8 ризиків, коли дають сік маленьким дітям
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
8 ризиків, коли дають сік маленьким дітям
Насправді, більшість дітей не повинні пити фруктовий сік. Відповідно, дитина буде засвоювати вітаміни і мінерали через грудне молоко або суміш, а потім тверду їжу. У випадку, коли дитина вже старше і мама хоче, щоб дитина пила сік, зверніть увагу на контроль споживання цього напою, щоб малюк міг уникнути зайвих ризиків для здоров’я.
Багато людей часто мають звичку давати дітям сік, тому що вважають, що це зручніше і смачніше, ніж їсти свіжі фрукти. Однак це насправді не так добре, як ви думаєте. Надмірне вживання цього напою може призвести до наступних 8 ризиків:
1. Карієс, викликаний вживанням фруктового соку: дивно, але правда!
Правда полягає в тому, що вживання великої кількості соку не тільки легко пошкоджує емаль, але й призводить до карієсу у дітей . Причина в тому, що в цей час зуби дитини піддаються впливу високого рівня цукру в питній воді. За словами експертів, у дітей, які мають звичку пити фруктовий сік з пляшок, склянок або готових коробок протягом дня або перед сном, вищий ризик розвитку карієсу.
2. Здуття живота, метеоризм і дискомфорт
Маленькі діти досить сприйнятливі до газів і здуття живота, оскільки їх травна система ще не повністю розвинена. Особливо для немовлят до 6 місяців в організмі дитини не вистачає необхідних ферментів для переробки високого вмісту цукру в соку. Навіть якщо травна система вашої дитини зріла, дитині все одно потрібно обмежити кількість фруктового соку, яку він споживає щодня.
3. Діарея
На додаток до вищезгаданих симптомів, немовлята та діти раннього віку особливо сприйнятливі до діареї, викликаної соком, оскільки травна система ще не закінчена. Відповідно, в товстому кишечнику в цей час цукор поглинає воду, а природні бактерії в кишечнику ферментують цукор. Це призведе до здуття живота і частого виділення слизу .
За словами лікарів, додавання занадто великої кількості фруктового соку (особливо більше 150 мл на день) може викликати діарею. Хронічна діарея, яку іноді називають «діареєю малюків», також пов’язують із надмірним вживанням цього напою.
4. Повільне зростання
Занадто багато фруктового соку є причиною того, що ваша дитина не може рости здоровою. Цей напій має властивість пригнічувати апетит малюка. Якщо батьки годують своїх дітей, не обмежуючи їх споживання, фруктові соки можуть «витіснити» грудне молоко, суміші чи інші поживні продукти в дитячому раціоні – це знову ж таки поживна основа, доповнення мінералів і вітамінів, необхідних для того, щоб допомогти вашій дитині рости та процвітати.
5. Діти, які п’ють багато фруктових соків, легко стають ожирінням
Фруктові соки часто мають високий глікемічний індекс, а це означає, що відсоток простих цукрів у фруктовому соку швидко підвищить рівень цукру в крові вашої дитини. Підвищення рівня цукру стимулює викид інсуліну в кров. Високий рівень інсуліну сприятиме накопиченню жиру, а також посилить відчуття голоду вашої дитини, і ваша дитина буде дуже схильна до ожиріння.
6. Пийте менше води
Коли ваша дитина починає їсти тверду їжу, додавання води дуже необхідно для підтримки водного балансу в організмі. Лікарі часто рекомендують давати дитині розбавлений фруктовий сік, щоб забезпечити додаткове зволоження, тому що ваша дитина часто любить солодкість соку.
7. Вживання великої кількості фруктового соку легко призводить до недоїдання дітей
Фруктові соки та соки часто містять багато простих цукрів, але не мають складного крохмалю, білків (білків), жирів, клітковини та мінералів, таких як залізо, кальцій та цинк. Якщо дитина не має збалансованого харчування, їй може не вистачати необхідних поживних речовин. Вживання соку все одно забезпечить калорії завдяки цукру, що міститься в цьому напої, але вживання занадто великої кількості соку може призвести до недоїдання та/або анемії. Це відбувається тому , що пити занадто багато соку буде перешкоджати дітям пити достатню кількість молока , щоб отримати кальцій і вітамін D , вони потребують.
8. Зменшіть споживання фруктів
Фрукти надають більше поживних переваг, ніж фруктові соки. Однак, якщо ваша дитина занадто сильно покладається на фруктовий сік, вона ненавмисно забуде про вживання фруктів і ігнорує дуже корисні поживні речовини, яких фруктовий сік не може забезпечити.
Тому не варто давати малюкові занадто багато фруктового соку в щоденний прийом їжі. В ідеалі ваша дитина повинна пити менше 120 мл на день, якщо їй більше шести місяців.
Що потрібно знати при годуванні 3-річної дитини?
Що потрібно знати, годуючи 3-річну дитину? Послухайте від aFamilyToday Health, щоб дізнатися, що важливо пам’ятати та як годувати дитину з найкращою користю.
3 причини, які підвищують ризик інсульту під час вагітності
Фахівці aFamilyToday Health діляться з вами 3 причинами, які підвищують ризик інсульту під час вагітності, та порадами щодо запобігання інсульту.
Надмірне годування дитини: переваги і недоліки
aFamilyToday Health - Якщо ваша дитина страждає анорексією, ви будете боятися, що вона буде їсти занадто мало і недостатньо поживних речовин, тому ви часто даєте їй більше їжі. Однак як дізнатися, що ваша дитина їсть занадто багато?
Слід пам’ятати про звички, які корисні для здоров’я новоспеченої вагітної матері
Ви вагітні вперше і не знаєте, що їсти чи робити, щоб вагітність була здоровою, негайно зверніться до наведених нижче рекомендацій щодо здорових звичок.
Вибирайте поживне харчування для дітей відповідно до кожного віку
Інформація про поживну їжу для дітей відповідно до 4 вікових етапів на aFamilyToday Health допоможе вам скласти поживний раціон для вашої дитини.
Які вправи для дітей з ожирінням?
aFamilyToday Health - Турбуєтесь про ожиріння вашої дитини і лінь займатися спортом? Не хвилюйтеся, тому що ось кілька порад, як заохотити дітей із ожирінням працювати більше
Цікаві фізичні заняття для дітей
Щоб підтримувати розвиток кістково-м’язової системи та здоров’я дітей, батьки повинні знати про веселі та корисні фізичні навантаження.
Ознаки апное сну у дітей
Апное сну – це порушення сну, яке може негативно вплинути на здоров’я вашої дитини. Тому батьки не повинні бути суб’єктивними, чуючи хропіння дітей.
10 шкідливих наслідків перегляду телевізора на дітей
Сьогодні багато зайнятих батьків мають бути готові дозволити своїм дітям дивитися телевізор, щоб їх не турбували. Тепер батькам варто ще раз подумати, знаючи про шкідливий вплив перегляду телевізора на дітей.
7 шкідливих впливів енергетичних напоїв на підлітків, знають батьки?
Шкідливий вплив енергетичних напоїв на підлітків – це питання, до якого не можна ставитися легковажно. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зверніться до наступної статті.
Чи можуть люди з надмірною вагою або ожирінням швидко завагітніти?
У матерів із зайвою вагою часто виникає багато ускладнень для плода. Читайте далі, щоб дізнатися секрет безпечної вагітності для людей із зайвою вагою.
Що знають вагітні про післяпологовий гестоз?
Після народження дитини організм матері все ще може зіткнутися з небезпечними проблемами, такими як післяпологова прееклампсія.
Дієта для дитини, щоб мати правильну вагу
aFamilyToday Health надає інформацію про продукти, які повинна їсти ваша дитина, і роль батьків у розробці дієти, яка допоможе їм досягти потрібної ваги.
Чудове застосування персикового чаю для дітей
Персиковий чай – дуже популярний напій у нашій країні, відомий багатьма корисними для організму. Однак чи добре це для дітей?
Що має бути в меню відлучення від грудей 6-місячної дитини?
Ваша дитина вчиться їсти тверду їжу. Постійно змінювати меню, щоб викликати у дитини захоплення від вживання твердої їжі, іноді ускладнює для вас. Будь ласка, зверніться до меню дитячого харчування aFamilyToday Health на 6 місяців, щоб створити різноманітне та багате поживними речовинами меню для відлучення від грудей для вашої дитини.
Як погане харчування вплине на дитину?
Немовлятам потрібні поживні речовини для нормального росту. Акції від aFamilyToday Health допоможуть вам визначити небезпеку поганого харчування та краще піклуватися про свою дитину.
Що робити батькам, коли їхня дитина має зайву вагу?
Коли ваша дитина має зайву вагу, вам слід скорегувати свій раціон, збільшити фізичну активність і особливо не тиснути і не критикувати зовнішність малюка.
Небезпека дітей, які люблять дивитися рекламу
aFamilyToday Health повідомляє, що задоволення дітей від перегляду реклами та багатогодинного перегляду реклами не корисно для їх здоров’я та ваги. Знайдіть причину в цій статті.
Наскільки важлива здорове харчування для дітей?
Чи знаєте ви, що правильне харчування має дуже важливий вплив на здоров’я вашої дитини? Тож як правильно їсти та пити?
48 тижнів
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
Що робити, коли вашій дитині сниться кошмар?
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
21 тиждень
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 перекусів для малюків, які повинна знати кожна мама
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
8 ризиків, коли дають сік маленьким дітям
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
Якщо ви хочете, щоб ваша дитина добре вміла математику, вам потрібно зробити це відразу
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Не нехтуйте правилами харчування дітей від 1 до 5 років
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
Порушення харчових звичок у підлітків
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
Перша допомога та СЛР, коли дитина задихається
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
Здивований користю вправ для дітей
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.