Чи можна їсти баклажани вагітним і породіллям?

Баклажани - досить звичний і близький для в'єтнамців вид їжі. Однак під час вагітності ця їжа змушує багатьох жінок соромитися і вагатися щодо щоденного додавання в меню. Отже, чи можна їсти баклажани вагітним і народжували?

Чи можна вагітним їсти баклажани після пологів - це питання, яке викликає багато питань і побоювань щодо проблем зі здоров'ям після вагітності. Однак баклажани є дуже корисною їжею для розвитку плоду під час вагітності. 

Про баклажани

Баклажани - це їжа, яка має багато корисних властивостей для загального здоров'я. Відповідно до традиційної медицини, баклажани мають солодкуватий смак, прохолодні властивості, мають ефект детоксикації, активізації крові, очищення тепла та зменшення запалення, тому його часто використовують для лікування таких симптомів, як фурункули, виразки, ...

Згідно з результатами дослідження, в 1000 г баклажанів міститься до 72 г вітаміну P, який допомагає зміцнити зчеплення між клітинами організму, запобігти кровотечам і максимально захистити акупунктурні точки. 

Баклажани мають багато корисних властивостей для здоров'я 

Чи корисні баклажани вагітним?

Розвиток плода

E Такі мінерали, як калій, залізо, мідь і марганець, допомагають підтримувати рівень електролітів, підвищують гемоглобін і рівень крові. 

Баклажани допомагають плоду добре розвиватися в утробі матері

Запобігайте вродженим дефектам

Вміст фолієвої кислоти в баклажанах відіграє важливу роль у розвитку мозку плода та когнітивному розвитку. Тому вживання баклажанів вагітними жінками в помірних кількостях допоможе знизити ризик дефектів нервової трубки або супутніх захворювань. 

Регулювання рівня цукру в крові 

Вагітним жінкам вживання баклажанів допоможе контролювати підвищення рівня цукру в крові. Таким чином ефективно контролює рівень цукру в крові, якщо вагітна мати страждає на гестаційний діабет . 

СНІД травлення

Клітковини в баклажанах дуже багато, щоб допомогти запобігти запорам і максимізувати засвоєння поживних речовин. У той же час, вживання баклажанів вагітними жінками також знижує ризик розвитку синдрому подразненого кишечника або геморою під час вагітності. 

Баклажани допомагають вагітним підтримувати хорошу роботу травного тракту

Захист клітин

Всередині шкірки баклажанів міститься органічна сполука під назвою антоціан, також відома під іншою назвою, як насунін. Це тип антиоксиданту, який допомагає захистити клітини організму від пошкодження, викликаного вільними радикалами. Крім того, насунін, який міститься в баклажанах, також допомагає запобігти надмірному накопиченню заліза, яке пов’язане з ризиком серцево-судинних захворювань і раку. 

Контролюйте артеріальний тиск

Вагітним, яких турбує підвищений тиск під час вагітності, можна додати в меню баклажани. Оскільки відомо, що це їжа, яка допомагає знизити артеріальний тиск. Наявність біофлавоноїдів у баклажанах знижує артеріальний тиск, зміцнює серце і знижує ризик ускладнень вагітності, таких як прееклампсія . 

Чи можна мамам після пологів їсти баклажани?

Баклажани мають багато переваг для вагітних, то чи можна мамам після пологів їсти баклажани, як вагітним? Незважаючи на те, що баклажани можна переробити на багато унікальних, смачних і корисних страв, для матері не проблема з’їсти баклажани після пологів. Через такі фактори:

• Соланін у баклажанах може викликати анестезію або, що ще гірше, отруєння, якщо його вживати в надмірних кількостях. Навіть при варінні речовина не може бути повністю видалено через низьку розчинність у воді. 
• Багато мам після пологів часто мають звичку пити сік з баклажанів, що дуже небезпечно, оскільки підвищується ймовірність отруєння організму. 
• Баклажани холодні, після пологів вживання баклажанів може викликати діарею. 
• Після вживання баклажанів у багатьох мам після пологів свербить рот через вплив білків і деяких метаболітів. 

Матері після пологів не можна їсти баклажани

Через скільки після пологів можна їсти баклажани?

Дізнавшись зміст після пологів, чи можна їсти баклажани, відповідь - ні. Так через скільки після пологів можна їсти баклажани?

Матері після пологів не можна їсти баклажани, тому що це негативно позначиться на здоров'ї матері і дитини. Але 6 місяців - це період, коли дитина починає їсти тверду їжу, харчування з грудного молока не матиме великого впливу, на цьому етапі мамі можна їсти баклажани. 

Побічні ефекти вживання занадто великої кількості баклажанів

Хоча баклажани приносять в організм багато корисних речовин під час вагітності. Однак надмірне вживання їжі може спричинити:

• Підвищує ризик передчасних пологів: баклажани містять високий рівень фітогормонів, які здатні стимулювати менструацію та вилікувати менструальні проблеми, такі як аменорея. У той же час баклажани також містять токсоплазмоз, коли ці дві речовини поєднуються в занадто великих кількостях, це сприятиме передчасним пологам і передчасним пологам . 
• Порушення травлення: якщо ви вживаєте сирі баклажани, у вагітних жінок легко розвинути проблеми з травленням.
• Ризик передчасних пологів: баклажани, якщо їх не обробити належним чином, можуть спричинити бактеріальну інфекцію для вагітних жінок. Тому що в умовах вирощування баклажани часто заражаються паразитами токсоплазми з грунту. 

Вживання занадто великої кількості баклажанів може спровокувати передчасні пологи у вагітних жінок

Наведена вище стаття є публікацією блогу aFamilyToday про те, чи корисні баклажани для вагітних мам і матерів після пологів. Сподіваємось, наші відповіді допоможуть вам краще зрозуміти потенційну користь і шкоду, якщо ви щодня вживаєте баклажани понад дозволену кількість. Регулярно слідкуйте за блогом aFamilyToday, щоб отримати більше інформації про своє здоров’я!