Секрет для батьків у виборі дитячого харчування

Відлучення є однією з найважливіших віх для вашої дитини, тому вибір правильного харчування для вашої дитини надзвичайно важливий, щоб допомогти вашій дитині розвиватися фізично та розумово.

Батьки повинні звернути увагу на вибір їжі, яка підходить для кожного етапу, продуктів, які можуть викликати алергію, а також задихатися... щоб діти могли безпечно та ефективно їсти відлучення від грудей.

Як вибрати дитяче харчування

Коли вашій дитині виповниться приблизно 6 місяців, ви можете знайомити його з більшою кількістю їжі, щоб він поступово звикав до твердої їжі в наступні місяці.

Для цього етапу підходять продукти для відлучення від грудей:

♦ М’ясо, птиця та риба: варити до м’якості м’яса, подрібнити його та видалити кістки.

♦ Яйця: ретельно зварені, щоб забезпечити роботу травної системи дитини.

♦ Молочні продукти: звичайний йогурт і сир є хорошим вибором для вашої дитини. Однак не давайте свіже молоко дітям до 1 року.

♦ Крупи, що містять глютен: бобові, насіння, рис... зварені в каші, суп або горіхове молоко, горіхові масла. Не давайте вашій дитині цільнозернові продукти, щоб уникнути подавлення.

♦ Страви для годування завантаження : Нехай малюк спробує їсти печиво, хліб, макарони, макарони, варені, а також м’які фрукти (банани, груші, манго, авокадо) та овочі в м’якому вигляді (морква, солодка картопля, брокколі)… страви підходять для активного способу відлучення.

Приблизно у віці 7-9 місяців багато дітей можуть їсти 3 рази на день невеликими порціями. Ви повинні намагатися вибрати відповідні продукти для відлучення від грудей, щоб ваша дитина повністю засвоювала білки, вуглеводи і жири.

Приблизно у віці 9-11 місяців багато дітей можуть їсти їжу, нарізану на дрібні шматочки. Ви також можете давати дитині більш тверду їжу, наприклад, яблука, моркву, сухарики та хліб. У цьому віці більшість малюків можуть їсти 3 рази на день, включаючи десерт, наприклад, йогурт або фрукти.

До 1 року більшість дітей можуть ділитися їжею з членами сім’ї під час їжі. На цьому етапі багато дітей можуть їсти 3 рази невеликими порціями плюс 2-3 щоденні перекуси.

Однак пам’ятайте, що кожна дитина різна. Ваша дитина може їсти більше або менше залежно від його потреб.

Їжі, яких батьки повинні уникати для малюків

Хоча дитяче харчування має бути різноманітним, є певні продукти, які батьки повинні уникати давати своїм дітям, зокрема:

♦ Мед: Ніколи не давайте мед дітям до 12 місяців, оскільки він може спричинити ризик ботулізму , серйозної форми харчового отруєння у людей.

♦ Недоварені яйця : рідкісні яйця можуть містити бактерії альмонели , які можуть викликати кишкові захворювання у дітей.

♦ Непастеризовані молочні продукти: пастеризація допомагає знищити бактерії, що викликають інфекції, присутні в молоці. Тому пастеризовані або пастеризовані молочні продукти є правильним вибором для маленьких дітей.

♦ Цукор, солоні або оброблені продукти або напої: вони часто містять дуже мало поживних речовин. Крім того, цукор може пошкодити зубну емаль дитини. Нирки маленьких дітей не переносять надлишку солі, тому не варто додавати сіль і приправи в страви малюка.

♦ Цілі горіхи: цілі насіння не можна давати дітям віком до 5 років через високий ризик удушення.

♦ Дрібні фрукти, такі як рамбутан, лонган...

♦ Продукти з низьким вмістом жиру: кількість жирів, необхідних дітям у їхньому раціоні, буде відносно більшою, ніж у дорослих.

5 порад, як полегшити відлучення від грудей для всієї родини

Процес відлучення від грудей більше не буде сльозами дитини чи втомою батьків завдяки наступним 5 порадам:

1. Діти часто віддають перевагу солодкому смаку. Тому потрібно постаратися навчити малюка любити овочі перед вживанням фруктів, щоб обмежити можливість того, що він не любить їсти овочі в майбутньому.

2. Годуйте дитину різноманітною їжею, уникайте годування дитини однією і тією ж їжею багато разів. Якщо ваша дитина не любить певну їжу, спробуйте поєднувати її з тим, що йому подобається, поки вона не звикне до них.

3. Не змушуйте дитину їсти більше, ніж їй потрібно.Діти часто перестають їсти, коли вони наситилися.

4. Створіть розслаблюючу атмосферу для прийому їжі і не надто наголошуйте на тому, що діти зроблять їдальню «полем бою». Це спонукатиме їх більше пробувати нові продукти та створить позитивні асоціації з їжею.

5. Намагайтеся годувати малюка разом з родиною. Діти, як правило, із задоволенням їдять їжу, яку вони бачать, як їдять люди навколо них.

Деякі речі, які батьки повинні пам’ятати під час періоду відлучення дитини від грудей

Відлучення від грудей – це майже час, коли немовлята вперше в житті стикаються з іншими продуктами, ніж грудне молоко. Тому батьки повинні звернути увагу на кілька речей, щоб їхню дитину відлучили від грудей безпечно та ефективно.

У дитини харчова алергія

Кожна людина індивідуальна, тому ймовірність того, що у вашої дитини алергія на певні продукти дуже велика. Ризик буде набагато вищим, якщо в сім’ї є в анамнезі харчова алергія , алергічний риніт , астма або екзема (екзема).

Харчова алергія - це реакція імунної системи організму на їжу. У дітей незріла імунна система та кишковий тракт, тому, якщо вони піддаються впливу високоалергенних продуктів, у них легко розвинеться алергія.

Харчова алергія часто викликає такі ознаки, як: еритема, дерматит, кропив’янка, набряк шкіри або набряк слизової оболонки ротової порожнини; нудота, болі в животі і розлади травлення; свербіж, сльозяться очі, ніс… У деяких випадках харчова алергія може бути смертельною.

Поширені харчові алергії: арахіс (арахіс), мигдаль, морепродукти, яйця, молоко… Алергія на молоко є найпоширенішим випадком. Крім того, фрукти також можуть викликати алергію, як правило: чорниця, гарбуз, помідори, картопля, гірчиця... Добавки, що використовуються в їжі, такі як бензоат, саліцилат, глутамат натрію... ризик алергічної реакції.

Щоб запобігти алергії або лікувати харчову алергію, батькам слід проконсультуватися з фахівцем і, можливо, провести ряд тестів, щоб точно визначити причину алергії. Якщо у дитини виникла алергічна реакція на їжу і причина виявлена, батьки повинні змінити харчові звички дитини, виключити з раціону алергенні продукти , бути більш обережними у вживанні продуктів харчування для дітей.

Дитина задихається і задихається під час їжі

Задихання може бути серйозним занепокоєнням, коли немовлят знайомлять з твердою їжею. Однак задихатися є цілком нормальною частиною навчання їсти. Він діє як рефлекс безпеки, щоб запобігти дитині від задихання.

Ознаками того, що дитина задихається під час їжі, є відкриття рота і висунення язика вперед, хрипи або кашель, а також почервоніння. Важливо не панікувати і не хвилюватися, коли дитина задихається.

Однак удушення набагато серйозніше. Це відбувається, коли їжа блокує дихальні шляхи, а це означає, що ваша дитина не може дихати правильно. Ознаки включають: шкіра дитини поступово синіє, не може говорити і плакати. Діти також можуть почати кашляти або мати найсерйознішу проблему: втрату свідомості.

Ось кілька корисних порад, щоб зменшити ризик задихання дитини під час їжі:

♦ Нехай дитина сидить прямо, не сміється під час їжі.

♦ Ніколи не нехтуйте дитиною, поки вона їсть.

♦ Уникайте продуктів, які можуть захлинутися, таких як горіхи, дрібні фрукти, попкорн, м’ясо та риба з кістками.

♦ Не змушуйте дитину їсти занадто багато їжі відразу.

Якщо ваша дитина задихається, ви повинні спокійно надати першу допомогу, коли дитина задихається під час їжі . Курси з надання першої допомоги можуть бути корисними для батьків. Якщо стан вашої дитини важкий, тому що він не може відкашлювати їжу, відвезіть його до відділення невідкладної допомоги.