Чи варто вагітним вживати петрушку під час вагітності?

Петрушка – це трава, яку вагітним жінкам потрібно вживати дуже обережно. Причина в тому, що вживання цієї спеції під час вагітності може викликати небезпечні ускладнення як для матері, так і для дитини.

Вагітність - це період, коли потрібно бути дуже обережним у тому, що ви їсте. Щоб уникнути небажаних побічних ефектів, потрібно подбати про всі продукти, трави та спеції, які ви використовуєте щодня. У вас є звичка використовувати петрушку під час приготування їжі, але вам цікаво, чи варто продовжувати використовувати цю спецію під час вагітності чи ні. Наступна публікація aFamilyToday Health безумовно допоможе вам отримати відповідь на цю проблему.

Чи безпечно вживати петрушку вагітним?

Петрушка — популярна спеція, яка широко використовується в багатьох кухнях для створення неповторного смаку для багатьох різноманітних страв по всьому світу. Ця спеція має багато переваг для здоров’я, але під час вагітності вживання занадто великої кількості петрушки не є гарною ідеєю, оскільки це може викликати деякі небезпечні ускладнення вагітності, як матері, так і дитини.

Користь петрушки для вагітних

Вагітні жінки, які їдять петрушку в потрібній кількості, можуть отримати наступні переваги для здоров'я:

Запобігає раку: петрушка має протизапальні властивості і багата флавоноїдами, такими як апігенін і мірицетин, які допомагають знизити ризик розвитку раку, наприклад раку шкіри, раку молочної залози .

Покращує здоров’я серця: петрушка багата фолієвою кислотою, вітаміном В, який допомагає стабілізувати здоров’я. У той же час фолієва кислота також запобігає вродженим вадам у плода.

Зміцнює імунну систему: з багатим джерелом вітамінів, мінералів і антиоксидантів петрушка зміцнює імунну систему. Зокрема, в петрушці міститься велика кількість вітаміну А, який безпосередньо впливає на лейкоцити, підвищуючи тим самим ефективність захисту організму від шкідливих речовин.

Міцні кістки: кількість вітаміну К і кальцію в петрушці дуже велика, допомагає кісткам вагітних жінок залишатися міцними, і в той же час підтримує розвиток кісток плода.

З якими проблемами можуть зіткнутися вагітні жінки, які їдять занадто багато петрушки?

Наразі вчені все ще працюють над тим, щоб з’ясувати, скільки петрушки безпечно вживати вагітним жінкам. Тому, щоб переконатися, що ви не відчуваєте ризику для здоров’я від вживання петрушки під час вагітності, проконсультуйтеся з лікарем. Ось деякі проблеми, з якими можуть зіткнутися вагітні жінки та їхні плоди при вживанні петрушки під час вагітності:

Петрушка містить апіол і міристицин, які є стимуляторами матки, які можуть призвести до викидня . Крім того, ці речовини також можуть викликати скорочення матки, що призводить до передчасних пологів і, можливо, створює потенційну загрозу здоров’ю матері та дитини. Зокрема, міристицин може безпосередньо впливати на плід, оскільки може проникати через плаценту. Ця речовина не тільки прискорює серцебиття плода, але також може викликати запаморочення у матері та втрати рівноваги.

Занадто багато петрушки під час вагітності може викликати проблеми з гемоглобіном у плода.

У деяких випадках вживання петрушки під час вагітності може призвести до алергії, особливо якщо ви чутливі до інших трав або овочів, таких як кріп, коріандр, морква і селера.

З якими видами коріандру, крім петрушки, вагітним варто бути обережними?

За рекомендацією лікаря, окрім петрушки вагітним жінкам слід також уникати вживання деяких з перерахованих нижче трав і спецій. Причина в тому, що вони можуть викликати ряд ускладнень вагітності, утруднення пологів і навіть загрожувати життю матері і дитини:

Листя лакси: у перші 3 місяці вагітним жінкам слід обмежити вживання листя лакси, оскільки це може призвести до анемії . Крім того, листя лакси також містять речовини, які викликають скорочення матки, що призводить до викидня.

Листя м’яти: ця спеція має досить характерний аромат, тому вона подобається багатьом людям. Однак під час вагітності у матерів, які їдять овочі з м’ятою (у тому числі з використанням ментолу), існує ризик стимуляції менструальної кровотечі, скорочення матки та збільшення ризику викидня.

Базилік: ця спеція має дуже високий вміст ефірних масел. Як правило, базилік досі використовується як трава для лікування ряду захворювань, таких як очищення від застуди, лікування болю в шлунку, розладу шлунка, зубного болю та протизапальних засобів. Однак базилік відносять до препаратів, що діють на кров, регулюючих менструацію, тому вагітним жінкам слід обмежити його вживання.

Часник: Згідно з концепцією багатьох людей, часник - це трава з великим антибіотичним ефектом, яка допомагає людям запобігати захворюванням. Однак для вагітних все навпаки. Вживання великої кількості часнику спричинить погані наслідки для здоров’я вагітної жінки, такі як печія , біль у животі, кровотеча під час вагітності…

Петрушка може бути вашою улюбленою приправою, але під час вагітності вам слід подумати про вживання цього овоча, щоб уникнути недоліків.