Для того, щоб мати міцний скелет, крім занять спортом, значний вплив на стан організму має режим харчування, наступні поживні страви не тільки допоможуть зміцнити сухожилля, але і подарують вам міцне здоров'я, міцне здоров'я і ясний розум .
Давайте дізнаємось про продукти, які допомагають зміцнити кістки, у цій статті!
Тушкована курка на травах
Приготування: 10 зизифусов, 10 г лонгана, 10 г ягід годжі, 5 г там ци, м'ясо чорного півня або молодої курки.
Як приготувати: Курку очистити, видалити кишки. Дрібно нарізаний Tam qi, потім змішайте решту інгредієнтів з невеликою кількістю солі, подрібненого свіжого імбиру, а потім наповніть це куряче черевце, а потім готуйте на пару з вищезазначеними травами, доки курка не звариться. З перерахованими вище інгредієнтами ви зможете швидко знайти їх у авторитетних магазинах східної медицини.
Рагу з курки по китайській медицині допомагає ефективно живити організм
Курка, тушкована в традиційній китайській медицині, є поживним блюдом, яке не тільки має лікувальний ефект, підтримує лікування болю в спині, суглобах, але і використовується в харчуванні, допомагаючи відновити здоров'я, міцність кісток.
Яловичі кістки трьох розмірів
Спосіб приготування: 500 г яловичих кісток, 30 г трьох розмірів, стільки бульйону.
Спосіб приготування: яловичі кістки після промивання відварюють окропом, потім відціджують. Далі всі перераховані інгредієнти покласти в каструлю, залити бульйоном, варити на сильному вогні, потім поступово зменшити вогонь, тушкувати безперервно 3 години, додаючи приправи за смаком.
Яловичі кістки і три розміри сприяють зміцненню сухожиль і кісток, зміцненню нирок і ян
Яловича кістка дуже багата поживними речовинами, особливо кальцієм, має ефект зміцнення сухожиль і кісток, тонізує нирки та ян. Три розміри тонізують нирки та зміцнюють сухожилля та кістки. Ця страва підходить чоловікам з імпотенцією, сперматореєю, людям із занепадом сил, розумовою втомою.
Козятина, приготована в оксамиті долини приниження
Спосіб приготування: 200г козлятини, 500г козячих кісток, 20г трьох розмірів, свіжий імбир, приправи за смаком.
Спосіб приготування: козлятину після промивання дрібно нарізають, а козлятину нарізають товстими шматками. Трави в мийці. Козячі кістки відварюють в окропі, а козлятину відварюють до готовності. Перекласти м'ясо і козячі кістки в іншу каструлю, додати перераховані вище трави і тушкувати до готовності, приправивши за смаком.
Ця страва має ефект зміцнення сухожиль і кісток, людям зі слабким тілом, імпотенцією або дефекацією ... слід вживати.
Козятина і хумус – чудові інгредієнти для живлення організму
Каштани, приготовані зі свининою
Спосіб приготування: 50 г каштанів, 200 г нежирної корейки, свіжа ложка, стільки бульйону.
Спосіб приготування: Свинину помити і нарізати невеликими шматочками, каштани очистити, свинину перемішати, потім додати каштани варити до готовності, додати трохи приправ за смаком.
Каштани благотворно впливають на селезінку і нирки. Блюдо дає користувачеві здорове сухожилля, допомагаючи лікувати нічне нетримання сечі, ніктурію, передчасну еякуляцію...
Свинина, приготована з каштанами, виходить смачною і поживною
Вище наведено кілька поживних продуктів, які допоможуть зберегти ваші сухожилля та кістки міцними. Сподіваємося, завдяки наведеній вище статті блог aFamilyToday надав вам корисну інформацію про продукти, корисні для кісток. Бажаю завжди бути здоровим!
Мигдаль – це поживний горіх, який має багато користі для здоров’я. Вони містять багато необхідних вітамінів і мінералів, які допомагають запобігти різним захворюванням. Тож конкретно, які переваги вживання мигдалю? Будь ласка, зверніться до статті нижче.
Для того, щоб мати міцний скелет, крім занять спортом, значний вплив на стан організму має режим харчування, наступні поживні страви не тільки допоможуть зміцнити сухожилля, але і подарують вам міцне здоров'я, міцне здоров'я і ясний розум .
Кашель - це реакція горла, яка виводить бруд в дихальні шляхи, відновлюючи дихальну систему після інфекції. Постійний кашель або біль у горлі викликають дискомфорт у багатьох людей. Швидкому вилікуванню хвороби сприяє не тільки прийом ліків, але і раціональне харчування. Тому багато хто задається питанням, чи можна їсти хліб при кашлі?
Хурма, що висить на вітрі, – відоме блюдо в соціальних мережах, улюблене багатьма людьми. Так що ж таке висяча хурма? Чи корисно їсти хурму, що висить на вітрі?
Ось короткий перелік 8 продуктів, які корисні для людей із захворюваннями шлунка, допомагають зменшити біль у животі, діарею, запор... ефективно. Давайте зараз дізнаємось!
Банановий комбуча - це напій, який допомагає додати велику кількість пробіотиків, які ефективно покращують роботу травної системи. Отже, через які етапи приготування бананового чайного чаю? Давайте дізнаємось у вмісті нижче!
Насіння лотоса давно відомі як поживна їжа з багатьма застосуваннями. Однак використовувати насіння лотоса можна не всім. Приєднуйтесь до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися, кому не можна їсти насіння лотоса, у статті нижче.
В’язке рисове вино – дуже звичне блюдо, але мало хто знає про його дію. Отже, чи знаєте ви 7 надзвичайно чудових застосувань липкого рисового вина?
Кокос - популярний напій у тропічних країнах, зокрема у В'єтнамі. Правильне вживання кокосової води не тільки втамовує спрагу, але й забезпечує охолоджуючий ефект і додає поживні речовини, корисні для здоров’я.
Насіння лотоса є не тільки харчовою добавкою для дорослих, але також ідеальним вибором для дітей. Отже, 6-місячна дитина може їсти насіння лотоса? Не пропустіть статтю нижче.
Дослідження показали, що дієта, багата горіхами та насінням, знижує ризик метаболічних захворювань серця та діабету 2 типу, а також допомагає краще контролювати вагу. Крім того, горіхи також є зручною закускою і багатьма додають їх до улюблених рецептів смузі.
Чи можуть маленькі діти засвоювати поживні речовини соку пташиного гнізда? Як його ефективно використовувати? Давайте дізнаємось у наступній статті, щоб дізнатися більше.
Гарбузове насіння люблять багато людей, особливо під час Тет. Однак питання, яке їсть гарбузове насіння, змушує багатьох людей замислюватися, давайте дізнаємось прямо в статті нижче!
Шніт-цибуля - пряна рослина, яка досить близька в'єтнамцям і в медицині шніт-цибуля також є цінним ліками для здоров'я, особливо для дітей. Наступна стаття допоможе вам дізнатися про 6 неочікуваних переваг цибулі-шніт-цибулі для здоров’я дітей!
Науково доведено, що апельсиновий сік дуже корисний для здоров’я. Тому люди думають, що можуть вільно пити кожен день. Отже, чи корисно щодня пити апельсиновий сік?
Біла редька - смачний і поживний продукт, який часто використовується в сімейних трапезах в'єтнамців. Крім того, білу редьку також називають «зимовим женьшенем» через користь, яку вона приносить організму. Отже, що саме містить біла редька?
Скумбрія — це велика морська риба довжиною близько 1,68 м, з якої готують багато смачних страв. Скумбрія має солодке та ароматне м'ясо риби та є багатим джерелом поживних речовин, таких як залізо, вітаміни групи В та вітаміни РР, особливо містить високий рівень корисних для здоров'я омега-3. Отже, скільки калорій у 100-грамовій порції скумбрії? Чи можна їсти скумбрію для схуднення? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday!
Як відомо, клітковина є незамінною речовиною в щоденному харчуванні. Одним із продуктів, багатих на клітковину, є гарбуз. Однак не всі розуміють, що таке гарбузова клітковина. Дотримуйтесь статті блогу aFamilyToday, щоб знайти відповідь на запитання вище!
Що таке сироїдіння, яке так багато людей цінують? це питання багатьох людей. Ця дієта завжди вважалася здоровою дієтою, але досі точаться суперечки щодо її реальної користі.
Дієта відіграє важливу роль у полегшенні анорексії. Тому людям з анорексією потрібно приготувати щось таке, що стимулює смакові рецептори і корисно для травного тракту, щоб викликати відчуття апетиту.
Хліб є одним з найпопулярніших і найпопулярніших продуктів харчування в нашій країні. Але мало хто знає, скільки калорій в хлібі і чи жирно їсти багато хліба чи ні. У наведеній нижче статті блог aFamilyToday допоможе вам відповісти на це запитання.
Солоні смажені горіхи кешью є улюбленою закускою багатьох людей, оскільки вони не тільки смачні, але й корисні для здоров'я. Однак багато людей, хоч і люблять їсти цей вид горіхів, все ж бояться, оскільки думають, що наберуть вагу, якщо їсти їх регулярно. Отже, чи жирно їсти солоний смажений кешью? Давайте зараз дізнаємося разом.
Тофу є традиційною стравою азіатів і стає все більш популярним на Заході, де вегетаріанці вибирають альтернативу м’ясу. Отже, яка харчова користь арахісу для здоров’я людини? Давайте знайдемо відповідь у наступному матеріалі!
Вага хвилює багатьох людей. Особливо для людей з поганим станом засвоєння. Тому багато людей шукають продукти для збільшення ваги. Чи корисний Mass Gainer для набору ваги? Давайте дізнаємося це за допомогою блогу aFamilyToday!
