8 ризиків, коли дають сік маленьким дітям
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
Що потрібно знати при годуванні 3-річної дитини?
Ваша дитина зараз у віці, коли ходить до школи, тому вам потрібно навчити його правильно ставитися до їжі. В ідеалі дитина більше не буде сприймати їжу як спосіб чинити опір батькам і помилково вважати, що лише коли вона їсть, батьки її люблять. Часто ваша дитина сприймає їжу як природну реакцію на голод, а їжу – як приємний досвід.
Незалежно від причини інтересу вашої дитини до їжі, харчові переваги вашої дитини можуть змінюватися з дня на день. Ваша дитина може закінчити їжу за один прийом їжі, а потім відмовитися від неї наступного дня. Ваша дитина може просити одну і ту ж їжу кілька днів поспіль, а потім наполягати, що вона йому більше не подобається. Батьків неприємно страждати від такої непостійної переваги в їжі, але це цілком нормальна поведінка для дітей дошкільного віку. Тому краще не ставитися до цього питання занадто серйозно. Дозвольте дитині їсти іншу їжу або вибирати те, що вона хоче, якщо вона не вибирає занадто солодку, занадто жирну або солону їжу. Ви повинні заохочувати дитину пробувати нову здорову їжу, пропонуючи їй невеликі порції за смаком, а не змушуючи її їсти велику порцію відразу.
Незабаром aFamilyToday Health розповість вам важливі речі, які ви повинні пам’ятати, годуючи свою 3-річну дитину.
Забезпечте харчування дитини
Як батьки, ваша робота полягає в тому, щоб ваша дитина вибирала поживні продукти під час кожного прийому їжі. Якщо у вашої дитини на столі є багато здорових варіантів, дозвольте їй вибирати продукти та кількість, які вона хоче. Якщо ваша дитина вибаглива в їжі і відмовляється їсти овочі, не хвилюйтеся сильно. Продовжуйте давати дитині овочі, навіть якщо він чи вона виявляє крайню відразу при вигляді їжі. Через деякий час вона може змінити свою думку і спробувати продукти, від яких колись відмовилася. Також потрібно знати, що саме на цьому етапі формуються звички здорового харчування вашої дитини.
Пам’ятайте, їжа не повинна бути складною, щоб бути поживною. Якщо у вас є лише кілька хвилин на приготування їжі, спробуйте приготувати бутерброд з курки, нуту, яблучного пюре і склянки знежиреного або нежирного молока. Приготування такого простого обіду займе менше часу, ніж поїздка в ресторан швидкого харчування.
Обмежте прийом їжі дитини під час перегляду телевізора
Телевізійна реклама може стати серйозною перешкодою для харчування вашої дитини. Деякі дослідження показують, що діти, які дивляться телевізор більше 22 годин на тиждень (більше трьох годин на день), частіше страждають на ожиріння. Діти цього віку надзвичайно сприйнятливі до реклами солодких каш і кондитерських виробів, особливо коли вони ходять у ресторани, де їх подають. Ожиріння стає поширеною проблемою дітей. Через це ви повинні знати про харчові звички вашої дитини вдома і на вулиці, а також стежити за ними, щоб переконатися, що ваша дитина завжди харчується максимально здоровою.
Що потрібно знати при годуванні 3-річної дитини?
Що потрібно знати, годуючи 3-річну дитину? Послухайте від aFamilyToday Health, щоб дізнатися, що важливо пам’ятати та як годувати дитину з найкращою користю.
3 причини, які підвищують ризик інсульту під час вагітності
Фахівці aFamilyToday Health діляться з вами 3 причинами, які підвищують ризик інсульту під час вагітності, та порадами щодо запобігання інсульту.
Надмірне годування дитини: переваги і недоліки
aFamilyToday Health - Якщо ваша дитина страждає анорексією, ви будете боятися, що вона буде їсти занадто мало і недостатньо поживних речовин, тому ви часто даєте їй більше їжі. Однак як дізнатися, що ваша дитина їсть занадто багато?
Слід пам’ятати про звички, які корисні для здоров’я новоспеченої вагітної матері
Ви вагітні вперше і не знаєте, що їсти чи робити, щоб вагітність була здоровою, негайно зверніться до наведених нижче рекомендацій щодо здорових звичок.
Вибирайте поживне харчування для дітей відповідно до кожного віку
Інформація про поживну їжу для дітей відповідно до 4 вікових етапів на aFamilyToday Health допоможе вам скласти поживний раціон для вашої дитини.
Які вправи для дітей з ожирінням?
aFamilyToday Health - Турбуєтесь про ожиріння вашої дитини і лінь займатися спортом? Не хвилюйтеся, тому що ось кілька порад, як заохотити дітей із ожирінням працювати більше
Цікаві фізичні заняття для дітей
Щоб підтримувати розвиток кістково-м’язової системи та здоров’я дітей, батьки повинні знати про веселі та корисні фізичні навантаження.
Ознаки апное сну у дітей
Апное сну – це порушення сну, яке може негативно вплинути на здоров’я вашої дитини. Тому батьки не повинні бути суб’єктивними, чуючи хропіння дітей.
10 шкідливих наслідків перегляду телевізора на дітей
Сьогодні багато зайнятих батьків мають бути готові дозволити своїм дітям дивитися телевізор, щоб їх не турбували. Тепер батькам варто ще раз подумати, знаючи про шкідливий вплив перегляду телевізора на дітей.
7 шкідливих впливів енергетичних напоїв на підлітків, знають батьки?
Шкідливий вплив енергетичних напоїв на підлітків – це питання, до якого не можна ставитися легковажно. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зверніться до наступної статті.
Чи можуть люди з надмірною вагою або ожирінням швидко завагітніти?
У матерів із зайвою вагою часто виникає багато ускладнень для плода. Читайте далі, щоб дізнатися секрет безпечної вагітності для людей із зайвою вагою.
Що знають вагітні про післяпологовий гестоз?
Після народження дитини організм матері все ще може зіткнутися з небезпечними проблемами, такими як післяпологова прееклампсія.
Дієта для дитини, щоб мати правильну вагу
aFamilyToday Health надає інформацію про продукти, які повинна їсти ваша дитина, і роль батьків у розробці дієти, яка допоможе їм досягти потрібної ваги.
Чудове застосування персикового чаю для дітей
Персиковий чай – дуже популярний напій у нашій країні, відомий багатьма корисними для організму. Однак чи добре це для дітей?
Що має бути в меню відлучення від грудей 6-місячної дитини?
Ваша дитина вчиться їсти тверду їжу. Постійно змінювати меню, щоб викликати у дитини захоплення від вживання твердої їжі, іноді ускладнює для вас. Будь ласка, зверніться до меню дитячого харчування aFamilyToday Health на 6 місяців, щоб створити різноманітне та багате поживними речовинами меню для відлучення від грудей для вашої дитини.
Як погане харчування вплине на дитину?
Немовлятам потрібні поживні речовини для нормального росту. Акції від aFamilyToday Health допоможуть вам визначити небезпеку поганого харчування та краще піклуватися про свою дитину.
Що робити батькам, коли їхня дитина має зайву вагу?
Коли ваша дитина має зайву вагу, вам слід скорегувати свій раціон, збільшити фізичну активність і особливо не тиснути і не критикувати зовнішність малюка.
Небезпека дітей, які люблять дивитися рекламу
aFamilyToday Health повідомляє, що задоволення дітей від перегляду реклами та багатогодинного перегляду реклами не корисно для їх здоров’я та ваги. Знайдіть причину в цій статті.
Наскільки важлива здорове харчування для дітей?
Чи знаєте ви, що правильне харчування має дуже важливий вплив на здоров’я вашої дитини? Тож як правильно їсти та пити?
48 тижнів
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
Що робити, коли вашій дитині сниться кошмар?
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
21 тиждень
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 перекусів для малюків, які повинна знати кожна мама
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
8 ризиків, коли дають сік маленьким дітям
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
Якщо ви хочете, щоб ваша дитина добре вміла математику, вам потрібно зробити це відразу
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Не нехтуйте правилами харчування дітей від 1 до 5 років
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
Порушення харчових звичок у підлітків
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
Перша допомога та СЛР, коли дитина задихається
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
Здивований користю вправ для дітей
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.