Чи варто їсти солодку картоплю, коли болить живіт?

Солодка картопля - це їжа з високим вмістом поживних речовин, яку віддають перевагу багато людей. Отже, питання «Чи варто їсти солодку картоплю, якщо у вас розлад шлунка?» викликає велике занепокоєння. У цій статті ми розберемо склад і застосування солодкої картоплі, щоб знайти відповідь на це питання.

Якщо ви також відчуваєте біль у животі, не ігноруйте корисну інформацію нижче.

Що таке біль у шлунку?

Розлад шлунка - це стан, при якому шлунок пошкоджений, головним чином виразкою. Пацієнт часто відчуває дискомфорт і біль. Біль може виникати, коли пацієнт занадто ситий або занадто голодний, або коли перевтоми чи стресу. Психологічний стан хворого також може посилити біль у животі.

Біль у шлунку змушує пацієнтів відчувати дискомфорт, що впливає на повсякденне життя

Симптоми болю в шлунку

Ось 5 поширених симптомів болю в животі:

• Біль в епігастральній ділянці: це найпоширеніша ознака пацієнтів з болем у животі. Пацієнт буде відчувати тупий біль і стиснення в животі, пекучий біль, який викликає дуже дискомфорт. Біль часто повторюється при зміні погоди або пори року. Якщо такий стан зберігається, пацієнт буде відчувати постійний біль.
• Анорексія: пацієнти з болем у шлунку часто мають симптоми поганого апетиту, включаючи зменшення споживання їжі або втрату апетиту. Причина цього симптому полягає в тому, що їжа перетравлюється повільно, що викликає відчуття здуття живота, газів і тяжкості після їжі. 
• Печія, печія : Печія та печія є двома важливими симптомами розладу шлунку. Ці симптоми викликають у пацієнта дискомфорт і погіршують якість життя.
• Блювота та нудота: якщо блювати багато, це може пошкодити слизову оболонку стравоходу та серйозно вплинути на здоров’я. Крім того, надмірна блювота також може спричинити зневоднення та електроліти в шлунковому соку, викликаючи гіпотензію, серцево-судинний колапс і швидку втрату ваги, що призводить до анемії та набряку.
• Шлунково-кишкова кровотеча: стан, при якому кров витікає зі стінок кровоносних судин у травний тракт. Це серйозний симптом, який за короткий час може загрожувати життю. Симптоми включають блювоту свіжою або чорною кров’ю, кров яскравого або чорного кольору в калі, запаморочення, запаморочення, низький кров’яний тиск через гостру крововтрату. Для забезпечення здоров'я хворого необхідно доставити в медичний заклад для своєчасного надання медичної допомоги.

Чи варто людям з болем у шлунку їсти солодку картоплю?

Харчова цінність батату

Солодка картопля є одним із знайомих бульб, і його можна використовувати як закуску або для втамування голоду для будь-якого віку. Зараз існує три найпопулярніших види батату: медовий батат (або жовтий батат), фіолетовий батат і білий батат. Всі три з них мають високу поживну цінність і корисні для здоров'я.

Останні наукові дослідження показали, що солодка картопля містить: 

• 80% крохмалю легко засвоюється, сприяючи швидкому забезпеченню організму енергією.
• 12% неперетравленого крохмалю перетворюється на їжу для корисних бактерій у товстому кишечнику, яка виконує роль клітковини.
• Решта 8% засвоюються повільніше, допомагаючи зменшити ймовірність стрибків рівня цукру в крові.
• Солодка картопля також містить різні види клітковини, включаючи водорозчинну клітковину (у формі пектину) і нерозчинну клітковину (у формі целюлози та лігніну), яка допомагає захистити слизову оболонку шлунка від шлункової кислоти та знижує рівень цукру. . Крім того, солодка картопля також містить особливий білок під назвою спорамін, який має антиоксидантні властивості та здатність загоювати пошкодження.
• Солодка картопля є багатим джерелом вітамінів і мінералів, включаючи бета-каротин (попередник вітаміну А) і вітамін С, які допомагають запобігти прогресуванню виразки та захищають слизову оболонку шлунка. 
• Елементи калію, марганцю та вітаміну B6 у солодкій картоплі також допомагають зменшити розлад травлення та покращити психічне здоров’я, зменшити тривогу пацієнтів. 

Батат - це бульба з високим вмістом поживних речовин

Завдяки вищезазначеним інгредієнтам солодка картопля має багато корисних властивостей для здоров’я людини, особливо допомагає лікувати деякі захворювання, такі як біль у шлунку, запор, підтримує травну систему, запобігає раку, знижує кров’яний тиск, має антибактеріальну, протизапальну дію та допомагає при втрата ваги.

Біль у шлунку чи варто їсти солодку картоплю?

Через пряме пошкодження шлунково-кишкового тракту людям з болем у шлунку потрібно бути обережними при виборі їжі. Якщо не стежити за вибором їжі, слизова оболонка шлунка може негайно відреагувати на нову їжу, викликаючи біль. 

Солодка картопля містить багато компонентів, які мають важливий вплив на функціонування шлунка, включаючи крохмаль, клітковину, вітамін А, вітамін С, вітамін В6 і бета-каротин. Ці інгредієнти допомагають захистити слизову оболонку шлунка, запобігають запорам, покращують випорожнення, відновлюють функцію шлунка, допомагають контролювати рівень кислотності в шлунку та є антиоксидантами.

Тому людям з болями в шлунку можна їсти солодку картоплю під час хвороби, але вживати її потрібно в помірних дозах і звертати увагу на дозування. Солодка картопля працює лише для полегшення болю в шлунку і не може замінити інші методи лікування. Тому пацієнтам необхідно поєднувати вживання батату з іншими методами лікування для досягнення найкращого ефекту.

«Чи можна їсти солодку картоплю, якщо у мене болить живіт?» це часте питання

Деякі зауваження при вживанні солодкої картоплі людям з болем у шлунку

Незважаючи на те, що солодка картопля є здоровою їжею, пацієнти повинні звернути увагу на кілька проблем, а саме:

• Слід бути обережними при вживанні солодкої картоплі людям, які мають підвищену чутливість до деяких інгредієнтів цього коренеплоду або мають проблеми з нирками чи діабет .
• Не рекомендується використовувати батат як повноцінну заміну рису, оскільки вживання занадто великої кількості солодкої картоплі може викликати здуття живота та розлад травлення. Слід чергувати вживання солодкої картоплі та рису, це буде краще для вашого шлунка.
• Кожен день слід вживати близько 150-200 грамів солодкої картоплі, і їх слід розділити на кілька невеликих прийомів їжі протягом дня. Правильний час для вживання солодкої картоплі – після обіду та обмежте вживання солодкої картоплі після 20:00.
• Не їжте солодку картоплю натщесерце, оскільки це може пошкодити слизову оболонку шлунка.

Примітка: Категорично не їжте, коли на солодкій картоплі з’явилися чорні цятки, оскільки це може призвести до порушення функції печінки.

Підсумовуючи, людям з болем у шлунку слід їсти солодку картоплю , але в помірних кількостях і правильне харчування допоможе вам зменшити симптоми болю в шлунку. Однак біль у шлунку неможливо вилікувати вживанням солодкої картоплі, потрібно поєднувати з відповідним лікуванням.