Інструкція по приготуванню каші з креветками і сиром для відлучення дітей

Урізноманітнити меню відлучення маленьких дітей – проблема, з якою сьогодні стикаються багато мам. Їжа повинна бути поживною і придатною для малюка, щоб малюк краще її засвоював. У стравах для відлучення від грудей каша з креветками і сиром для немовлят - це смачна і поживна їжа, яку мами можуть додати в меню свого малюка.  

Ось деяка інформація, пов’язана з відлученням немовлят від сиру, а також поживна сирна каша для немовлят. 

Харчова цінність сиру

Сирне відлучення для немовлят - це їжа з високим вмістом жиру, виготовлена ​​з коров’ячого молока, козячого молока,... Сир містить багато корисних поживних речовин для видатного фізичного та розумового розвитку маленьких дітей. . 

Перелік якісних інгредієнтів дитячого сиру виділяється такими:

• Кальцій і вітамін D : відіграють важливу роль у розвитку кісток дітей, кількість кальцію в сирі в 6 разів більше, ніж у молоці, в 100 разів більше, ніж у м'ясі. Крім того, вітамін D сприяє кращому засвоєнню кальцію в кістках. 
• Протеїн (протеїн): цей інгредієнт становить 25% від загальної поживної цінності сиру, забезпечуючи енергію, будуючи кістки, м’язи та клітини тіла дитини. 
• Жир: У 15 г сиру міститься 4,6 г жиру, який допомагає організму встановлювати клітинні мембрани та синтезувати сіру речовину для нервової системи дитини. 
• Здорова система травлення: сир — це заморожена та ферментована їжа, тому в ній буде багато пробіотиків, які корисні для травлення, допомагають вашій дитині краще засвоювати їжу та покращують здоров’я.

Дитячий сир є продуктом з високим вмістом жиру

У скільки місяців дітям можна їсти сир?

Відповідно до рекомендацій дієтологів, найкращий час для того, щоб малюки починали їсти тверду їжу, – це приблизно 5-6-місячний вік, і в цей час мами можуть додавати сир у щоденне меню  дитини .

Однак мамам варто вибирати сири з жирністю не вище 20% і заздалегідь дати малюкові трохи звикнути до них і подивитися на реакцію малюка. При появі у малюка ознак алергії при вживанні сиру необхідно тимчасово припинити вживання і звернутися до фахівця, щоб забезпечити дитині ефективне відлучне харчування. 

Рецепт приготування сирної каші, щоб малюки смачно їли від грудей

Гарбузова сирна каша для немовлят

Каша з гарбуза, зварена з сиром, – це така каша, яку можна їсти малюкам і яку багато мам вибирають для переробки. Гарбуз — це їжа, багата на вітамін А, мінерал, який допомагає підтримувати розвиток вашої дитини. 

Інгредієнти для приготування: 50 г гарбуза, 50 г звичайного рису, 100 мл бульйону, 1 шматочок сиру, дитячі приправи. 

Обробка:

Крок 1: Підготуйте інгредієнти:

• Рис: чистий рис промити, замочити у воді приблизно на 1 годину, а потім зварити кашу.
• Гарбуз: очистіть і промийте, доведіть до кипіння. Коли гарбуз стане м’яким, помістіть його в блендер і подрібніть.

Крок 2: Коли каша звариться, додайте гарбузове пюре і помішуйте, поки каша не закипить, потім приправте за смаком і додайте сир. Перемішайте гарбуз і сир, щоб з’єднати. 

Мама може приготувати більше страв з гарбуза, щоб урізноманітнити меню.

Гарбузова сирна каша для немовлят

Каша з креветок і сиру для дитячого харчування

Брокколі - дуже корисний овоч для мозку та розвитку дитини. У креветках міститься велика кількість кальцію, білка і фосфору, тому, поєднуючи ці два продукти разом, щоб приготувати дитині кашу, це допоможе дитині їсти смачніше і дуже поживно. 

Інгредієнт: 

• Рис простий 50гр, креветки свіжі 200гр, цибуля ріпчаста 50гр, брокколі 50гр, сир 1 шт., бульйон курячий, олія кунжутна 2 ложки, приправа посипана рисом

Попередня обробка: 

• Рис промийте, замочіть у воді приблизно на 1 годину, щоб рис розм’якшив, цибулю очистіть, промийте і дрібно наріжте.
• Цвітну капусту помити, нарізати невеликими шматочками. 
• Попередня обробка креветок шляхом очищення від шкірки, видалення чорної нитки, видалення голови і хвоста. 
• Помістіть креветки і брокколі в блендер, пюрируйте.

Процес: 

• Обсмажити цибулю з кунжутною олією, додати креветки і брокколі для обсмажування. 
• Варіть кашу близько 40 хвилин на курячому бульйоні. Коли каша закипить, додайте суміш сиру, креветок і брокколі, добре перемішайте, приправте за смаком. 

Морквяно-сирна каша

Морква - це овоч, багатий бета-каротином, який корисний для здоров'я очей. Тому, якщо сир з’єднати з морквою для приготування сирної каші, то вийде дуже смачний і поживний перекус для малюка. 

Інгредієнти: 50 г звичайного рису, 50 г моркви, 1 шматочок сиру, дитяча оливкова олія.

Обробка:

• Рис промивають і варять в кашу, очищену моркву промивають і відварюють до готовності. Потім подрібніть його з невеликою кількістю солі, щоб зробити його більш ароматним. 
• Коли каша стане м’якою, додаємо пюре з моркви і добре перемішуємо, додаючи приправи за смаком. 
• Нарешті додайте сир і збивайте суміш, поки сир не розплавиться, потім вимкніть вогонь. 

Крім морквяно-сирної каші, мами можуть також використовувати моркву у вигляді соку, щоб додавати в меню свого 6-місячного малюка.

Морквяна сирна каша для немовлят

Сирна каша з вівсом

Інгредієнти: 50 г звичайного рису, 50 г вівсяної каші, 1 шматочок сиру, дитячі приправи.

Обробка:

• Попередня обробка інгредієнтів включає в себе: рис промити і замочити на 1 годину для розм'якшення рису, потім варити. Овес замочують у воді приблизно на 30 хвилин, змінюючи воду 1-2 рази. 
• Коли каша звариться, додати овес і варити 10-15 хвилин, потім додати сир і варити до розплавлення сиру приблизно 2 хвилини, вимкнути вогонь і поставити в миску. 

Щоб зберегти смачний і насичений смак каші, мамі слід годувати малюка, поки каша ще тепла.

Вище наведено деяку інформацію про сирну їжу для відлучення дитини, а також деякі страви, які матері можуть обробляти з сиром, щоб створити поживну їжу для відлучення від грудей. Сподіваємося, що з цією статтею меню для відлучення малюка стане більш різноманітним.