По време на бременността бременните жени трябва да внимават в яденето и пиенето, като например да научат за храни, които причиняват спонтанен аборт, за да не повлияят на състоянието на бебето.
Пътят на майчинството започва с бременността. Едно от най-важните неща за бременните е да ядат питателна, балансирана диета с разнообразие от плодове и зеленчуци. Има обаче едно нещо, което бременните жени трябва да имат предвид, че има храни, които причиняват спонтанни аборти, които не трябва да присъстват в менюто ви, особено в ранните етапи.
И така, какви са храните? Моля, също така aFamilyToday Health разберете чрез следващата статия.
ананас (ароматен)
Ананасът (ароматен) съдържа бромелаин, който омекотява шийката на матката и причинява преждевременни родови контракции, водещи до спонтанен аборт. Ето защо бременните жени не трябва да ядат ананас или ананасов сок в ранните етапи на бременността. За по-късните етапи все още можете да ядете, когато пожелаете, но трябва да го ограничите до 1-2 малки филийки.
Морски рак
Въпреки че раците са богат източник на калций, те също са с високо съдържание на холестерол. Това може да причини контракции на матката, да доведе до вътрешно кървене и дори да причини спонтанен аборт. Ето защо е разумно да се ограничи яденето на морски раци по време на бременност.
Сусамово семе, накиснато в мед
Може да се изненадате да откриете, че привидно безобидните сусамови семена са в списъка с храни, които причиняват спонтанен аборт. Според специалистите, когато се използват с мед, те ще повлияят на здравето на плода в ранните етапи. Въпреки това, трябва да се въздържате от тази ядка само през първия триместър. През последните месеци на бременността бременните все още могат да ядат сусам, за да улеснят родовия процес.
Бременните жени трябва да ограничат яденето на черен дроб
Животинският черен дроб често се смята за питателна храна, тъй като съдържа много витамин А. От друга страна, ако бременните жени ядат черен дроб в големи количества за дълго време, черният дроб се превръща в храна, която причинява спонтанен аборт, защото го насърчава. които тялото натрупва ретинол. Ето защо трябва да обмислите да ядете черен дроб само 1-2 пъти месечно с умерено количество.
алое вера (алое вера)
Алое вера е добре известно с многобройните си ползи за здравето, но това не означава, че е полезно за вас, докато сте бременна. Има много случаи на бременни жени, които умишлено ядат алое вера по време на бременност с желанието да получат добри ползи, но резултатите са в противоречие с очакванията. Според специалистите това е грешка, тъй като това ястие съдържа антрахинон, слабително средство, което причинява контракции на матката и тазово кървене. Това увеличава риска от спонтанен аборт.
Ето защо експертите съветват бременните жени да не ядат и пият продукти, направени от чисто алое, тъй като те са храни, които причиняват бременност.
Зелена папая
Зелената папая съдържа същите активни съставки като лаксативите и те неволно ще ви накарат да започнете ранно раждане . Освен това семената на папая, макар и богати на ензими, ще предизвикат контракции на матката, което ще се отрази неблагоприятно на бебето в корема. Ето защо можете да включите зелената папая в списъка с храни, които причиняват спонтанен аборт, които да избягвате по време на бременност през първите месеци.
Непастьоризирано мляко
Непастьоризираното мляко и продуктите от него, като сирене, съдържат бактерии от листерия, които могат да навредят на бременността. Ето защо не трябва да консумирате горните храни, за да ограничите опасните усложнения.
Храни, съдържащи кофеин
Според изследвания, когато се консумира в умерени количества, кофеинът няма да повлияе много на бременността. Въпреки това, бременните жени трябва да ограничат употребата си, тъй като консумацията на твърде много кофеинови напитки може да доведе до спонтанен аборт или бебета с ниско тегло при раждане.
Освен това, кофеинът е доста хидрофилен и лесно причинява дехидратация на тялото.
Рибата съдържа много живак
Рибата е много полезна за здравето на бременните жени, но не всички риби са безопасни. Според специалистите бременните жени трябва да внимават при избора на риба за ядене. Някои сортове с високи нива на живак, като кралска скумрия, акула, риба меч, риба тон и едроока риба тон, са изброени като абортивни храни, които трябва да се избягват. Прекомерните количества живак от тях могат да повлияят неблагоприятно на бебето по отношение на развитието на мозъка и нервната система.
Някои билки
Някои стероидни билки могат да повлияят неблагоприятно на растежа на бебето в утробата. Например, бременни жени, консумиращи готу кола, ще предизвикат доста негативни ефекти върху черния дроб, което ще доведе до тежка жълтеница и увреждане на мозъка на бебето.
Освен това донг куай също е в списъка на билките, които причиняват спонтанен аборт, тъй като съдържа стимулиращи фактори, които карат бременните жени да раждат твърде рано или да раждат преждевременно. Затова винаги се консултирайте с Вашия лекар преди да използвате каквато и да е билка.
Праскови
Прасковата има приятен сладко-кисел вкус, който е идеален за отпиване, когато ви притеснява сутрешно гадене. Въпреки това, бременните жени също трябва да бъдат малко внимателни, защото прасковите са термогенни и прекомерното ядене ще предизвика вътрешно кървене. И накрая, бременните жени трябва да белят прасковите преди ядене, защото космите по плода могат да причинят парене и сърбеж в гърлото.
Обработено месо
Не е безопасно да се яде твърде много преработени, консервирани меса като хот-дог, месни консерви, пастети, мляно месо, салам (ферментирали колбаси, които са сушени), колбаси и чушки по време на бременност.
Експертите обясняват, че тези меса могат да съдържат бактерии като toxoplasma gondii, листерия или салмонела. Това са бактериите, които причиняват хранително отравяне. Бременните жени трябва особено да избягват да ядат недостатъчно обработено или сурово месо, тъй като бактериите, присъстващи в тях, могат да причинят сериозни проблеми като спонтанен аборт, преждевременно раждане или мъртво раждане.
Храна от сурови яйца
По време на бременност бременните жени трябва да бъдат внимателни, докато ядат сурови яйца и непреработени птичи продукти. Те съдържат бактерии от салмонела, които могат да доведат до проблеми като хранително отравяне, диария, треска, коремна болка и дори спонтанен аборт.
Затова се уверете, че приготвяте тези храни старателно. Бременните жени също трябва да ограничат приема на яйчен сок, домашна майонеза , мус, суфле и ястия, съдържащи сурови яйца.
Неизмити и необработени зеленчуци
Когато става въпрос за храни, които причиняват спонтанен аборт, не можем да пренебрегнем въпроса за зеленчуците, които не са измити или сготвени, защото без значение колко здрави са те, те все още ще имат потенциал да имат остатъчни пестициди, вредители и вредни микроорганизми.
Суровите или немити зеленчуци съдържат Toxoplasma gondii, често срещан паразит, който може да причини сериозна инфекция, наречена токсоплазмоза. Бременните жени, заразени с токсоплазмоза, ще предадат инфекцията на плода и ще накарат бебето да претърпи тежки последици след раждането или, по-сериозно, ще предизвика спонтанен аборт.
Ето защо трябва да се подготвите внимателно преди употреба, като измиване на зеленчуци и плодове под течаща вода и накисване на зеленчуци в разредена солена вода и след това изплакване с чиста вода. Освен това се уверете, че ножовете и приборите са добре почистени преди употреба.
Картофени кълнове
Твърде дългото съхранение ще накара картофите да развият малки зелени кълнове и да се превърнат в храни, които причиняват спонтанен аборт. Не само, че е вредно за плода, използването на покълнали картофи за готвене също кара хората да се хранят лошо, тъй като съдържат соланин, който причинява тежко отравяне .