Majdanozi është një bar që gratë shtatzëna duhet të kenë shumë kujdes në përdorimin. Arsyeja është se konsumimi i kësaj erëze gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë komplikime të rrezikshme si për nënën ashtu edhe për foshnjën.
Shtatzënia është një kohë kur duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm në atë që hani. Të gjitha ushqimet, barishtet dhe erëzat që përdorni çdo ditë duhet të keni kujdes për të shmangur efektet anësore të padëshiruara. Ju keni zakon të përdorni majdanoz gjatë gatimit, por pyesni veten nëse duhet të vazhdoni ta përdorni këtë erëz gjatë shtatzënisë apo jo. Ndarja e mëposhtme e aFamilyToday Health patjetër do t'ju ndihmojë të merrni përgjigjen për këtë problem.
Majdanozi është një erëz e njohur që përdoret gjerësisht në shumë kuzhina për të krijuar një shije unike për shumë pjata të ndryshme në mbarë botën. Kjo erëz ka shumë përfitime shëndetësore, por gjatë shtatzënisë, konsumimi i tepërt i majdanozit nuk është ide e mirë sepse mund të shkaktojë disa komplikime të rrezikshme të shtatzënisë, si nëna ashtu edhe foshnja.
Gratë shtatzëna që hanë majdanoz në sasinë e duhur mund të marrin përfitimet e mëposhtme shëndetësore:
Parandalon kancerin: majdanozi ka veti anti-inflamatore dhe është i pasur me flavonoidë si apigenin dhe myricetin, të cilat ndihmojnë në uljen e rrezikut të kancerit si kanceri i lëkurës, kanceri i gjirit .
Përmirëson shëndetin e zemrës: majdanozi është i pasur me acid folik, një vitaminë B, e cila ndihmon në stabilizimin e shëndetit. Në të njëjtën kohë, acidi folik gjithashtu punon për të parandaluar defektet e lindjes në fetus.
Forcon sistemin imunitar: Me një burim të pasur vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh, majdanozi ka efektin e forcimit të sistemit imunitar. Në veçanti, majdanozi përmban një sasi të bollshme të vitaminës A, e cila ka një efekt të drejtpërdrejtë në qelizat e bardha të gjakut, duke rritur kështu efektivitetin e mbrojtjes së trupit nga agjentët e dëmshëm.
Kocka të forta: Sasia e vitaminës K dhe kalciumit në majdanoz është shumë e bollshme, ndihmon kockat e grave shtatzëna të qëndrojnë të forta dhe në të njëjtën kohë mbështet zhvillimin e kockave të fetusit.
Aktualisht, shkencëtarët janë ende duke punuar për të zbuluar se sa majdanoz është i sigurt për të ngrënë gratë shtatzëna. Prandaj, për t'u siguruar që të mos përjetoni ndonjë rrezik për shëndetin nga ngrënia e majdanozit gjatë shtatzënisë, konsultohuni me mjekun tuaj. Këtu janë disa probleme me të cilat gratë shtatzëna dhe fetuset e tyre mund të përballen kur përdorin majdanoz gjatë shtatzënisë:
Majdanozi përmban apiol dhe myristicin, të cilat janë stimulues të mitrës që mund të çojnë në abort . Përveç kësaj, këto substanca mund të shkaktojnë edhe kontraktime të mitrës, duke çuar në lindje të parakohshme dhe ndoshta duke krijuar rreziqe të mundshme shëndetësore për nënën dhe foshnjën. Në veçanti, myristicin mund të ndikojë drejtpërdrejt në fetus, sepse mund të kalojë placentën. Kjo substancë jo vetëm që rrit rrahjet e zemrës së fetusit, por gjithashtu mund ta bëjë nënën të ndihet i trullosur dhe të humbasë ekuilibrin.
Marrja e tepërt e majdanozit gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë probleme me hemoglobinën për fetusin.
Në disa raste, ngrënia e majdanozit gjatë shtatzënisë mund të çojë në alergji, veçanërisht nëse jeni të ndjeshëm ndaj barishteve ose perimeve të tjera si kopra, koriandër, karota dhe selino.
Sipas rekomandimit të mjekut, përveç majdanozit, gratë shtatzëna duhet të shmangin edhe ngrënien e disa prej bimëve dhe erëzave të mëposhtme. Arsyeja është se ato mund të shkaktojnë një sërë komplikimesh të shtatzënisë, vështirësi në lindje dhe madje kërcënuese për jetën si për nënën ashtu edhe për foshnjën:
Gjethet e laksës: Në 3 muajt e parë, gratë shtatzëna duhet të kufizojnë ngrënien e gjetheve të laksës, sepse kjo mund të çojë në anemi . Përveç kësaj, gjethet e laksa përmbajnë edhe substanca që shkaktojnë tkurrjen e mitrës, duke çuar në abort.
Gjethet e mentes: Kjo erëz ka një aromë mjaft karakteristike, ndaj shumë njerëzve e pëlqejnë atë. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, nënat që hanë perime mente (përfshirë përdorimin e mentolit) kanë rrezikun e stimulimit të gjakderdhjes menstruale, kontraktimet e mitrës dhe rritjen e rrezikut të abortit.
Borziloku: Kjo erëz ka një përmbajtje shumë të lartë të vajrave esencialë. Normalisht, borziloku përdoret ende si barishte për të trajtuar një sërë sëmundjesh si pastrimi i ftohjes, trajtimi i dhimbjeve të stomakut, dispepsi, dhimbje dhëmbi dhe anti-inflamatore. Megjithatë, borziloku klasifikohet si një ilaç aktiv gjaku, që rregullon menstruacionet, kështu që gratë shtatzëna duhet të kufizojnë përdorimin e tij.
Hudhra: Sipas konceptit të shumë njerëzve, hudhra është një barishte me efekte të mëdha antibiotike që i ndihmon njerëzit të parandalojnë sëmundjet. Megjithatë, e kundërta është e vërtetë për gratë shtatzëna. Ngrënia e shumë hudhrave do të shkaktojë efekte të këqija në shëndetin e grave shtatzëna si urth , dhimbje barku, gjakderdhje gjatë shtatzënisë...
Majdanozi mund të jetë erëza juaj e preferuar, por gjatë shtatzënisë, duhet të mendoni të konsumoni këtë perime për të shmangur disavantazhet.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Mënyra se si të përdoret pistili i shafranit është i interesuar nga shumë njerëz. Sepse kjo barishte ka edhe përfitime edhe rreziqe.
Gratë shtatzëna me ulçerë në gojë, megjithëse jo domosdoshmërisht një gjendje e rëndë shëndetësore, mund të shkaktojnë shqetësime për një kohë të gjatë.
aFamilyToday Health - Edhe pse ëndrrat na vijnë çdo natë, gjatë shtatzënisë, ëndrrat e një nëne shtatzënë përmbajnë më shumë emocione.
Alga deti është një ushqim me vlera ushqyese, megjithatë, gratë shtatzëna duhet të hanë alga deti vetëm me masë, nëse hahen shumë, ndonjëherë "dobia do të kthehet në dëm".
Për gratë shtatzëna, proshuta nuk është një pjatë e ndaluar. Por nëse jeni “të varur” nga kjo pjatë, atëherë duhet të dini rreziqet e mundshme kur e hani atë gjatë shtatzënisë.
Le t'i hedhim një sy problemeve të lëkurës gjatë shtatzënisë me aFamilyToday Health për të ditur gjendjen e lëkurës tuaj dhe për të ditur se si ta trajtoni atë në mënyrë të sigurt gjatë shtatzënisë.
Edema, mpirje e këmbëve, këto janë problemet e zakonshme me të cilat përballen gratë shtatzëna. Për të lehtësuar shqetësimin, mund të provoni masazh të butë të këmbëve.
Farat e koprës vlerësohen si një barishte e mrekullueshme që mund t'ju ndihmojë të hiqni qafe shumë probleme që lidhen me shtatzëninë.
Nëse po pyesni nëse është mirë që gratë shtatzëna të hanë fara luledielli, përgjigja do të jetë po sepse farat përmbajnë shumë lëndë ushqyese të mira për fetusin.
aFamilyToday Health - Kalciumi është një substancë thelbësore për gratë shtatzëna. Këshillat e mëposhtme ndihmojnë gratë shtatzëna të kapërcejnë intolerancën ndaj laktozës për një shëndet të mirë!
Mësimi i shenjave të shtatzënisë binjake do t'ju ndihmojë të përgatiteni mendërisht dhe fizikisht për të mirëpritur binjakët e ardhshëm.
Majdanozi është një barishte që duhet përdorur me shumë kujdes gjatë shtatzënisë sepse kjo perime mund të shkaktojë komplikime të rrezikshme si për nënën ashtu edhe për foshnjën.
Dieta e nënës gjatë muajit të parë të shtatzënisë luan një rol të rëndësishëm në rritjen dhe zhvillimin e fetusit.
aFamilyToday Health - Gjatë shtatzënisë, trupi i nënës flet për gjendjen e saj shëndetësore. Sa herë që një grua shtatzënë dëshiron ushqim dhe çfarë bëni ju për të kontrolluar atë mall/
Ndjenja e zemërimit gjatë shtatzënisë jo vetëm që ju bën të ndiheni jo rehat, por ndikon edhe tek fetusi nëse jeni shpesh të zemëruar.
Sipas hulumtimit, gratë që janë mbipeshë ose nënpeshë kanë një shans 23 deri në 43 për qind më të ulët për të mbetur shtatzënë sesa gratë e tjera. Prandaj, pesha e nënës gjatë shtatzënisë duhet të jetë ajo që shqetëson shumë gra.
Shkarkimet kafe gjatë shtatzënisë i bëjnë gratë shtatzëna të shqetësohen nga frika se kjo është një shenjë e abortit. Në fakt, kjo situatë është shkaktuar nga shumë arsye
Nëse jeni të padurueshëm për të ditur seksin e fetusit, mund t'i merrni me mend 11 shenjat e mëposhtme të shtatzënisë me një vajzë, lehtësisht të dallueshme!
Mpirja e duarve mund të ketë shumë shkaqe, të tilla si sindroma e tunelit karpal, presioni i ulët i gjakut dhe ngurtësimi.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
