Що має бути в меню відлучення від грудей 6-місячної дитини?

Перші 6 місяців життя немовлят перебувають на виключно грудному вигодовуванні. Після 6 місяців ви повинні давати дитині тверду їжу, щоб вона могла отримувати інші необхідні поживні речовини, крім молока. Постійно змінювати меню відлучення від грудей для 6-місячної дитини, щоб зацікавити його відлучення від грудей, іноді ускладнює для вас.

Під час навчання введення твердої їжі слід звернути увагу на наступне: Зверніть увагу на наукове планування меню вашої дитини, щоб забезпечити повноцінне харчування для 6-місячних малюків, Допомагайте дітям розвиватися фізично та розумово. Давайте звернемося до меню відлучення від грудей для 6-місячної дитини з 9 поживними продуктами з наступної статті aFamilyToday Health, друзі!

Коли потрібно починати відлучати дитину від грудей?

Тверду їжу можна вводити дитині, коли йому виповниться 4-6 місяців. Раніше грудне молоко або молочна суміш вважалися важливим джерелом харчування для розвитку дитини. У дітей в цьому віці травна система ще не повністю розвинена. Тому слід обмежити споживання дитиною твердої їжі або будь-якої іншої твердої їжі. Згідно з багатьма опублікованими дослідженнями, тверду їжу слід давати дитині лише після 6 місяців.

Тверду їжу можна давати дитині лише тоді, коли у дитини виявляються такі симптоми:

Дитина може сидіти з підтримкою: щоб у подальшому виробити звичку сидіти, щоб міцно їсти без допомоги дорослих, ваша дитина повинна сидіти прямо, щоб правильно жувати і ковтати.

Ваша дитина може тримати голову у вертикальному та стабільному положенні без сторонньої допомоги.

Немовлята вміють черпати і пережовувати їжу яснами. Не можна давати дитині тверду їжу, якщо він виштовхує їжу з рота.

Ви можете вводити дитині тверду їжу, коли маса тіла дитини вдвічі перевищує вагу тіла дитини при народженні і їй виповнилося принаймні 4 місяці.

Дитина повинна їсти більше, навіть якщо ви годували грудьми 8-10 разів на день.

Немовлята виявляють інтерес і цікавість до їжі. Ви можете помітити, що ваша дитина поводиться дивно, ніби дивиться на те, що ви їсте, і просить їсти.

Починаючи знайомити дитину з твердою їжею, ви можете звернутися до японського методу відлучення від грудей і поєднати наведену нижче інформацію, щоб створити найбільш наукове меню для 6-місячного відлучення:

Основні поживні речовини в меню відлучення від грудей для 6-місячної дитини

Після 6-місячного віку немовлятам необхідно отримувати інші поживні речовини, крім молока. Тому вам потрібно потренуватися давати дитині тверду їжу, щоб вона могла отримувати необхідні поживні речовини з їжі. Коли ваша дитина звикає до твердої їжі, ви повинні давати їй різноманітну їжу, особливо їжу, яка містить необхідні йому поживні речовини. Важливими поживними речовинами для вашої дитини є:

Залізо

кальцій

Вітамін С

Вітамін А

Вітамін D

Омега 3 жирні кислоти

Складання меню для відлучення від грудей для 6-місячної дитини з 9 поживних продуктів

Даючи дитині тверду їжу, ви повинні давати дитині достатню кількість наступних 9 продуктів:

1. Вершкове масло

Це чудова їжа для дітей, які вперше вчаться їсти тверді продукти. Авокадо насичений жирами та поживними речовинами, необхідними для здорового росту. Авокадо містить вітаміни А , С, ніацин, фолієву кислоту та мінерали, такі як калій, фосфор, залізо, магній, кальцій... Цей фрукт м’який, гладкий і кремоподібний, тому діти його легко їдять і добре засвоюють.

Ви можете приготувати авокадо для вашої дитини наступними способами:

Очистіть стиглий авокадо, видаліть волокнисті і пошкоджені частини (якщо є).

Вершкове масло нарізати невеликими шматочками, розім’яти ложкою або виделкою.

Ви можете додати суміш (змішану) або грудне молоко чи воду, щоб надати вершковому маслу гладку рідку форму, яку дитині легко проковтнути. Крім того, ви можете додати борошно з круп, якщо хочете отримати більш густу суміш.

2. Банани

Банани — ще один чудовий варіант для немовлят, які тільки починають їсти тверді продукти вперше. Дослідження показали, що слизова оболонка, створена бананами, може покривати шлунок, полегшуючи його перетравлення немовлятам. Банани мають солодкий смак, тому малюкам буде легше звикнути, коли вони вперше їдять тверді продукти. Банани містять вітаміни А, С, фолієву кислоту та мінерали, такі як калій, фосфор, селен, магній і кальцій... дуже корисні для немовлят.

Ви можете приготувати банани для вашої дитини наступними способами:

Стиглі банани очищають, нарізають, подрібнюють ложкою, дрібно просіюють або також можна покласти в блендер і пюрировать. Ви можете розігріти банани в мікрохвильовій печі приблизно 25 секунд перед пюре, щоб банани були м’якими і їх було легше розім’яти.

Додайте грудне молоко, відновлену суміш або воду, щоб розрідити суміш, або додайте крупу, якщо хочете, щоб вона стала густішою.

3. Бурий рис

Якщо ви хочете приготувати власну кашу для дитини, зробіть її з коричневого рису . Цільнозернові продукти – це здорова, поживна їжа для вашої дитини та вашої родини. Виберіть органічний коричневий рис, щоб переконатися, що в ньому немає залишків пестицидів.

Ви можете приготувати коричневий рис для вашої дитини наступними способами:

Матеріал:

20 г рисового борошна з протертого органічного коричневого рису

100 мл води.

Обробка:

Доведіть воду до кипіння, повільно додайте коричневе рисове борошно і добре перемішайте.

Тушкуйте близько 5 хвилин і добре перемішайте.

Коли тісто охолоне, можна додати сухе молоко або грудне молоко або дрібно подрібнені овочі та фрукти (за бажанням).

4. Ле

Цей фрукт містить вітаміни А, С, фолієву кислоту та мінерали, такі як калій, фосфор, магній, кальцій... які корисні для розвитку дитини.

Приготувати груші для малюка можна наступними способами:

Очистити, очистити від серцевини, нарізати шматочками, покласти в блендер і збити до однорідності. Ви також можете розім’яти груші ложкою або виделкою, а потім використовувати дрібне сито.

Можна додати води, щоб суміш стала рідшою. Однак груші – це фрукт, який містить багато води, тому додавати воду насправді не потрібно. Ви можете додати більше крупи, щоб суміш стала густішою, якщо потрібно.

5. Картопля, батат

Ви можете обробити картоплю та солодку картоплю, щоб ваша дитина насолоджувалася такими способами:

Картоплю помийте, не чистіть, проколіть зубочисткою або виделкою кілька дірочок.

Загорніть картоплю у фольгу і поставте в духовку, розігріту до 400 градусів, і запікайте 30 хвилин або поки картопля не стане м’яким. Розімніть варену картоплю або розімніть в пюре, додайте воду або молоко, щоб утворити однорідну рідку суміш, а потім дайте нею дитині.

Або ви можете обробити його наступним чином:

Очистіть картоплю двостороннім ножем і наріжте невеликими кубиками.

Варите картоплю на пару або кладете в каструлю, заливаєте водою, відварюєте до м’якості картоплі. Зверніть увагу, щоб перевірити воду в каструлі, не давайте воді висохнути, щоб картопля підгоріла.

Коли картопля звариться, подрібніть її ложкою, дрібно просіяйте через сито або скористайтеся блендером, щоб зробити пюре.

Додайте воду або молоко до суміші, щоб отримати рідку, гладку за бажанням, а потім дайте дитині поїсти.

6. Крупи

На етапі відлучення багато малюків люблять їсти тверду їжу, особливо круп’яне борошно. Можна використовувати попередньо оброблені дитячі каші від відомих брендів. Крім того, ви можете самостійно приготувати каші з рису, коричневого рису та квасолі... для своєї дитини.

Готуючи дитячі каші, ви можете змішувати їх з сумішшю, грудним молоком або водою. Змініть товщину або консистенцію крупи відповідно до здатності вашої дитини ковтати їжу.

Щоразу, коли ви даєте дитині щось їсти, переконайтеся, що це зроблено спеціально для немовлят. Це допоможе переконатися, що ваша дитина отримує всі поживні речовини, які йому або їй потрібні в цьому віці, і що їжа не містить занадто багато солі.

7. Тваринний білок

Якщо ваша дитина в основному на грудному вигодовуванні, йому або їй можуть знадобитися додаткові поживні речовини з м’яса, що містить залізо і цинк. У 6 місяців організм дитини вже може засвоювати поживні речовини, що містяться в цих продуктах.

Свинина, курка, яловичина, яєчний жовток, креветки, біла риба… є чудовими джерелами заліза та цинку для немовлят у період відлучення. Зверніть увагу, що ви повинні годувати дитину потроху і спостерігати, чи немає у нього алергії на якусь їжу.

8. Продукти, що містять вітамін D

Хоча вчені рекомендують годувати дитину виключно грудним молоком протягом перших 6 місяців після народження і підтримувати це якомога довше, чи знали ви, що грудне молоко містить недостатню кількість вітаміну D , необхідного немовлятам? Тому ви повинні додавати вітамін D для вашої дитини, щоб уникнути таких захворювань, як рахіт .

Хоча сонячне світло допомагає стимулювати шкіру виробляти вітамін D, всім дітям рекомендується носити сонцезахисний крем, носити головні убори та носити захисний одяг, коли вони знаходяться на вулиці, щоб обмежити шкідливий вплив ультрафіолетових променів. Це, у свою чергу, запобігає впливу сонячних променів на шкіру для вироблення вітаміну D. Тому дослідники припустили, що діти, які годуються грудьми та штучно вигодовуються, повинні почати приймати добавки вітаміну D якомога швидше. Народження, приймаючи 400 МО добавки вітаміну D щодня . Поговоріть зі своїм педіатром, щоб дізнатися, скільки вітаміну D потрібно вашій дитині.

9. Їжа, багата залізом

У перші 4-6 місяців діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, не потребують додаткового заліза, оскільки кількості заліза в організмі матері до народження дитини цілком вистачає. Після цього періоду часу кількість заліза, що зберігається у вашому організмі, буде поступово виснажуватися, і потреба вашої дитини в залізі також поступово зростатиме, коли він росте.

Якщо під час вагітності у вас виникли такі ускладнення, як цукровий діабет, або ваша дитина народилася з низькою вагою або народилася передчасно, вашій дитині може знадобитися додаткове залізо. За додатковою порадою зверніться до свого педіатра.

Крім того, дослідники припускають, що немовлятам, яких не годують або годують лише грудним молоком протягом короткого часу, потрібно пити збагачену залізом дитячу суміш від народження до 12-місячного віку. Дослідники також не рекомендують використовувати дитячі суміші з низьким вмістом заліза, оскільки ці суміші не забезпечують все необхідне вашій дитині заліза.

Тому давати дитині тверду їжу допомагає їй отримувати більше заліза з м’яса, риби, каш, овочів тощо.

Меню відлучення від грудей для дитини 6 місяців

aFamilyToday Health знайомить вас з різноманітним і легким у виконанні меню для 6-місячної дитини:

На додаток до страв для немовлят, щоб навчитися відлучатися від грудей у ​​наведеному вище меню, ознайомтеся зі статтею Давайте створимо японське меню для вашої дитини від грудей за місячним віком, щоб зробити їжу вашої дитини більш різноманітною та поживною.

Бажаємо вам і вашій дитині приємного та приємного періоду відлучення від грудей. Щаслива дитина або великий фаст-фуд.