Gratë shtatzëna që pinë lëng nga farat e koprës sjellin shumë përfitime të papritura

Farat e koprës nuk veprojnë vetëm si erëz në gatim, por edhe si një barishte mrekullibërëse që mund t'ju ndihmojë të hiqni qafe shumë probleme që lidhen me shtatzëninë.

Ilaçet bimore Ayurvedic nga India janë gjithnjë e më të njohura për shkak të aftësisë së tyre për të shëruar shumë probleme që lindin gjatë shtatzënisë. Jo vetëm që janë të sigurta për nënën dhe foshnjën, por ato gjithashtu ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm. Një nga barishtet e përdorura gjerësisht në këtë kohë ishin farat e koprës.        

Përfitimet kur gratë shtatzëna pinë ujë nga farat e qimnonit

Pothuajse të gjitha gratë shtatzëna inkurajohen të pinë ujë nga farat e koprës sepse kjo farë përmban përfitime duke përfshirë:

1. Trajtimi i anemisë

Shumica e grave shtatzëna përballen me anemi të mungesës së hekurit gjatë kësaj periudhe. Farat e koprës kanë aftësinë për të siguruar hekur të bollshëm, i cili ndihmon në rritjen e niveleve të hemoglobinës në trup. Hemoglobina është e rëndësishme sepse transporton oksigjen në qelizat tona. Pirja e lëngut të farës së koprës çdo ditë do të reduktojë mungesën e hekurit dhe do të nxisë zhvillimin e shëndetshëm të fetusit.

2. Ulja e aciditetit

Acidi i lartë në stomak është një problem i madh gjatë shtatzënisë, sepse mitra ngjesh stomakun dhe zorrët duke shkaktuar gazra të tepërt, fryrje ose urth. Uji nga farat e koprës do të ndihmojë në zbutjen e të gjitha këtyre problemeve si dhe do të ndihmojë në procesin e qetë të tretjes.

3. Stabilizon sheqerin në gjak

Diabeti gestacional është një nga kushtet e zakonshme gjatë shtatzënisë dhe duhet të menaxhohet shumë nga afër pasi sheqeri i tepërt i gjakut në trup mund të dëmtojë fëmijën.

Megjithatë, ky problem do të jetë i kufizuar kur përdorni ujë nga farat e koprës. Ky është një ilaç i shkëlqyeshëm natyral për të ulur sheqerin në gjak pa asnjë efekt anësor nëse përdoret siç duhet.

4. Normalizoni nivelet e presionit të gjakut

Stresi gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë rritje të presionit të gjakut dhe kjo është shumë e dëmshme për fetusin, sepse do të pengojë zhvillimin e engjëllit të foshnjës.

Kjo është arsyeja pse gratë duhet të monitorojnë vazhdimisht presionin e gjakut dhe të këshillohen të marrin ujin e farave të koprës për të mbajtur në minimum rrezikun e komplikimeve .

5. Parandalon kapsllëkun

Kapsllëku është një tjetër problem me të cilin përballen gratë shtatzëna pasi pikërisht në këtë kohë mitra fillon të rritet dhe të shtypë zorrët, duke çuar kështu në kapsllëk.

Përveç kësaj, kapsllëku i bën gratë shtatzëna më të prirura për fryrje dhe dhimbje në bark, duke e bërë shqetësimin edhe më shumë. Një filxhan ujë nga farat e koprës do të ndihmojë në reduktimin e fryrjes, rimbushjen e lëngjeve dhe ndihmon në largimin e mbeturinave nga trupi.

6. Rritja e rezistencës

Farat e koprës përmbajnë mjaft hekur dhe fibra si dhe janë të mira për sistemin tretës. Gratë shtatzëna mund të marrin në konsideratë pirjen e ujit nga farat e koprës në një masë të caktuar, duke ruajtur kështu funksionin e sistemit imunitar, duke përmirësuar aftësinë për të luftuar sëmundjet ose duke zvogëluar rrezikun e sëmundjes.

7. Mbështetja e sistemit të frymëmarrjes

Uji nga farat e koprës gjithashtu ka një efekt pozitiv në sistemin tuaj të frymëmarrjes pasi vepron si një agjent natyral kundër kongjestionit dhe ndihmon në pastrimin e mukusit në gjoks.

Mjekët këshillojnë gjithashtu përdorimin e një gote me ujë nga kjo farë menjëherë pas zgjimit për të ndihmuar në kontrollin më të mirë të çrregullimeve të frymëmarrjes. Përdorimi i barnave gjatë shtatzënisë është gjithmonë i kufizuar, ndaj kjo do të jetë një metodë natyrale për t'i ndihmuar gratë shtatzëna të heqin qafe simptomat si hundët e mbytura, gëlbaza etj.

8. I mirë për mëlçinë

Prej kohësh është treguar se farat e koprës kanë aftësinë për të eliminuar toksinat në mëlçi, ndërkohë që nxisin prodhimin e enzimave tretëse, duke lehtësuar prodhimin e tëmthit.

9. Ndriçoni lëkurën

Lëkura gjatë shtatzënisë do të ndryshojë, disa gra shtatzëna do të ndjejnë se lëkura e tyre bëhet më e lëmuar dhe më e shndritshme, ndërsa të tjerat shqetësohen kur fytyra dhe trupi fillojnë të duken më të errëta.

Megjithatë, mos u shqetësoni shumë. Uji nga farat e qimnonit mund të rinovojë lëkurën si dhe t'i japë asaj një shkëlqim të shëndetshëm falë substancave si kaliumi, kalciumi, seleniumi, bakri dhe mangani.

Përveç kësaj, përzierja e ujit të qimnonit me pluhur shafran i Indisë dhe më pas aplikimi i tij në fytyrë është gjithashtu një ide e mirë për t'u kujdesur për lëkurën gjatë dhe pas shtatzënisë.

10. Ushqeni flokët tuaj

Uji i farave të koprës përmban shumë lëndë ushqyese të shkëlqyera për flokët, duke ndihmuar në ushqyerjen e rrënjëve për të qenë të fortë. Kur përdorin këtë pije, gratë shtatzëna do të përmirësojnë rënien e flokëve ose flokët që janë shumë të hollë falë përmbajtjes së shtuar të proteinave, yndyrave, ujit dhe karbohidrateve, duke i bërë kështu flokët të ushqehen nga rrënja në majë.

11. Mbështet trajtimin e akneve

Gjatë shtatzënisë, hormonet ndryshojnë vazhdimisht, duke bërë që të fillojnë të shfaqen njolla të pakëndshme puçrrash, duke ndikuar në pamjen dhe besimin e grave shtatzëna.

Megjithatë, kur dëshironi të përdorni kozmetikë, do t'ju duhet të kufizoni përdorimin e kimikateve të akneve si retinoli ose derivatet e vitaminës A, sepse ato mund të ndikojnë në qelizat e lëkurës së engjëllit të vogël në bark.

Nëse jeni të hutuar për metodat natyrale për trajtimin e akneve, mendoni për ujin me kopër. Në këtë bar përmban shumë antioksidantë, anti-inflamator natyral, ndihmon në luftimin e inflamacionit. Mjafton të aplikoni ujë me kopër në lëkurën e prekur nga aknet dhe ta shpëlani pas 15 minutash, ta përsërisni çdo ditë dhe të prisni rezultatet më të kënaqshme.

Si të bëni ujë nga farat e koprës

aFamilyToday Health do të sugjerojë një recetë për lëngun e farës së koprës që çdo nënë shtatzënë mund të bëjë. Mundohuni të ndiqni dhe përdorni rregullisht për të minimizuar problemet gjatë shtatzënisë:

Materiali

3 lugë çaji fara qimnoni

1 – 1,5 litra ujë të filtruar

Kryeni

Zieni ujin me farat e qimnonit për 5 minuta

Kullojeni përzierjen dhe lëreni të ftohet

Hidheni në një shishe dhe përdorni gradualisht gjatë gjithë ditës

Ju duhet të bëni ujë me kopër çdo ditë, të mos e lini gjatë natës dhe më pas ta përdorni përsëri.

Kini parasysh kur pini ujë nga farat e koprës

Mos shtoni shumë fara qimnoni, pasi është barishte, duhet ta konsumoni me masë.

Përveç kësaj, duke shtuar shumë qimnon do ta bëjë ujin të hidhur dhe të vështirë për t'u pirë

Pini vetëm një litër deri në një litër e gjysmë ujë me kopër çdo ditë

Ashtu si xhenxhefili, shafrani i Indisë… farat e qimnonit nuk janë thjesht një erëz, por sjellin edhe shumë përfitime. Pirja e ujit nga farat e koprës çdo ditë do t'i ndihmojë gratë shtatzëna të ndihen më rehat për shkak të problemeve nga shtatzënia.