Як приготувати кашу з тріски немовлятам для відлучення від грудей? 3 способи приготування поживних і простих у виконанні

Харчування дітей у віці відлучення багато цікавить і вивчає батьків. Для того, щоб діти харчувалися смачно і поживно, необхідно побудувати розумний і простий в дотриманні режим харчування. Тріска відома як найкраща риба на планеті з великою кількістю необхідних поживних речовин. Так як приготувати кашу з тріски для відлучення дитини?

Як ми всі знаємо, риба – це їжа, яка містить багато поживних речовин, і тріска вважається рибою з найвищою поживною цінністю. Тому дуже розумно включити тріску в раціон малюка. Існує багато способів приготування каші з тріски для немовлят, в цій статті я згадаю 3 найпростіших способи приготування, які гарантують поживність і смакоту малюкам.

Які поживні речовини містить тріска?

Тріска вважається однією з найбільш поживних риб. Це риба, яка живе в холодних і глибоких водах океану. Тому для вилову тріски необхідний спеціальний човен, а після вилову її потрібно очистити і заморозити, щоб зберегти харчову цінність і свіжість риби.

М’якоть тріски біла, досить тверда і товста, але при варінні і споживанні вона дуже м’яка. Крім того, м'ясо тріски не рибний, смак дуже вишуканий в поєднанні з важкою ловлею, тому ціна часто висока. Однак цінність, яку приносить тріска, цілком варта того, що ми витратили.

Тріска містить багато необхідних поживних речовин для немовлят, таких як:

• Білок : допомагає забезпечити дітям достаток енергії для комфортних ігор і занять щодня.
• Фосфор : відіграє важливу роль у підтримці формування кісток і зубів дитини. Достатня кількість фосфору сприяє розвитку здорових кісток і зубів дітей.
• Селен : має функцію регенерації, а також захисту ДНК дитини.
• Вітамін B: відіграє важливу роль у метаболізмі, посилюючи вивільнення енергії та метаболізм поживних речовин.
• Омега-3 : дуже корисна для розвитку мозку дітей , покращуючи усвідомлення навколишнього світу.

Як видно, тріска містить багато поживних речовин, необхідних для розвитку дітей. Тому додавати тріску в щоденне меню дуже розумно. Як приготувати кашу з тріски для малюка, щоб вона не втрачала поживних речовин, а також викликала у дитини апетит – дуже важливий момент для мам.

Які поживні речовини містить тріска?

3 способи приготувати кашу з тріски для малюків, щоб їсти від грудей просто і повноцінно

Найчастішим питанням мам є те, як варити кашу з тріски для немовлят на відлучення. Тріска містить багато необхідних поживних речовин, але також дуже важливе питання, як готувати, щоб зберегти цінність тріски. Ось 3 способи, як приготувати кашу з тріски для немовлят, щоб їсти від грудей для всіх, щоб ознайомитися:

Каша з тріски з гарбузом

Перший спосіб приготування каші з тріски для немовлят - це каша з тріски з гарбузом, це простий і легкий спосіб приготування з інгредієнтів.

Матеріали включають: 

• Філе тріски: 110 грам.
• Гарбуз: 200 грам очистити, промити і дрібно нарізати.
• Свіже молоко: близько 300 мл.
• Чебрець: 2 гілочки.
• Петрушка: приблизно 2-3 листочки.

Етапи обробки:

Крок 1. Спочатку покладіть у каструлю інгредієнти, включаючи чебрець і молоко. Потім додайте філе тріски і готуйте приблизно 8 хвилин, щоб риба зварилася і почала розпушуватися.

Крок 2: Принесіть нарізаний гарбуз, промийте його та готуйте на пару протягом 10 хвилин, щоб він став м’яким.

Крок 3: Змішайте варену тріску та м’який стиглий гарбуз, потім доведіть цю суміш до стану пюре.

Крок 4: Покладіть щойно змішану вище суміш у каструлю та додайте молоко або відфільтровану воду, щоб отримати бажану консистенцію. Потім варіть на плиті на повільному вогні, поки не закипить гарбузова рибна каша.

Крок 5: Зачерпніть суміш каші в миску і додайте підготовлену петрушку для прикраси. Дайте йому охолонути до потрібної температури, а потім дайте насолоджуватися малюкові.

Таким чином, горщик каші з тріски з гарбузом завершений для дитячого харчування, дуже простий і поживний для дітей.

Як приготувати кашу з тріски немовлятам для відлучення

Каша з тріски з солодкою кукурудзою та солодкою картоплею

Цукрова кукурудза і солодка картопля - знайомі кожному продукти, тому підготовка інгредієнтів для приготування каші з тріски з бататом і солодкою кукурудзою досить проста.

Матеріали, які необхідно підготувати, включають: 

• Філе тріски: 110 грам.
• Батат: 200 грам, очищений, промитий і дрібно нарізаний.
• Кукурудза цукрова: 110 грам, пророщена.
• Свіже молоко: приблизно 300 мл.
• Чебрець: 2 гілочки.

Етапи обробки:

Крок 1: Готуйте готову солодку картоплю та кукурудзу на пару приблизно 10 хвилин, щоб картопля та кукурудза зварилися.

Крок 2. Помістіть суміш молока та чебрецю в каструлю, потім додайте філе тріски та варіть 8 хвилин, щоб риба зварилася та розпушилася.

Крок 3: Змішайте суміш із солодкої картоплі, солодкої кукурудзи та вареної тріски, а потім перетворіть цю суміш у пюре.

Крок 4: Помістіть цю суміш у каструлю, додайте достатню кількість води або молока, щоб забезпечити консистенцію каші, потім продовжуйте кип’ятити на слабкому вогні до кипіння.

Крок 5: Зачерпніть суміш каші в миску, дайте каші охолонути до помірної температури, яка підходить дітям.

Суп з тріски і брокколі 

Одним із простих і поживних способів приготування каші з тріски для малюків є суп з тріски з брокколі.

Матеріали, які необхідно підготувати, включають:

• Філе тріски: 75 грам.
• Свіже молоко: 30 мл.
• Брокколі: 225 грам.
• Сир: 50 грам.

Етапи обробки:

Крок 1: Брокколі нарізають невеликими шматочками, миють, потім готують на пару або відварюють.

Крок 2: Помістіть свіже молоко та філе тріски в каструлю, поставте на обід на 8 хвилин, щоб риба зварилася та збільшилася.

Крок 3: Ретельно перемішайте філе тріски, приготовану на пару брокколі, молоко та сир. Потім пюре з вищевказаної суміші.

Крок 4: Покладіть протерту суміш у каструлю, додайте воду або молоко, достатню консистенцію, а потім кип’ятіть на плиті, поки вона не закипить.

Крок 5: Наберіть кашу в миску, дайте каші охолонути, щоб дитина смакувала.

Багатий поживними речовинами суп з тріски та брокколі

Вище представлені 3 способи, як дуже просто приготувати кашу з тріски і забезпечити повноцінне харчування дітей в домашніх умовах. Незважаючи на те, що спосіб приготування простий, матерям слід звернути увагу на кілька моментів, щоб зберегти поживні речовини в рибі, наприклад відповідний час приготування, низький рівень вогню... Завдяки статті кожен може зрозуміти харчову цінність.Поживність, яку приносить тріска а також способи приготування каші з тріски для немовлят прості, смачні і поживні. Якщо ви знайшли цю статтю цікавою, слідкуйте за сторінкою блогу aFamilyToday, щоб бути в курсі останніх публікацій!