Небезпека дітей, які люблять дивитися рекламу

Чи знаєте ви, що індустрія швидкого харчування стратегічно зміщується на дітей, навіть у віці двох років. Інтерес дітей до перегляду реклами швидкого харчування зріс більш ніж на третину порівняно з шістьма-семирічною давниною, а дошкільнята дивляться навіть на 21% більше.

Недавнє дослідження показало, що після перегляду реклами фаст-фуду діти і дорослі, як правило, їли більше, незалежно від того, були вони голодні чи ні. Той факт, що ви дозволяєте своїй дитині бачити різну рекламу, ненавмисно стимулював вашу дитину перекушувати, особливо змушуючи її звертатися до смаженої їжі, цукерок з високим вмістом цукру тощо, які не корисні для здоров’я, все частіше з’являються на телебаченні. Youtube . Як допомогти дитині обмежити час, який вона проводить за переглядом рекламних роликів, і підтримувати вагу, відповідну його віку?

Чудовий спосіб обмежити час перегляду реклами вашої дитини

Вихователь сімейного життя в медичному центрі Санфорд в Су-Фолз, штат Дакота, каже: «Ви повинні обмежити час вашої дитини перед телевізором, навіть онлайн. Це автоматично зменшить кількість реклами, яку може побачити ваша дитина». Наприклад, ви плануєте всією сім’єю разом дивитися телевізор приблизно 30 хвилин після їжі, а потім йдете на прогулянку і готуєтеся спати. Таким чином, ви можете як обмежити час, коли ваші діти бачать рекламу, так і сидіти з ними, щоб контролювати те, що вони дивляться.

Для дітей до 2 років рекомендація Американської академії педіатрії відверто радить батькам: «Дітям до 2 років потрібно завжди перестати дивитися телевізор та Інтернет. Для дітей старшого віку сім’ї дозволяють лише дивитися не більше 2 годин на день.

Крім того, ви можете обмежити перегляд вашою дитиною реклами нездорової їжі, показуючи їй, як перемотувати вперед щоразу, коли вона з’являється. Дітям буде цікаво експериментувати з перемотуванням вперед на комп’ютері чи телевізорі.

Дивіться разом з дитиною рекламу, щоб контролювати те, що вона дивиться

Не залишайте дитину на дивані з пультом в руках і дозвольте їй дивитися, що їй подобається. Ви повинні сісти поруч з дитиною, щоб пояснити, що добре, що перейти на інший канал або перемотати вперед, бо це шкідливо.

Якою б смачною не виглядала їжа в оголошенні, потрібно дати дитині зрозуміти, що не всі продукти корисні. В ідеалі мама повинна навчити дитину: «Їжа, яку ви готуєте вдома, дійсно безпечна та поживна».

Однак, коли ви вперше навчаєте дитину «справлятися» з рекламою, не можна бути занадто суворим, тому що дітям потрібно кілька днів, щоб адаптуватися. Поступово скорочуйте час перегляду реклами, замініть його на сімейний час або спільні легкі фізичні вправи. За допомогою фаст-фуду ви можете трохи нагодувати своїх дітей у вихідні.

Навчіть своїх дітей оцінювати рекламу, щоб вони могли розрізняти, які програми шкідливі для їхнього здоров’я

Коли ви побачите з дитиною рекламу, скористайтеся цією можливістю, щоб проаналізувати інформацію, перетворивши її на їжу. Ви повинні заохочувати дитину попрактикуватися в оцінці поживного вмісту кожного продукту або допомогти їй знайти поживне меню. Наприклад, замість того, щоб просити гамбургери, смажені страви або газовані напої, ви можете попросити дитину замінити їх молоком, фруктами чи іншими набагато кориснішими овочами.

Нижче наведено кілька способів аналізу реклами їжі залежно від віку вашої дитини.

Діти дошкільного віку: ви і ваша дитина граєте в гру-розмальовку з рекламою їжі по телевізору. Наприклад, коли з’являється реклама овочевого соку, ви запитуєте дитину, чи це «зелена їжа», і вказуєте, що «зелена їжа» — це те, що ми можемо їсти багато, тому що це допомагає нам залишатися здоровими. сильнішими. На тістечка, закуски, гамбургери наносять жовті етикетки і пояснюють дітям, що це різновид високого вмісту жиру і цукру, який слід обмежити; а червоний — для тих дітей, яким абсолютно не варто пробувати. Коли справа доходить до реклами їжі, допоможіть дитині відрізнити здорову і шкідливу їжу за кольорами.

Діти молодшого шкільного віку: ви заохочуєте свою дитину думати про те, як бренди змушують нас купувати їхню продукцію та асоціюватися з плюсами чи мінусами цієї їжі. Наприклад, часто використовують зображення милих і кумедних тварин. Ви можете поставити у дитини вікторину: «Оголошення з іншою коровою про те, що допомагає дитині швидше рости?». Таким чином, ви стимулюєте допитливість і спілкування дитини.

12-річні: ви можете тестувати свою дитину на речі, які не згадуються в оголошенні, щоб змусити його думати більше. Наприклад, ви запитуєте дитину: «Як ви думаєте, що люди не згадали в цій страві з смаженою куркою?», з чого направляєте дитину на те, які інгредієнти для нього корисні, а які не корисні.

Підлітки: обговоріть такі питання, як харчова цінність продуктів, і покажіть їм, як читати факти про харчову цінність на етикетках. Поясніть своїй дитині, що кумири, які з’являються в рекламі, можливо, не знайомі з продуктами. Ви можете випити багато енергетичних напоїв, щоб стати таким же мускулистим, як ваш улюблений спортсмен у рекламі. Навчіть свою дитину, що насправді, скільки калорій він повинен додавати щодня і наскільки важко йому доводиться займатися, цукор в цьому енергетичному напої лише змушує його набирати вагу, але не м’язи.

Рекламні ролики не завжди шкідливі. Вони допомагають дітям розрізняти, порівнювати багато речей, розвивають уяву, творчі здібності завдяки яскравим, веселим кольорам. Однак батьки повинні допомогти дітям зрозуміти і вибрати продукти, які з’являються в рекламі, які відповідають фізичному стану дитини.