Що є причиною болю в області тазу під час вагітності?
Вагінальний біль часто зустрічається у жінок. Однак багатьох вагітних ця ситуація хвилює і побоюється, що це позначиться на плоді.
12 продуктів, які допоможуть знизити артеріальний тиск під час вагітності
Підвищений артеріальний тиск є частим симптомом під час вагітності. Є багато продуктів, які допомагають знизити кров’яний тиск, які ви повинні знати, щоб запобігти цьому симптому, наприклад, огірки, оливкова олія, картопля та деякі інші продукти.
Високий кров’яний тиск часто викликає проблеми під час вагітності та може призвести до прееклампсії, дуже небезпечного ускладнення вагітності. Тому вам слід насититися продуктами, які сприяють зниженню артеріального тиску. Звідти у вас буде більш безпечна вагітність.
1. Яблука
Яблука дуже допомагають знизити кров’яний тиск, оскільки цей фрукт має сечогінну дію і сприяє зниженню рівня натрію в крові. Це дійсно дуже допомагає ниркам. Під час вагітності ниркам доводиться працювати інтенсивніше, щоб вивести шлаки з організму. Тому вживання яблук знизить рівень натрію і дозволить ниркам розслабитися.
2. Продукти, багаті кальцієм
На думку деяких дослідників, продукти, багаті кальцієм, дуже добре контролюють артеріальний тиск під час вагітності. Високий рівень натрію в крові часто є причиною високого кров’яного тиску у вагітних жінок.
Кальцій, як правило, сприяє зниженню артеріального тиску. Тому багаті кальцієм продукти, такі як молоко, рекомендують лікарі під час вагітності.
3. Селера
Протягом століть селера досить часто використовується в азіатській кухні. Недавнє дослідження, проведене в Чиказькому університеті, показало, що в селері є речовини, які можуть допомогти знизити кров’яний тиск. Цей овоч сприяє зниженню рівня гормонів стресу, тому він допомагає вагітним жінкам відчувати себе розслабленими.
4. Огірок
Огірок сприяє охолодженню органів в організмі. Стакан огіркового соку, змішаний з медом і лимоном, може допомогти вагітним зменшити високий кров'яний тиск.
Ця їжа досить безпечна і не викликає побічних ефектів. Ви можете пити цей сік двічі на день і насолоджуватися вагітністю без зайвих клопотів.
5. Фрукти, багаті вітаміном С
Такі фрукти, як лимони та апельсини, дуже корисні для зниження артеріального тиску у вагітних жінок. Вітамін С безпосередньо впливає на гормони і допомагає організму підтримувати стабільну температуру. Ось чому жінки повинні їсти фрукти , багаті вітаміном С під час вагітності .
6. Овочі, багаті клітковиною
Багаті клітковиною овочі, такі як капуста, чудово знижують кров’яний тиск. Клітковина дуже корисна для кровоносних судин і сприяє зміцненню функції серця.
Клітковина має здатність контролювати і регулювати потік крові по венах і артеріях, щоб допомогти вам мати ніжну вагітність. Крім того, клітковина також дуже корисна для травної системи.
7. Часник
Хоча часник є продуктом харчування, який покращує смак страв, він також має величезний вплив на кров’яний тиск. Під час вагітності ви часто відчуваєте спазм судин. Такий стан викликано гормональними змінами в організмі.
Вживання великої кількості часнику допомагає артеріям не стискатися і кров транспортується до плаценти. Тому часник також допомагає вам мати здорову вагітність.
8. Оливкова олія
Вважається, що вживання великої кількості олії та жирної їжі шкідливо під час вагітності. Однак було виявлено, що прийом оливкової олії позитивно впливає на артеріальний тиск. Дослідження, проведене Університетом Кентуккі , США, показує, що оливкова олія може допомогти знизити кров’яний тиск. Отже, якщо ви вагітні, ви можете використовувати оливкову олію для салатів, заправок або смаження, але не використовуйте оливкову олію для смаження їжі, оскільки температура димлення оливкової олії нижча, ніж у інших олій. Якщо смажити при високій температурі, олія легкозаймиста, викликаючи токсичні речовини в організмі.
9. Петрушка
Петрушка – дуже корисна їжа, яку варто вживати вагітним жінкам. Він сильно і позитивно впливає на адреналін і щитовидну залозу. Саме тому цей овоч сприяє розслабленню вен і артерій.
Вагітність викликає підвищення рівня адреналіну. Це негативно позначається на вашій вагітності. Тому при варінні супу не забудьте додати цю спецію.
10. Їжа, багата калієм
Недавнє дослідження показало вплив калію на артеріальний тиск вагітних жінок. Вагітним жінкам необхідно підтримувати певну кількість калію в організмі. В іншому випадку артеріальний тиск може раптово підвищитися, що спричинить різні проблеми. Тому важливо збалансувати своє харчування, щоб забезпечити достатнє надходження калію в організм. Продукти з високим вмістом калію – це банани, помідори, кавуни, йогурти, боби тощо.
11. Овочевий сік
Овочеві соки, такі як морква або шпинат, також допомагають знизити артеріальний тиск у вагітних жінок. Ви можете сік моркви зі шпинатом і їсти щодня протягом всієї вагітності. Крім зміцнення здоров’я, ці соки також заспокоюють нервову систему і допомагають контролювати рівень натрію в крові.
12. Буряк
Буряк – це особливий продукт, який потрібно додати до свого раціону. Буряк багатий на оксид азоту, який сприяє розкриттю кровоносних судин і знижує артеріальний тиск. З буряка можна приготувати супи з морквою, картоплею або зробити сік.
Поради для вагітних, як зменшити шум у вухах під час вагітності
Шум у вухах під час вагітності є досить поширеним симптомом. Хоча це не впливає на здоров’я вас і вашої дитини, це викликає у вас вкрай незручність.
4 поради, які допоможуть вагітним контролювати апетит
aFamilyToday Health - Під час вагітності організм матері говорить про стан її власного здоров'я. Кожного разу, коли вагітна жінка хоче їжі, і що ви робите, щоб контролювати цю тягу/
Кровоточивість ясен під час вагітності: що потрібно знати вагітним?
Щоб не призвести до більш серйозних проблем, варто дізнатися про причини і лікування кровоточивості ясен під час вагітності!
8 порад з безпеки харчових продуктів для вагітних
aFamilyToday Health ділиться 8 порадами щодо безпеки харчових продуктів для вагітних жінок, які допомагають вам бути обережними під час приготування їжі та їжі.
Чому ви набрали вагу під час вагітності?
Експерти у сфері здоров’я aFamilyToday надають інформацію про те, скільки ваги необхідно набрати при вагітності, а також здорові методи набору ваги для здорової вагітності.
Стрес під час вагітності може завдати шкоди майбутній дитині
Вчені з Великобританії стверджують, що стрес під час вагітності може вплинути на IQ, розвиток плода та викликати інші проблеми в житті.
14 поширених ознак вагітності двійнею, про які варто знати вагітним жінкам
Вивчення ознак близнюків допоможе вам підготуватися морально і фізично до зустрічі з майбутніми близнюками.
Продукти, які слід їсти та уникати вагітним жінкам на першому місяці вагітності
Раціон мами на першому місяці вагітності відіграє важливу роль у зростанні і розвитку плода.
8 способів обмежити нетримання сечі у вагітних
aFamilyToday Health - 8 способів допомогти вам контролювати свій сечовий міхур під час вагітності, щоб обмежити нетримання сечі!
Чи можна вагітним жінкам їсти арахісове масло? Запобіжні заходи при вживанні арахісового масла, які вагітні мами чітко розуміють
Якщо у вас в анамнезі була алергія на арахісове масло, вам слід обмежити його вживання під час вагітності, щоб уникнути ризику небезпечних ускладнень.
Чи варто вагітним вживати петрушку під час вагітності?
Петрушка – це трава, яку під час вагітності потрібно вживати дуже обережно, оскільки цей овоч може викликати небезпечні ускладнення як для матері, так і для дитини.
Чи варто вагітним малювати хною?
Вагітним жінкам ще можна малювати хною, однак, щоб забезпечити безпеку собі і дитині, слід знати деякі необхідні запобіжні заходи.
Найкраща поза для сну для вагітних
aFamilyToday Health поділиться найкращими положеннями для сну для вагітних матерів, щоб допомогти вам відчувати себе максимально комфортно протягом 9 місяців і 10 днів вагітності.
Масаж ніг: секрет допомоги вагітним позбутися набряків
Набряки, оніміння ніг – це часті проблеми, з якими стикаються вагітні жінки. Щоб полегшити дискомфорт, ви можете спробувати м’який масаж стоп.
7 порад щодо дотримання графіка фізичних вправ для вагітних
aFamilyToday Health. Вагітним жінкам бажано дотримуватися режиму фізичних вправ, щоб мати гарне здоров’я матері та плода, а також підтримувати матір під час пологів.
3 вправи для підготовки до пологів
Вагітні жінки часто хвилюються під час пологів. 3 вправи aFamilyToday Health допоможуть вагітним мамам психологічно підготуватися та мати міцне здоров’я до пологів.
12 продуктів, які допоможуть знизити артеріальний тиск під час вагітності
Підвищений артеріальний тиск є частим симптомом під час вагітності. Є багато продуктів, які допомагають знизити кров’яний тиск, які ви повинні знати, щоб запобігти цьому симптому, наприклад, огірки, оливкова олія, картопля та деякі інші продукти.
Вагітні пють чай комбуча: як його правильно вживати?
Чай комбуча готується з ферментованого гриба. Цей напій має багато різних назв, наприклад чайний чай або чай безсмертя.
Вагітним жінкам, які п’ють сік з насіння кропу, приносить багато несподіваної користі
Насіння фенхелю цінуються як чудодійна трава, яка може допомогти вам позбутися багатьох проблем, пов’язаних з вагітністю.
Вагітність з однорогою маткою: що потрібно знати
Вагітність з однорогою маткою: сучасні методи діагностики, інноваційне лікування та ефективне ведення ускладнень. Зведені дані про ризики та профілактику.
Вагітні їдять фрукт дракона: 9 переваг, які не можна пропустити
Дізнайтеся, як фрукт дракона може покращити здоров
Викидень: причини, ознаки та профілактика
<strong>Профілактика викидня</strong>: актуальні методи запобігання, сучасні діагностичні підходи та ефективні стратегії збереження вагітності від експертів
Що знають вагітні про субхоріальну гематому?
Субхоріальна гематома може викликати викидень або вплинути на дитину, розуміння цього явища допоможе вагітним жінкам уникнути ускладнень.
Чи варто вагітним їсти ананас під час вагітності чи ні?
Багато вагітних задаються питанням, їсти ананас під час вагітності чи ні? Досліджуємо користь і ризики ананасів для вагітних жінок.
Несподівана користь від борошна тапіоки для вагітних
aFamilyToday Health – Борошно тапіоки здавна використовували для охолодження організму, і є корисним для здоров
Причини і лікування при нестачі навколоплідних вод у вагітних
Навколоплідні води є середовищем для існування і розвитку плода до народження. Вкрай важливо своєчасне виявлення аномалій навколоплідних вод під час вагітності. Нестача амніотичної рідини може бути небезпечною для плода.
Матка відкинута назад: 8 речей, які ви повинні знати
Хоча матка закинута назад, вона не є небезпечною. Однак, при наявності запальних захворювань органів малого таза це може вплинути на вашу фертильність.
6 переваг насіння чіа для вагітних, які ви повинні знати
Досліджуючи вплив насіння чіа на вагітних жінок, ми розкриємо їх переваги для здоров’я, включаючи енергію, харчування та інші позитивні ефекти.
Причини слизу в калі під час вагітності
Наявність слизу в калі під час вагітності може бути нормою, але вимагає уваги. Якщо є супутні симптоми, радимо звернутися до лікаря.