Арахісове масло – це їжа, яка містить багато корисних для здоров’я речовин. Однак, якщо у вас в анамнезі була алергія на арахіс або вершкове масло, краще обмежити вживання під час вагітності, щоб уникнути ризику небезпечних ускладнень.
Арахісове масло – це їжа, яку люблять багато людей, а також дуже корисна для здоров’я. Однак багато експертів і літніх радять вагітним жінкам уникати їжі, оскільки вони думають, що вагітні жінки, які їдять багато страв на основі арахісу, зроблять дитину більш сприйнятливою до алергії на цю їжу. Чи правильна ця концепція? Якщо вам це цікаво, приєднайтеся до aFamilyToday Health, щоб побачити більше публікацій нижче.
Відповідь «так», якщо у вас в анамнезі немає алергії на арахіс або вершкове масло. Мало того, ця страва ще й дуже поживна, корисна для здоров’я і вас, і вашої дитини. Однак, якщо у вас алергія, категорично не використовуйте його під час вагітності, оскільки це може викликати небезпечні ускладнення, навіть летальний результат.
Однак думка про те, що вагітні жінки їдять багато арахісового масла, може викликати у дитини алергію на цю їжу, майже не відповідає дійсності. Алергія є реакцією імунної системи і часто є генетичною. Якщо у батьків алергія на певну їжу, дитина також знаходиться в групі ризику. Тому, якщо у вас немає алергії, ризик її появи у вашої дитини дуже низький.
Тому, якщо у вас немає алергії, ви можете повністю насолоджуватися арахісовим маслом під час вагітності, оскільки ця їжа може принести багато користі для здоров’я як вам, так і вашій дитині.
Арахісове масло є продуктом харчування з високим вмістом поживних речовин, тому воно приносить велику користь здоров’ю вагітним жінкам. Переваги включають:
Підтримує розвиток плода: фолієва кислота важлива для розвитку плода. Арахісове масло багате фолієвою кислотою, в 100 г міститься до 60% фолієвої кислоти, яку необхідно засвоювати вагітним щодня. Тому вагітні жінки, які їдять багато арахісу, допоможуть запобігти ризику вроджених вад . Крім того, вживання цієї їжі вагітним мамам також дуже корисно для розвитку мозку і всебічного розвитку малюка.
Забезпечте природний білок: білок дуже важливий для вагітних жінок. 100 г арахісового масла можуть задовольнити велику кількість білка, необхідного організму. Для вагітних з вегетаріанськими звичками це буде дуже хорошим джерелом білка, який вагітні жінки повинні негайно додати до свого раціону.
Сприяє зміцненню кісток: під час вагітності жінки втрачають багато кальцію. Щоб подолати це, вам слід додати арахісове масло в свій раціон, оскільки ця страва багата кальцієм, який корисний для кісток матері і дитини.
Зміцнює імунну систему: арахісове масло багате залізом, вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які допомагають зміцнити імунну систему та відштовхувати всі хвороби.
Крім подачі з хлібом, ви можете використовувати арахісове масло для приготування:
Оскільки арахісове масло м’яке і жирне, ви можете використовувати його для приготування соусу для тарілки з вареними овочами, такими як огірки, морква...
Змішайте столову ложку арахісового масла з вівсянкою і додайте банани, яблучне пюре, порошок кориці та горіхи для енергійного сніданку .
Додайте столову ложку або дві арахісової олії в смузі або морозиво для додаткового смаку. Крім того, ви також можете приготувати хрустке печиво з арахісовим маслом.
Змішайте арахісове масло з нарізаними яблуками та грушами для смачної та поживної закуски.
Незважаючи на численні переваги для здоров’я, арахісове масло не завжди корисне, особливо якщо у вас алергія. Якщо у вас є такі проблеми, краще триматися подалі від цієї страви під час вагітності:
Чутливість до арахісу: якщо ви відчуваєте здуття або розлад травлення після їжі, краще обмежити використання під час вагітності, щоб уникнути дискомфорту.
Алергія: якщо у вас коли-небудь була алергічна реакція на будь-який з інгредієнтів арахісового масла, краще триматися подалі від цієї їжі.
Легко набрати вагу під час вагітності: якщо ваш лікар коли-небудь попереджав вас про занадто швидкий набір ваги , вам слід обмежити його вживання, оскільки ця страва має дуже високу енергетичну цінність, всього одна столова ложка забезпечує близько 100 калорій для організму.
Насправді, арахісове масло є дуже здоровою їжею. Якщо у вас немає перерахованих вище проблем, ви можете повністю насолоджуватися цією стравою під час вагітності. Однак під час використання ви повинні купувати товари з репутацією з чітким походженням або обробляти їх самостійно, щоб забезпечити своє здоров’я.
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
