Значення білка для організму людини
<strong>Білок</strong> - ключовий компонент для здоров
Місячний пиріг - незамінний подарунок з нагоди повного місяця кожного року в серпні. Невеликий круглий пиріг із фірмовим солодким і солоним смаком разом із гарячим зеленим чаєм створюють атмосферу зустрічі для всієї родини. Для тих, хто все ще боїться, що місячні пиріжки призводять до збільшення ваги або не корисні для здоров’я, не ігноруйте цей посібник про те, як приготувати місячні пиріжки з коричневого рису.
Місячні пиріжки, виготовлені з коричневого рису, не тільки створюють привабливий червоний колір без використання харчових барвників, але також є здоровим вибором. З наведених нижче інструкцій, як приготувати місячні пиріжки з коричневого рису, ви отримаєте смачні місячні пиріжки, які не будуть надто калорійними, але поживними.
Які переваги інгредієнтів коричневого рису для здоров’я?
Оскільки його не потрібно подрібнювати та товкти, коричневий рис славиться своїми харчовими цінностями, які підходять людям похилого віку, діабетикам, хворим на серце, людям, які хочуть схуднути. Порівняно з білим рисом, коричневий рис містить більше клітковини , білка, жиру, вуглеводів, вітамінів B1, B3, B5, B6, заліза, кальцію, фолієвої кислоти, марганцю, антиоксидантних сполук , ... тому його часто вибирають як сировину. чи варто замінювати звичайний білий рис або борошно, домашнє борошно при приготуванні тортів. Пиріг виготовлений з коричневого рисового борошна привабливого червоного кольору, який все ще зберігає свою м’якість і смачність, не висихаючи і не розтріскуючись.
Борошно з коричневого рису – основний інгредієнт посібника з приготування місячних пиріжків з коричневого рису
Інгредієнти, необхідні для приготування місячних пиріжків з коричневого рису
Щоб приготувати місячні пиріжки з коричневого рису, вам слід використовувати коричневий рис із кров’ю дракона , щоб подрібнити його в порошок, який безпосередньо змішується або упаковує доступне борошно для коричневого рисового пирога. Крім того, ви також повинні підготувати інші інгредієнти для випічки, такі як:
Окрім скоринки, вам також потрібно підготувати необхідні інгредієнти для приготування начинки: горіхи, такі як насіння дині, кеш’ю, насіння лотоса по 100 г, гарбузовий джем, джем з апельсинової цедри, джем з лимонної цедри, імбирний джем по 100 г кожен, 100 г білого кунжуту, 1/2 лимона, 50 мл кориці, абрикосового вина, грейпфрутових духів і китайського соку по 1 чайній ложці, 2 курячих яйця, 20 мл кунжутної олії, 110 мл рослинної олії, 1 чайна ложка кавової солі, 1 кг цукру, 50 г несолоного масла.
Інгредієнти, необхідні для приготування місячних пиріжків з коричневого рису
Інструкції з приготування місячних пиріжків з коричневого рису
Крок 1. Зробіть цукрову воду для випічки
Додайте 1 кг цукру, 600 мл фільтрованої води і сік 1 лимона і варіть на сильному вогні, поки цукор не закипить і не розчиниться. Продовжуйте додавати лимонну цедру і варіть на слабкому вогні приблизно 40-45 хвилин, поки цукрова вода не стане золотисто-коричневою.
Налийте цукрову воду у велику миску, додайте приблизно 30 мл рослинної олії, 50 г несолоного масла, 1 яєчний жовток у велику коробку, добре перемішайте та витримайте приблизно 40 хвилин.
Крок 2: Приготуйте торт
Спочатку відокремте солоне яйце, щоб дістати жовток, і промийте його білим вином, щоб видалити рибний запах.
У миску додайте 100 грамів очищених насіння дині, 100 грамів кешью та 100 грамів білого кунжуту та добре перемішайте. Потім сушіть насіння в мікрохвильовці протягом 4 хвилин на середній потужності.
Потім додайте всі інгредієнти, підготовлені для начинки, що залишилася вище, і добре перемішайте. Додайте 50 мл абрикосового вина з корицею, 50 мл білого вина, 5 столових ложок соєвого соусу, 6 столових ложок води з цукром і перемішайте на повільному вогні. Потім додайте до острова 50 г клейкого рисового борошна, поки начинка не стане липкою.
Крок 3: Зробіть корж
Подрібніть підготовлений коричневий рис або використовуйте борошно з коричневого рису. Змішайте цукрову воду, рослинну олію, зольну воду та борошно з коричневого рису. Вимісіть тісто, щоб утворилося гладке тісто, накрийте харчовою плівкою, дайте тісту відпочити протягом 30 хвилин, перш ніж формувати місячні пиріжки з коричневого рису.
Крок 4: Створіть форму торта
Розділіть корж і начинку на кілька частин у співвідношенні 1 корж 2. Для тих, хто новачок, можна зробити оболонку більше, щоб ядро не було відкритим.
Тісто розкачати в корж, на середину покласти начинку, потім накрити краї тіста і скачати в кульку. Якщо ви хочете їсти більше солоних яєць, додайте їх на цьому кроці. Нанесіть тонкий шар олії на форму для випічки, покладіть туди випічку та міцно притисніть, щоб надати форму.
Помістіть торт у пластикову форму та притисніть, щоб надати йому форму
Крок 5: випікаємо пиріг
Розігрійте духовку до 200 градусів за Цельсієм протягом 15 хвилин. Змастіть корж сумішшю з 2 яєць, кількох крапель соєвого соусу або фільтрованої води.
Перший раз поставити пиріг в духовку при 200 градусах С на 15 хвилин, поки поверхня не стане злегка золотистою. Вийміть пиріг, збризніть його фільтрованою водою і дайте йому охолонути, а потім розподіліть суміш на пиріг. Далі поставити в другу духовку при 180 градусах Цельсія на 10 хвилин.
Крок 6: Упаковка
Дайте торту охолонути та запакуйте його в пакети з осушувачем.
Смачні та корисні місячні пиріжки з коричневого рису
За цим рецептом місячного пирога з коричневого рису ви можете відразу приготувати партію смачних тістечок красивого фіолетово-червоного кольору. Торт зберігається 5-7 днів при прохолодній кімнатній температурі. Спробуйте приготувати та подарувати торти своїй родині чи близьким друзям!
<strong>Білок</strong> - ключовий компонент для здоров
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
Добавки Омега-3 для немовлят сприяють розвитку мозку та зміцненню зору. Ось список з 10 продуктів, багатих омега-3 для вашої дитини: лосось, яйця, цвітна капуста, молоко.
Малюкові скоро виповниться 2 роки, але батьки все ще думають, як відсвяткувати день народження малюка? Він має бути великим чи простим?
aFamilyToday Health ділиться 8 порадами щодо безпеки харчових продуктів для вагітних жінок, які допомагають вам бути обережними під час приготування їжі та їжі.
Морепродукти дають дітям багато живлення, але ви не дозволяєте малюкові їсти морепродукти довільно, а дізнаєтеся, коли давати морепродукти дітям, щоб уникнути алергії.
Раціон мами на першому місяці вагітності відіграє важливу роль у зростанні і розвитку плода.
aFamilyToday Health ділиться з мамами 7 надзвичайно ефективними порадами, як заохочувати дітей пити більше води, оскільки роль води для дітей надзвичайно важлива.
Оливкова олія давно відома своїми перевагами для здоров’я, шкіри та волосся. Тож чи варто використовувати оливкову олію для немовлят? На що слід звернути увагу при використанні?
Грудне вигодовування є важливою частиною грудного вигодовування. Однак засинання немовлят під час грудного вигодовування викликає у багатьох людей відчуття тривоги.
Згідно з дослідженнями, діти, які перебувають на виключно грудному вигодовуванні, поглинають досить багато вітаміну D. Тому вам потрібно звернути увагу на доповнення вітаміну D для немовлят, щоб уникнути ризику розвитку рахіту.
Для нормального росту малюкам необхідно повноцінне харчування. aFamilyToday Health ділиться з вами 10 порадами, як поводитися з вибагливими в їжі.
aFamilyToday Health – Як трава, солодка небезпечна для здоров’я плода. Знання його шкідливого впливу допомагає вагітним жінкам мати безпечну вагітність.
Крім того, що основним джерелом харчування є молоко, коли справа доходить до відлучення, батьки повинні дати своїм дітям скуштувати інші смачні страви, збагативши меню малюка.
Петрушка – це трава, яку під час вагітності потрібно вживати дуже обережно, оскільки цей овоч може викликати небезпечні ускладнення як для матері, так і для дитини.
aFamilyToday Health – поєднання фруктів, корисного крохмалю або обмеження споживання кофеїну та цукру буде ефективним способом допомогти мамам поповнити необхідну енергію після пологів.
aFamilyToday Health – Харчування впливає не тільки на здоров’я матері, а й на розвиток дитини. Що повинні їсти матері під час годування груддю?
Відлучення є одним з найважливіших етапів для вашої дитини, тому вибір правильного харчування для вашої дитини надзвичайно важливий.
aFamilyToday Health – протягом тривалого часу часник став незамінною приправою у в’єтнамських сімейних стравах. Вагітним, що потрібно враховувати при вживанні часнику?
Білки - це макромолекули, які складаються з більш ніж 20 амінокислот, пов'язаних разом. Вони відіграють дуже важливу роль в організмі, беручи участь у більшості клітинних дій і виконуючи багато різних функцій. Отже, більш конкретно, які функції білків?
Щоденний раціон є надзвичайно важливим фактором і може визначити здоров'я вашого організму. Давайте прочитаємо статтю нижче, щоб негайно дізнатися, на які ознаки нестачі поживних речовин в організмі варто звернути увагу!
Смажена іпомея з часником є улюбленою стравою багатьох людей завдяки своїм поживним компонентам і чудовому смаку. Але скільки калорій смажений водяний шпинат з часником і як його їсти для здоров'я?
Пацієнтам з подагрою рекомендується обмежити вживання надто поживних продуктів, тож чи можна використовувати пташине гніздо або воду з пташиного гнізда?
Харчова цінність голубиного м'яса в 9 разів вище курячого. Страви, приготовані з голубів, мають живильну дію на організм, підходять таким суб'єктам, як вагітні жінки, діти, які погано харчуються, і люди, які щойно прокинулися.
Скільки калорій морозива - це питання багатьох людей, які дотримуються режиму схуднення або хочуть контролювати свою вагу. Прохолодне і солодке морозиво смачне, але чи жирне їсти морозиво?
Незважаючи на те, що розтягнення зв’язок є травмою, яка не є надто небезпечною, вона також потребує негайного лікування та лікування. Давайте розберемося, при яких розтягненнях слід утриматися від їжі, щоб якнайшвидше одужати.
Для того, щоб мати міцний скелет, крім занять спортом, значний вплив на стан організму має режим харчування, наступні поживні страви не тільки допоможуть зміцнити сухожилля, але і подарують вам міцне здоров'я, міцне здоров'я і ясний розум .
Солодка картопля - це їжа з високим вмістом поживних речовин, яку віддають перевагу багато людей. Отже, виникає питання, чи варто їсти солодку картоплю, якщо у вас розлад шлунка? викликає велике занепокоєння. У цій статті ми розберемо склад і застосування солодкої картоплі, щоб знайти відповідь на це питання.
При ангіні варто їсти і чого уникати, щоб швидко вилікуватися? Це питання, яке цікавить багатьох людей. Давайте прямо зараз знайдемо відповідь у статті нижче!