Меню відлучення від грудей у ​​японському стилі для дітей від 5 до 18 місяців

Меню для відлучення від грудей в японському стилі поєднується з різними продуктами і підходить для кожного етапу розвитку дитини. В результаті діти будуть добре їсти, добре перетравлювати і повністю засвоювати поживні речовини.

В даний час метод відлучення від грудей в японському стилі цікавить багатьох в’єтнамських мам через його видатні переваги в догляді за дітьми. Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про переваги цього методу створення меню відлучення від грудей для немовлят від 5 до 18 місяців.

4 переваги японського методу відлучення

Перша перевага цього методу полягає в тому, що при обробці їжі не використовується млин, а використовується ступка та сито, щоб розгладити їжу, що полегшує ковтання немовлятам і відчути повний смак і властивості їжі. У той же час це допомагає мамам легко регулювати рідину, твердість і грубість страви відповідно до кожного етапу розвитку малюка.

У процесі навчання дитини їсти тверду їжу, прийом їжі від рідкої до твердої, від гладкої до грубої, від малої до більшої... допомагає дітям поступово навчитися гарним навичкам жування та ковтання.

Стимулювання смаку: той факт, що ви годуєте кожну їжу окремо, допомагає вашій дитині розпізнати смак кожної їжі.

Обмеження зайвої ваги та ожиріння : японці не використовують кістки та м’ясо для приготування бульйону для приготування дитячого харчування, а використовують сушену рибу та морські водорості (продукти з високим вмістом кальцію, низьким вмістом жиру). Цей бульйон називається даші. В результаті діти здорові і не страждають від ожиріння.

Меню відлучення від грудей у ​​японському стилі для дітей від 5 до 18 місяців

Залежно від розвитку малюка ви вибираєте відповідний час для введення твердої їжі. Зазвичай до 5-6 місяців малюки можуть сидіти з підтримкою. Саме час знайомити дитину з твердою їжею.

Зверніть увагу, що годування дитини за японським меню для відлучення від грудей не означає, що ви повинні вживати такі продукти, як японські. Щоб дотримуватись місцевих джерел їжі, ви можете використовувати такі овочі, як морква, редис, капуста, шпинат, гарбуз, курка... для приготування супу для дитини. Нижче наведено меню для немовлят, які їдять тверді продукти за 4 основні етапи. таким чином:

1. Меню відлучення від грудей в японському стилі для дитини 5-6 місяців

Це період, коли ваша дитина вчиться їсти тверду їжу, ви повинні давати йому лише 1 прийом їжі на день, рідку і гладку їжу. Мета – дати дитині звикнути до їжі, відмінної від молока, відпрацювати ковтальні рефлекси.

Кількість молока, яке дитина споживає за добу:

Грудне вигодовування: годуйте дитину грудьми на вимогу.

Діти п’ють молочну суміш: 6 разів на день, кожен прийом їжі становить приблизно 90 - 120 мл.

Кількість прийомів їжі в день: 1 прийом їжі в день слід давати дитині близько полудня (10 годин). Кількість їжі збільшується поступово: каші 5-30г, овочі 5-20г, білок 5-10г.

Зверніть увагу при варінні каші для дитини 5-6 місяців:

Біла каша зварена в співвідношенні 1 рис: 10 води або 1 рис: 4,5 води. Зверніть увагу, що це співвідношення для рисоварки з режимом приготування каші. Якщо готуєте в звичайній каструлі, ви повинні відповідно збільшити кількість води.

Ви не повинні додавати сіль в їжу дитини, давайте малюкові тільки рибу з білим м’ясом, наприклад, змієголов, окунь, червона тилапія, скумбрія, баррамунді... щоб уникнути алергії.

Після того, як дитина навчиться їсти тверді продукти протягом приблизно 1-2 тижнів, їжа дитини повинна бути насичена трьома основними групами їжі, включаючи: крохмаль (рис, вермішель, локшина, вермішель), білок (м'ясо, риба, боби...), клітковина (овочі, бульби, фрукти).

Овочі, які ваша дитина може їсти на цьому етапі: гарбуз, морква, брокколі, картопля, солодка картопля, горох, брокколі, шпинат ... приготовані на пару/відварені, протерті, просіяні. Дитині 5-6 місяців давайте дитині тільки білий тофу, курку, яєчний жовток (добре зварений), білу рибу (риба змія, червона тилапія, окунь)... щоб уникнути алергії .

На десерт можна натерти такі фрукти, як авокадо, банан, манго, стигла папайя , кавун , грушу, яблуко...

Рекомендоване меню для відлучення від грудей для дітей 5-6 місяців:

2. Меню відлучення від грудей в японському стилі для малюків від 7-8 місяців

Багато малюків у цьому віці можуть ковтати їжу зріло, їдять більш грубу їжу. Готуйте їжу м’якою, подрібніть її так, щоб ваша дитина могла легко розчавити її язиком і яснами.

Кількість молока:

Грудне вигодовування: годуйте дитину грудьми на вимогу.

Діти п’ють молочну суміш: 4 порції/добу (кількість молока залежить від потреб дитини).

Кількість прийомів їжі/день: 2-разове, вранці - вдень, кількість їжі збільшується поступово: каші: 40-70г, овочі: 25г, білки: 10-15г.

Зверніть увагу при варінні каші для малюків 7 - 8 місяців: Білу кашу варять у співвідношенні: 1 рис: 7 води або 1 рис: 3 води або годуйте дитину вермішеллю, вермішеллю, локшиною...

Крім овочів, як в меню для малюків 5-6 місяців, можна додати помідори, гриби, капусту, овочі, шпинат, амарант , шпинат ... дрібно нарізані. Малюкові 7-8 місяців можна давати малюкові нежирне м'ясо (свинина, яловичина), червону рибу (аніс), печінку. Ви повинні потроху годувати дитину, щоб побачити, чи є у нього алергія на якусь їжу чи ні.

Що стосується фруктів, ви повинні нарізати їх на довгі форми, щоб ваша дитина тримала і кусала, щоб їсти. Це допомагає дитині поступово навчитися самостійно регулювати покус фруктів, щоб він міг легко жувати і ковтати.

Рекомендоване меню відлучення від грудей для дитини 7-8 місяців

3. Меню відлучення від грудей в японському стилі для малюків 9-11 місяців

У віці 9-11 місяців багато малюків починають кусати, пережовувати і дробити їжу язиком. Ви можете тушкувати деякі овочі, а потім нарізати їх невеликими шматочками, щоб їх було легше жувати і ковтати. Починаючи з цього етапу, ви можете приправити їжу дитини.

Кількість молока:

Грудне вигодовування: годуйте дитину грудьми на вимогу.

Діти на штучному вигодовуванні: 3 порції молока (близько 500-600 мл).

Кількість їжі: 3-х разове (сніданок, обід, вечеря), кількість їжі: каша 40-70г, білок 15-20г (при годуванні тофу 40-50г), овочі 25-30г.

Зверніть увагу при приготуванні їжі для дитини 9-11 місяців:

Кашу варять у співвідношенні: 1 рис: 5 води або 1 рис: 2 води.

Овочі та фрукти готують на пару / відварюють, нарізають довгими смужками або злегка розтирають, щоб малюки могли потренуватися жувати.

Свинина, курка , яловичина, креветки... на пару, подрібнені, потовчені. Риба, приготована на пару, подрібнена. Крім того, ви можете разом готувати м’ясо/рибу з дитячою кашею.

Фрукти слід нарізати невеликими брусочками завбільшки з пальчик, щоб малюк з’їв сам. Зокрема, очищені ягідки винограду розділіть навпіл уздовж, щоб малюк не подавився. Апельсини, мандарини та грейпфрути очистити від шкірки, очистити від кісточок і розділити на невеликі шматочки.

Рекомендоване меню для дитини 9-11 місяців:

4. Меню відлучення від грудей в японському стилі для малюків від 12-18 місяців

У цьому віці у немовлят більше зубів, тому вони можуть легко жувати і ковтати їжу. Дитяче харчування не потрібно готувати так само м’яко, як раніше. Коли ваша дитина навчиться хапатися за їжу, дозвольте їй самостійно черпати їжу ложкою. Це потрібно для того, щоб дитина стала більш незалежною і могла самостійно харчуватися.

Якщо ви відлучили дитину від грудей (для немовлят на грудному вигодовуванні), вам потрібно давати дитині 2 додаткові прийоми їжі на день. Для немовлят, які п’ють суміш, практикуйте давати їм молоко з чашки, щоб легше було мити інструменти та швидше навчитися пити воду та молоко, як дорослі.

Обсяг харчування: 3-х разове (сніданок, обід, вечеря) з 2 перекусами.

Рис подрібнений: 80-90 г

Білки: риба, креветки і краби: 15-18 г, яєчний жовток: 2/3 фрукта, свинина, яловичина: 5-18 г, тофу: 50 г

Овочі: 40-50 г.

Зверніть увагу при приготуванні дитячого харчування:

Подрібнений рис варять у співвідношенні 1 рис: 2 води або 1 рис: 1 вода.

Овочі, такі як морква, зелена квасоля, молода кукурудза... ви повинні відварити/запарити, а потім нарізати шматочками, щоб ваша дитина з’їла.

Таке м’ясо, як курка, свинина, яловичина, креветки тощо, нарізають тонкими скибочками поперек волокон і обробляють, щоб їх було легко перекусити. Малюкам на цьому етапі вже можна їсти креветки (варені/парові, очищені і залишені цілими), гребінці.

Десертні фрукти: наріжте довгими паличками або невеликими шматочками, щоб дитина з’їла їх самостійно.

Рекомендоване меню відлучення від грудей для дітей 12-18 місяців

4 примітки при приготуванні дитячого харчування за японським методом відлучення

Ви можете використовувати супову ложку, щоб відміряти кількість їжі для вашої дитини, 1 чайна ложка еквівалентна приблизно 5 г або 5 мл їжі.

Тому що кількість одноразового харчування для малюків відносно невелика. Тому заморозьте бульйон для даші, курячий бульйон або овочевий бульйон, використовуючи форму для льоду з кришкою, щоб заморозити для подальшого використання.

Зазначене вище співвідношення рису і води для приготування каші використовується в рисоварках з режимом приготування каші. Якщо готуєте в звичайній каструлі, ви повинні відповідно збільшити кількість води. Замочіть рис перед варінням на 30 хвилин - 1 годину, щоб каша швидко розм'ялася.

Кашу охолодити, покласти у форму для льоду з кришкою, щоб заморозити для подальшого використання. Тому варити кашу слід трохи більше, ніж потрібно, щоб зменшити витрати.

У процесі годування малюка твердою їжею слід звертати увагу на психологію малюка. Давайте створимо для дітей максимально комфортну психологію, вибираючи страви, які подобаються дітям. Крім того, ви також не повинні змушувати дитину їсти, через що вона боїться їсти. Якщо ви це зробите, ви згодом створите хороші харчові звички для своєї дитини.

Крім того, перегляньте статтю « 6 важливих секретів японського методу відлучення », щоб краще зрозуміти цей метод відлучення.