Оливкова олія давно відома своїми перевагами для здоров’я, шкіри та волосся. Крім того, він також є незамінною частиною кухонь по всьому світу. Однак чи дійсно корисно використовувати оливкову олію для дітей?
Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health за допомогою наступної статті!
Оливкова олія — це тип жиру, який отримують при переробці оливок, поширених фруктів, які вирощують у Середземноморському регіоні.
Оливкова олія, отримана механічно, а не хімічно оброблена, називається олією першого віджиму;
Оливкова олія без додавання хімікатів або термічної обробки, яка обробляється відразу після збору врожаю, називається олією першого віджиму.
За даними Управління з контролю за продуктами і ліками (FDA), одна столова ложка оливкової олії містить:
Калорії: 119 калорій;
Жири: 13,50 г;
Вуглеводи: 0 г;
Насичені жири: 2 г;
Клітковина: 0 г;
Білки: 0 г;
Вітамін Е: 1,8 мкг;
Вітамін К: 8,1 мкг.
Оливкова олія складається із змішаних тригліцеридних ефірів олеїнової кислоти, пальмітинової кислоти, інших жирних кислот і невеликої кількості стеролів і сквалену. Феноли включають тирозол, олеокантал, гідрокситирозол і олеуропеїн, серед інших.
Олеїнова кислота: 55–83%;
Лінолева кислота: 3,5–21%;
Пальмітинова кислота: 7,5–20%;
Стеаринова кислота: 0,5–5%;
Альфа-ліноленова кислота: 0–1,5%.
Масаж допоможе зміцнити стосунки між батьками і малюками, заспокоївши організм, покращивши сон, ріст і здоров’я. Важливо знати, як правильно вибрати масажне масло для дитини. Ось деякі переваги масажу з оливковою олією для немовлят і маленьких дітей:
Оливкова олія робить шкіру дитини гладкою, блискучою та здоровою. Нігті малюка будуть міцними і красивими і чудово зволожують шкіру малюка;
Олія має здатність регенерувати тканини шкіри і допомагає підтримувати шкіру пружною;
Оскільки оливкова олія багата корисними жирами, антиоксидантними фенолами, вітаміном Е, скваленом та олеїновою кислотою, вона може допомогти підтримувати гарну пігментацію шкіри та сприяти здоров’ю кісток і м’язів;
Дитяча оливкова олія можна використовувати як в холодну, так і в жарку погоду.
Для масажу візьміть рівну кількість оливкової олії і води. Через 15-20 хвилин почистіть тіло дитини теплою водою. Не забувайте очищати і бути ретельним, щоб уникнути висипань.
З точки зору багатої харчової цінності, дитяча оливкова олія є чудовим вибором для додавання в раціон вашої дитини, допомагаючи покращити здоров’я, захистити від атеросклерозу та підвищити рівень хорошого холестерину в крові. Зверніть увагу на наступне, щоб забезпечити безпеку під час приготування їжі:
Вживайте в раціоні дитини оливкову олію тільки після 6 місяців ;
Не використовуйте більше 1/4 столової ложки оливкової олії в дитячому харчуванні (близько 56,67 г). При надмірному вживанні може виникнути діарея.
Простий трюк, щоб заспокоїти кольки вашої дитини, — розтерти його живіт гарячою оливковою олією за годинниковою стрілкою. Це забезпечить вашій дитині міцний сон.
Оливкова олія також діє як проносне, допомагає при запорах. Однак цей засіб не рекомендується. Найкраще відвезти дитину в медичні центри для лікування та спостереження.
«буйволячий корм» — це форма пластівців або лупи, яка прилипає до голови дитини, утворюючи шар сухої шкіри. Завдяки наявним зволожуючим есенціям оливкова олія злущить цей струп. Ви можете застосувати наступні кроки:
Нанесіть оливкову олію на шкіру голови дитини;
Помасажуйте бавовняним рушником або м’якою щіткою і залиште масло приблизно на 10-20 хвилин;
Якщо струп товстий, масло можна нанести на шкіру голови дитини на ніч;
Після цього ретельно вимийте голову з шампунем і теплою водою;
Використовуйте гребінець, щоб акуратно видалити шар «буйвола» зі шкіри голови дитини.
Крім того, використання оливкової олії може допомогти випрямити волосся дитини.
Використання невеликої кількості оливкової олії для немовлят надзвичайно ефективно допоможе вирішити проблему пелюшкового дерматиту у немовлят . Ви можете спробувати виконати такі дії:
Змішайте 2 столові ложки оливкової олії з 1 столовою ложкою води;
Покладіть його на долоню і розітріть по всьому пелюшкового дерматиту, включаючи попку дитини.
Це допоможе зменшити попрілості, але якщо вона не зникне, краще звернутися до лікаря.
Коли дитина хворіє, грудне молоко завжди є найкращим засобом для підвищення імунітету дитини. Іноді застосування натуральних масел може заспокоїти кашель у дитини. Лікувати кашель можна наступними натуральними засобами:
Змішайте 3–4 столові ложки оливкової олії з 2–3 краплями олії розмарину, евкаліпта та м’яти;
Рівномірно втирайте суміш в груди і спину дитини.
Крім того, масло перед сном допоможе малюкові краще спати.
Клінічні випробування показали, що використання оливкової олії для немовлят у поєднанні з соєвою олією, яка має профіль ліпідів, подібний до грудного молока, забезпечує ті ж переваги, що й парентеральне харчування (внутрішньовенне вигодовування) для немовлят. Лікарі рекомендують оливкову олію немовлятам, які мають недостатню вагу або мають проблеми з грудним вигодовуванням.
Згідно з дослідженнями, краще уникати масажу з оливковою олією, якщо шкіра вашої дитини подряпана або суха.
Оливкова олія багата олеїновою кислотою, але лінолевої кислоти в жирних кислотах мало. Лінолева кислота має властивості, які зміцнюють покриття шкіри, тоді як олеїнова кислота, як правило, полегшує поглинання певних шарів шкіри дитини;
Якщо шкіра дитини сприйнятлива і шкірний бар’єр відкритий, оливкова олія може збільшити проникність і послабити природну захисну систему дитини;
Якщо шкіра малюка пошкоджена або має екзему, використання оливкової олії може тільки погіршити стан;
Крім того, не можна зробити висновок, що оливкова олія корисна для дітей зі здоровою шкірою, оскільки немає чітких досліджень, які б це підтвердили.
Зверніть увагу на 5 речей, які ви повинні пам’ятати, використовуючи оливкову олію, щоб використовувати оливкову олію дуже обережно, особливо з дітьми.
Біла шкіра дитини чи ні, це пов’язано з генетикою, ми нічого не можемо зробити, щоб змінити її. Крім того, проблеми зі здоров’ям та навколишнім середовищем можуть тимчасово вплинути на колір шкіри вашої дитини. В даний час немає досліджень, які б показали, що оливкова олія змінює колір шкіри дитини.
Сподіваємося, завдяки наведеній вище статті ви отримали більше корисної інформації щодо догляду за здоровою дитиною!
Досліджуйте корисні ефекти харчової соди для дітей та їх шкіри. Як харчова сода може допомогти з купанням та доглядом за немовлятами?
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
aFamilyToday Health – Змінюючи підгузник дитині, батьки часто не звертають уваги на кал і сечу, але забувають, що саме сеча та кал показують стан здоров’я їхньої дитини.
aFamilyToday Health – Літо прийшло з пляжними поїздками, повними сміху. Який сонцезахисний крем вибрати для дитини, щоб захистити її шкіру?
Грудне вигодовування завжди заохочується. Однак це також викликає поширене захворювання, яким є молочниця у дітей.
Немовлята починають розвивати координацію рук і очей, необхідну для харчування у віці 8–11 місяців. Якщо ваша дитина намагається дотягнутися до вашої ложки або імітує, коли ви їсте, він готовий дозволити вам навчити його їсти ложкою.
Коли дитина вперше ссає, грудне молоко, що виділяється в цей час, називається молозивом. Молоко, яке дитина висмоктує на останній стадії, називається останнім молоком. Кінцеве молоко містить багато калорій, жиру та інших необхідних для немовлят поживних речовин. Тому при грудному вигодовуванні слід звернути увагу на те, як малюк зможе висмоктати останню кількість молока.
Вакцини не викликають аутизм. Було проведено багато досліджень, щоб знайти зв’язок між вакцинами та аутизмом. Усі вони доводять, що чутки про те, що вакцини викликають аутизм, не відповідають дійсності.
Зміна погоди і незрілість шкіри, яка легко піддається впливу оточуючих факторів, призведе до того, що у малюка будуть сухі губи.
