днес се вярва
Правилното овлажняване ще предпази кожата от въздействието на външната среда и ще предпази кожата от изсушаване и напукване поради дехидратация и дисбаланс на влагата. За да овлажните добре кожата си, можете да изберете един от 4 вида омекотяващи кремове, споменати в тази статия.
Какви витамини трябва да приемат 20-годишните?
Витамините и минералите са много полезни за тялото. Независимо дали сте млади или стари, имате нужда от витамини всеки ден. Така че какви витамини трябва да се приемат на 20-годишна възраст е въпрос, който си задават много хора.
Има лоши навици, които причиняват това заболяване, ще бъдете болни през цялото време
Въпреки че обърнах внимание да го запазя, не разбирам защо тялото все още е болно през цялото време. Може да е, защото сте придобили един от тези лоши навици, които причиняват това заболяване. Въведете
Въпрос: Добре ли е да спиш?
Повечето възрастни се нуждаят от 7 до 9 часа сън всяка нощ. Много хора, които откриват, че спят повече от това, може да се чудят дали повече сън е добре. В тази статия ще проучим причините за твърде много сън и как това се отразява на здравето.
8 симптома на диабет, които пациентите най-често
8-те симптома на диабета по-долу ще ви помогнат да разпознаете това опасно заболяване навреме, за да имате подходящи методи за лечение. Диабет (известен още като диабет)
Най-добрите източници на протеин за вашето сърце
Следните полезни източници на протеин трябва да се допълват и да се консумират повече, за да се предотвратят сърдечно-съдови заболявания. Протеините са органични съединения
3 най-добри начина за предотвратяване на алергии в дъждовни дни
Дъждовният сезон е времето, когато започват много здравословни проблеми и един от най-обсъжданите са алергиите. Ето 3 начина за предотвратяване на болестта
Симптоми на безсъние – причини и лечение
Нощното безсъние е често срещано нарушение на съня днес. Въпреки това, много хора са доста субективни и безразлични към признаците на заболяването и може да не
Страшната опасност при предозиране със сънотворни
Хапчетата за сън са "страхотно" изобретение за хора, които имат проблеми със съня или хронично безсъние. Това обаче не означава, че можете да го използвате удобно
Избройте ядките, които ви помагат да напълнеете бързо и ефективно
Съдържанието на мазнини и хранителни вещества в ядките за наддаване на тегло, като кашу, макадамия или фъстъци, ще ви помогне да постигнете желаното тегло за кратко време.