Трябва ли да давам на бебето си много инстантни юфка?
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
Кое заболяване причинява дефицит на витамин А? Симптоми, които родителите трябва да знаят
Дефицитът на витамин А при деца ще причини проблеми със зрението или забавяне на растежа, умора и придирчиво хранене. Ето защо навременното откриване на този симптом на дефицит на витамин при деца е от съществено значение.
Витамин А е мастноразтворим витамин. Много хора вече знаят за връзката между витамин А и слепотата, но този микроелемент също играе важна роля за укрепване на имунната система.
Ако малките деца нямат витамин А, имунитетът им за борба с болести като диария , морбили и остри респираторни инфекции ще бъде значително намален. Увеличаването на приема на витамин А при деца с дефицит на витамин А може да намали смъртността от заболяване с 23% или почти една четвърт от всички детски смъртни случаи, да не говорим за броя на децата, които не са хоспитализирани, когато са болни.
В следващата статия aFamilyToday Health ще предостави необходимата информация за дефицита на този витамин, както и как да го преодолеем.
Какво заболяване причинява дефицитът на витамин А?
Дефицитът на витамин А отслабва имунната система, причинявайки обриви и типични проблеми със зрението като сухота в очите и нощна слепота.
Трудностите при усвояване или съхранение на витамин А в организма увеличават риска от заболявания като пептична язва, кистозна фиброза, панкреатична недостатъчност, дуоденална стриктура, хронична диария, запушване на жлъчните пътища, протозойна инфекция, чревна лямблия и цироза.
Дефицитът на витамин А е доста често срещан при деца, които са недохранени , с липса на протеини и енергия, причинен не само от хранителни дефицити, но и от проблеми със съхранението и транспорта на витамин А.
При деца с морбили, витамин А може да съкрати продължителността на заболяването и да намали тежестта на симптомите и риска от смърт.
Симптоми на дефицит на витамин А
5 признака, че вашето бебе има недостиг на този микроелемент, включват:
Суха кожа
Витамин А играе важна роля в създаването и възстановяването на кожните клетки и също така помага в борбата с възпалението. Липсата на достатъчно витамин А може да бъде отговорна за развитието на екзема и други проблеми при малки деца.
Сухи очи
Бебетата често търкат очите си и винаги им е неудобно, ако трябва да седят дълго време на ветровито места? Ако забележите, че бебето ви има тези признаци, вероятно детето ви страда от сухота в очите поради дефицит на витамин А.
Не виждам ясно през нощта
Един от другите симптоми на дефицит на витамин А при малки деца, на които трябва да обърнете внимание, е състоянието, че бебето не вижда ясно през нощта или е известно още като нощна слепота.
Слабо развита
Без достатъчно витамин А растежът на детето може да бъде забавен. Това е така, защото витамин А е от съществено значение за развитието на вашето бебе.
Зарастването на раните отнема много време
Малките деца често са много активни и податливи на леки наранявания, независимо колко внимателни са родителите им. Въпреки това, когато бебето ви изглежда се възстановява по-бавно от обикновено, това може да е знак, че то или тя има дефицит на витамин А.
Всички горепосочени признаци могат да се появят при възрастни, освен това трябва да обърнете внимание на още няколко признака, като например:
Безплодие, затруднено зачеване
Витамин А е от съществено значение за зачеването както при мъжете, така и при жените. Ако имате проблеми със зачеването, недостигът на витамин А може да е една от причините. По-сериозно, това състояние също крие риск от безплодие както при мъжете, така и при жените.
Акнето се появи масово
Тъй като витамин А насърчава растежа на кожата и се бори с възпалението, този микроелемент може да помогне за предотвратяване или лечение на акне. Много проучвания показват, че ниските нива на витамин А правят кожата по-податлива на проблеми с акне.
Причини за дефицит на витамин А
Дефицитът на витамин А се причинява главно от диета с хроничен дефицит. Това е много често срещано в райони, където бета-каротинът се използва като основна храна.
Незначителен дефицит на витамин А може също да бъде причинен от:
Намалява нивото и скоростта на усвояване на каротеноидите – предшественик на витамин А
Затруднено усвояване, съхранение или транспортиране на витамин А в тялото.
Каква е нуждата от витамин А на малките деца?
От 1 до 3 години: Вашето бебе се нуждае от около 1000 международни единици (IU) или 300 микрограма (mcg) витамин А на ден
На възраст 4 и повече години: Вашето бебе се нуждае от около 1333 IU или 400 mcg витамин А на ден.
Хранителни източници, богати на витамин А?
Цветните плодове и зеленчуци осигуряват много витамин А. Ето няколко примера за най-добрите източници на витамин А:
60 мл сок от моркови: 22 567 IU
30 г сладки картофи: 12 907 IU
Един пресен морков с дължина около 19 см: 8 666 IU
30 г варени моркови: 6709 IU
30 г спанак: 5,729 IU
30 g фъстъчено масло: 5,717 IU
30 g зеле: 4,979 IU
60 g консервирани зеленчуци: 2,910 IU
30 g пъпеш: 1,352 IU
30 г консервирани кайсии или кайсиев сок: 1031 IU
30 г червен пипер : 720 IU
30 г манго: 631 IU
60 г овесени ядки за бързо разреждане: 626 IU
60 г броколи: 603 IU
30 г замразен грах: 525 IU
60 мл доматен сок: 546 IU
1 яйце: 320 IU
60 мл мляко: 250 IU
30 g консервирани праскови или консервиран сок от праскови: 236 IU
15 г сирене: 142 IU
30 г зелена чушка: 137 IU
30 г пресни праскови: 125 IU
30 г папая: 83 IU.
Количеството на витамин А в храните варира и зависи от размера на зеленчуците. Вашето бебе може да яде повече или по-малко от изброените по-горе храни в зависимост от възрастта и вкуса на всяко дете, така че трябва да прецените хранителното съдържание, което е най-добро за вашето бебе.
Добре ли е децата да пият соево мляко?
Майките често избират соево мляко да заменят кравето мляко, за да помогнат на децата си да получат много ползи за здравето. Всъщност добре ли е децата да пият соево мляко?
Покажете таланта си в приготвянето на вкусна питателна каша за вашето бебе
Приготвянето на няколко питателни ястия с каша всеки ден, за да промени вкуса на детето ви, отнема много време, но не е толкова вкусно, колкото продаваната каша. За да приготвите питателна и вкусна купа каша за вашето бебе, не пренебрегвайте тайните на aFamilyToday Health.
Ползи за здравето от чая от хризантема
Изпиването на чаша чай от лайка ви помага да се отпуснете след работа и да получите по-добър нощен сън. Що се отнася до децата, каква е употребата на чая от хризантеми? Този чай също носи много ползи за здравето на децата.
Разумно хранене за деца на 1-3 години
aFamilyToday Health – Можете да направите много, за да сте сигурни, че детето ви получава достатъчно калории и хранителни вещества. Нека разберем с aFamilyToday Health!
Страхотно използване на прасковен чай за деца
Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?
Неща, които родителите трябва да имат предвид, когато хранят деца вегетарианци
Страхувате ли се, че давайки на детето си вегетарианска диета, няма да е достатъчно хранене? Не се притеснявайте твърде много, защото разумната вегетарианска диета ще осигури всички основни хранителни вещества за вашето дете.
Кое заболяване причинява дефицит на витамин А? Симптоми, които родителите трябва да знаят
Дефицитът на витамин А при деца ще причини проблеми със зрението или забавяне на растежа, умора, придирчиво хранене и нужда от навременно откриване на симптомите.
Как да дам на бебето си витамин Е?
aFamilyToday Health - Децата с дефицит на витамин Е могат да страдат от много заболявания, свързани с нарушения на метаболизма на мазнините, хроничен холестатичен черен дроб или много други проблеми със зрението.
Добавки с желязо за бебета, кои са безопасни?
Допълването с микроелементи е необходимо и за децата, особено желязо. Избирате да закупите добавки с желязо за бебета кой тип ще бъде безопасен?
Ползите от гъбите шийтаке за здравето на бебето
aFamilyToday Health - С богат източник на хранителни вещества, изследванията показват значителни ползи от добавянето на гъби шийтаке към вашата диета и диетата на вашето бебе.
Хранете бебето си със стафиди, опитвали ли сте?
Стафидите са едни от най-атрактивните, вкусни и обичани закуски от много хора. Това питателно ястие съществува още от Средновековието. Има много предимства да дадете на вашето бебе стафиди, тъй като те са богати на минерали, витамини и въглехидрати.
Витаминни дъвки за бебета: Има ли предимства или недостатъци?
Напоследък витаминните дъвки за бебета са доста доверени от майките. Дали обаче наистина е добре, има ли потенциална вреда за детето?
Разкриваме как да си направите супер прост сироп от ананас за заети майки
Начинът на приготвяне на сироп от ананас също е доста прост, само с няколко стъпки можете да допълните 1 чаша вкусен и питателен сироп за вашето бебе.
Защо трябва да се дават добавки с витамин D на кърмачета?
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
Знаете ли ползите и рисковете от даването на кисело мляко на деца?
Даването на деца кисело мляко редовно всеки ден носи много ползи, но в някои случаи може да повлияе на здравето на децата. И така, как даването на кисело мляко на децата се отразява на тяхното здраве?
Трябва ли бебешката храна да се затопля отново в микровълновата?
Затоплянето на храна в микровълновата е навик на много хора, но когато имат бебе, този навик кара много хора да се чудят.
8 ползи от уасаби за здравето на децата
Поради неговите люти и пикантни свойства, малко хора се сещат да добавят уасаби към диетата на детето си. Въпреки това, ползите от уасаби за здравето на децата също са високо оценени.
Съвети за майки за добавяне на желязо за деца
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Добавяне на магнезий за деца по естествен начин
aFamilyToday Health - Магнезият подпомага развитието на мозъка, мускулите, костите и устойчивостта на децата. Въпреки че вече има магнезиеви добавки за деца, те могат да го усвоят естествено
4 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
Какво да направите, когато детето ви сънува кошмар?
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
21 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
28 месеца
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
Знаете ли как да отбиете бебето си от кърма?
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Защо детето има проблеми със съня и как да го лекуваме?
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
Съвети как безопасно да отслабнете за вашите деца
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
Как да се справим, когато бебето има плоска глава след раждането
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
Трябва ли да давам на бебето си много инстантни юфка?
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
Как родителите трябва да предотвратят гъбични кожни заболявания на децата си?
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.