Для того, щоб мати міцний скелет, крім занять спортом, значний вплив на стан організму має режим харчування, наступні поживні страви не тільки допоможуть зміцнити сухожилля, але і подарують вам міцне здоров'я, міцне здоров'я і ясний розум .
Давайте дізнаємось про продукти, які допомагають зміцнити кістки, у цій статті!
Тушкована курка на травах
Приготування: 10 зизифусов, 10 г лонгана, 10 г ягід годжі, 5 г там ци, м'ясо чорного півня або молодої курки.
Як приготувати: Курку очистити, видалити кишки. Дрібно нарізаний Tam qi, потім змішайте решту інгредієнтів з невеликою кількістю солі, подрібненого свіжого імбиру, а потім наповніть це куряче черевце, а потім готуйте на пару з вищезазначеними травами, доки курка не звариться. З перерахованими вище інгредієнтами ви зможете швидко знайти їх у авторитетних магазинах східної медицини.
Рагу з курки по китайській медицині допомагає ефективно живити організм
Курка, тушкована в традиційній китайській медицині, є поживним блюдом, яке не тільки має лікувальний ефект, підтримує лікування болю в спині, суглобах, але і використовується в харчуванні, допомагаючи відновити здоров'я, міцність кісток.
Яловичі кістки трьох розмірів
Спосіб приготування: 500 г яловичих кісток, 30 г трьох розмірів, стільки бульйону.
Спосіб приготування: яловичі кістки після промивання відварюють окропом, потім відціджують. Далі всі перераховані інгредієнти покласти в каструлю, залити бульйоном, варити на сильному вогні, потім поступово зменшити вогонь, тушкувати безперервно 3 години, додаючи приправи за смаком.
Яловичі кістки і три розміри сприяють зміцненню сухожиль і кісток, зміцненню нирок і ян
Яловича кістка дуже багата поживними речовинами, особливо кальцієм, має ефект зміцнення сухожиль і кісток, тонізує нирки та ян. Три розміри тонізують нирки та зміцнюють сухожилля та кістки. Ця страва підходить чоловікам з імпотенцією, сперматореєю, людям із занепадом сил, розумовою втомою.
Козятина, приготована в оксамиті долини приниження
Спосіб приготування: 200г козлятини, 500г козячих кісток, 20г трьох розмірів, свіжий імбир, приправи за смаком.
Спосіб приготування: козлятину після промивання дрібно нарізають, а козлятину нарізають товстими шматками. Трави в мийці. Козячі кістки відварюють в окропі, а козлятину відварюють до готовності. Перекласти м'ясо і козячі кістки в іншу каструлю, додати перераховані вище трави і тушкувати до готовності, приправивши за смаком.
Ця страва має ефект зміцнення сухожиль і кісток, людям зі слабким тілом, імпотенцією або дефекацією ... слід вживати.
Козятина і хумус – чудові інгредієнти для живлення організму
Каштани, приготовані зі свининою
Спосіб приготування: 50 г каштанів, 200 г нежирної корейки, свіжа ложка, стільки бульйону.
Спосіб приготування: Свинину помити і нарізати невеликими шматочками, каштани очистити, свинину перемішати, потім додати каштани варити до готовності, додати трохи приправ за смаком.
Каштани благотворно впливають на селезінку і нирки. Блюдо дає користувачеві здорове сухожилля, допомагаючи лікувати нічне нетримання сечі, ніктурію, передчасну еякуляцію...
Свинина, приготована з каштанами, виходить смачною і поживною
Вище наведено кілька поживних продуктів, які допоможуть зберегти ваші сухожилля та кістки міцними. Сподіваємося, завдяки наведеній вище статті блог aFamilyToday надав вам корисну інформацію про продукти, корисні для кісток. Бажаю завжди бути здоровим!
Мигдаль – це поживний горіх, який має багато користі для здоров’я. Вони містять багато необхідних вітамінів і мінералів, які допомагають запобігти різним захворюванням. Тож конкретно, які переваги вживання мигдалю? Будь ласка, зверніться до статті нижче.
Для того, щоб мати міцний скелет, крім занять спортом, значний вплив на стан організму має режим харчування, наступні поживні страви не тільки допоможуть зміцнити сухожилля, але і подарують вам міцне здоров'я, міцне здоров'я і ясний розум .
Кашель - це реакція горла, яка виводить бруд в дихальні шляхи, відновлюючи дихальну систему після інфекції. Постійний кашель або біль у горлі викликають дискомфорт у багатьох людей. Швидкому вилікуванню хвороби сприяє не тільки прийом ліків, але і раціональне харчування. Тому багато хто задається питанням, чи можна їсти хліб при кашлі?
Хурма, що висить на вітрі, – відоме блюдо в соціальних мережах, улюблене багатьма людьми. Так що ж таке висяча хурма? Чи корисно їсти хурму, що висить на вітрі?
Ось короткий перелік 8 продуктів, які корисні для людей із захворюваннями шлунка, допомагають зменшити біль у животі, діарею, запор... ефективно. Давайте зараз дізнаємось!
Банановий комбуча - це напій, який допомагає додати велику кількість пробіотиків, які ефективно покращують роботу травної системи. Отже, через які етапи приготування бананового чайного чаю? Давайте дізнаємось у вмісті нижче!
Насіння лотоса давно відомі як поживна їжа з багатьма застосуваннями. Однак використовувати насіння лотоса можна не всім. Приєднуйтесь до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися, кому не можна їсти насіння лотоса, у статті нижче.
В’язке рисове вино – дуже звичне блюдо, але мало хто знає про його дію. Отже, чи знаєте ви 7 надзвичайно чудових застосувань липкого рисового вина?
Кокос - популярний напій у тропічних країнах, зокрема у В'єтнамі. Правильне вживання кокосової води не тільки втамовує спрагу, але й забезпечує охолоджуючий ефект і додає поживні речовини, корисні для здоров’я.
Насіння лотоса є не тільки харчовою добавкою для дорослих, але також ідеальним вибором для дітей. Отже, 6-місячна дитина може їсти насіння лотоса? Не пропустіть статтю нижче.
Дослідження показали, що дієта, багата горіхами та насінням, знижує ризик метаболічних захворювань серця та діабету 2 типу, а також допомагає краще контролювати вагу. Крім того, горіхи також є зручною закускою і багатьма додають їх до улюблених рецептів смузі.
Чи можуть маленькі діти засвоювати поживні речовини соку пташиного гнізда? Як його ефективно використовувати? Давайте дізнаємось у наступній статті, щоб дізнатися більше.
Гарбузове насіння люблять багато людей, особливо під час Тет. Однак питання, яке їсть гарбузове насіння, змушує багатьох людей замислюватися, давайте дізнаємось прямо в статті нижче!
Шніт-цибуля - пряна рослина, яка досить близька в'єтнамцям і в медицині шніт-цибуля також є цінним ліками для здоров'я, особливо для дітей. Наступна стаття допоможе вам дізнатися про 6 неочікуваних переваг цибулі-шніт-цибулі для здоров’я дітей!
Мигдаль – це поживний горіх, який має багато користі для здоров’я. Вони містять багато необхідних вітамінів і мінералів, які допомагають запобігти різним захворюванням. Тож конкретно, які переваги вживання мигдалю? Будь ласка, зверніться до статті нижче.
Лівий зоб — це ненормальний набряк лівої шиї, який призводить до незручностей для прийому їжі та повсякденної діяльності пацієнта.
Йогурт - це не тільки смачна страва, яка допомагає охолодити організм, але і продукт, який приносить масу користі для здоров'я. Сьогодні йогурт – звична страва кожного дому не тільки для дітей, а й для дорослих. Замість того, щоб купувати попередньо оброблений йогурт у магазині, aFamilyToday Blog допоможе вам зробити йогурт із молочної суміші, який буде простим, смачним і жирним, як поза магазином.
Деякі прохолодні зелені овочі містять багато клітковини, яка допомагає детоксикувати організм і відбивати напади подагри. Таким чином, хворі на подагру повинні знати 10 корисних овочів для хворих на подагру, які слід додавати щодня.
Лимонний базилік і базилік - трави, які зазвичай використовуються в щоденних стравах. Однак не всі можуть розібратися в застосуванні базиліка, а також розрізнити ці два види базиліка. Давайте дізнаємося про цю проблему за допомогою блогу aFamilyToday за допомогою статті нижче!
Каштани є одними з поживних горіхів, відомих через їх жирний і злегка солодкуватий смак, які можна смажити для безпосереднього вживання або переробляти на багато інших страв. Отже, яка користь від вживання каштанів? Ось ефекти каштана і нотки при їх вживанні.
Останнім часом багато людей використовують гранолу в чистому харчуванні. Особливо для тих, хто сидить на дієті, людей, які хочуть схуднути, спортсменів,... Отже, скільки калорій у 100 г граноли та як їсти, щоб ефективно схуднути? Наступна стаття допоможе вам їсти гранолу, щоб ефективно схуднути.
Здорове харчування відіграє важливу роль у підтримці здоров’я серцево-судинної системи. Відмовившись від корисної для серця їжі, описаної в цій статті, ви зробили важливий крок у запобіганні хворобам серця, допомагаючи собі насолоджуватися здоровішим життям.
Стаття про сома надасть повну інформацію про цю рибу, від ознайомлення з її зовнішнім виглядом і харчовим складом, до користі, яку вона приносить організму людини. Крім того, у статті також будуть представлені способи приготування та використання кунжутної риби, щоб скористатися перевагами цієї їжі.
Пам’ятайте про 6 напоїв, які ефективно знімають спеку та детоксикують у жарку пору року, щоб допомогти організму подолати спекотні дні, у статті нижче!
