Var försiktig när du äter persimmons och vem som inte ska äta persimmons

Persimmon har det vetenskapliga namnet Diospyros kaki, har en utsökt arom och karakteristisk söt smak. Persimmon är ett favoritmellanmål för många människor, men alla borde inte äta persimmon. Så vem ska inte äta persimmons?

Persimmon är en frukt som älskas av många människor på grund av dess läckra, söta och utsökta smak. Persimmons ger också många hälsofördelar, men alla borde inte äta persimmons. I den här artikeln kommer vi att lära oss om näringsvärdet av persimmons samt vem som inte bör äta persimmons.

Näringsvärde från persimmons

Innan vi lär oss om vem som inte bör äta persimon, kommer vi att lära oss om näringssammansättningen av denna läckra frukt. Persimmon är en frukt med lågt kaloriinnehåll och hög fiber med följande näringsämnen:

• Kalorier: 118;
• Stärkelse: 31 gram;
• Protein: 1 gram;
• Fett: 0,3 gram;
• Fiber: 6 gram;
• Vitamin A: 55% av RDI;
• Vitamin C: 22% av RDI;
• Vitamin E: 6% av RDI;
• Vitamin K: 5% av RDI;
• Vitamin B6 (pyridoxin): 8% av RDI;
• Kalium: 8% av RDI;
• Koppar: 9% RDI;
• Mangan: 30% av RDI;

(RDI: Rekommenderat dagligt intag)

Persimmons ger också rikligt med tiamin (B1), riboflavin (B2), folat, magnesium och fosfor.

Vitamin A som finns i persimmon är viktigt för immunförsvaret, synen och fostrets utveckling. Förutom vitaminer och mineraler ger persimmoner också många växtföreningar, inklusive tanniner, flavonoider och karotener, som har positiva effekter på hälsan.

Hälsofördelar med att äta persimmons 

Som nämnts ovan är persimmon en frukt som innehåller många näringsvärden som är mycket bra för hälsan som:

Förbättra immunförsvaret

Vitamin C som finns i persimmon stimulerar kroppens immunförsvar och påskyndar produktionen av vita blodkroppar. Detta kommer att hjälpa immunsystemet att hålla sig starkt och bekämpa bakterier och virus på egen hand.

Hjälper till att hålla matsmältningssystemet friskt

Detta är en av frukterna som innehåller mycket fibrer , vilket gör matsmältningsprocessen enklare, snabbare och bekvämare. Att äta krispig persimmon hjälper dessutom till att behandla matsmältningsbesvär tack vare pektinlimet som finns i fruktköttet.

Hälsofördelar med persimmons

Bekämpa cancer och förebygga hjärtrelaterade sjukdomar

Persimmons innehåller mycket socker men främst glukos och fruktos, de arbetar för att hjälpa blodkärlen att cirkulera bättre, stärka hjärtmuskeln och bibehålla normal blodvolym. Dessutom är betakarotenhalten i persimon också hög, så det hjälper kroppen att effektivt bekämpa cancer.

Anti-aging, förbättra synen

Vitamin A, lutein, betakaroten, lykopen och kryptoxantiner som finns i knaprig persimmon har förmågan att förhindra tidiga tecken på hudens åldrande. Dessutom verkar zeaxantin som finns i persimmons också för att minska makuladegeneration, grå starr och nattblindhet .

Anti-alkohol och anti-berusad

Tanniner i persimmoner hjälper till att främja matsmältningen, så att alkohol snabbt och effektivt kan elimineras. Dessutom hjälper C-vitamin i denna mat också till att skydda levern, vilket hjälper levern att arbeta mer effektivt. När du dricker alkohol kan du äta 2 persimmons och nästa dag kommer inte att visas huvudvärk .

Observera när du äter krispiga persimmons

Ät inte persimmons på fastande mage: Tannin och pektin som finns i persimmons, i kombination med syra i magen, kommer att bilda stenar i magen. Detta tillstånd kommer att vara farligt, ibland måste du gå till operation för att ta bort alla dessa stenar.

Ät inte persimonskalet, eftersom skalet innehåller mycket tanniner, lätt att skapa stenar i magen.

Ät inte persimmons efter att ha ätit skaldjur eller högproteinmat: När du äter persimmons vid denna tidpunkt är det lätt att uppleva buksmärtor eftersom dessa livsmedel är oförenliga.

Människor som inte borde äta persimmons 

Efter att ha lärt oss om anteckningarna när vi äter persimmons, nu kommer vi att ta reda på vem som inte bör äta persimmons?

Gravid kvinna

Om den gravida mamman äter persimon felaktigt (t.ex. när hon är hungrig, äter skalet, etc.), kommer det lätt att påverka upptaget av näringsämnen och matsmältningssystemet. Därför bör mödrar notera att de inte bör äta för mycket persimon och bör konsultera en läkare innan de äter persimon för att säkerställa hälsan hos både mor och barn.

Gravida kvinnor bör inte äta persimmons för mycket.

Människor med tarmobstruktion

Människor med en historia av intestinal obstruktion, om de äter för mycket persimon, kan orsaka intestinal nekros, peritonit , tarmperforation, infektion, systemisk toxicitet, ... till och med leda till döden.

Människor med diabetes

Persimmons har en söt smak och hög sockerhalt, om de äts för mycket kommer blodsockret att stiga. För personer med diabetes , särskilt de med dålig blodsockerkontroll, kommer det att vara extremt farligt att äta mycket persimmon.

Människor med diarré

Persimmon är söt, sval, har en kylande effekt och laxerande. Därför är personer med diarré de som inte bör äta persimmons.

Människor med förkylningar

Sapodilla har en kall natur, så den är inte lämplig för personer med förkylning.

Gammal person

Äldre människor har ett dåligt matsmältningssystem, ofta förstoppat, så äldre är benägna att få tarmobstruktion på grund av utfällda rester. Därför bör äldre inte äta persimmons.

Äldre människor bör inte äta persimmons heller

Således, genom artikeln, har människor mer information om vem som inte bör äta persimmons samt fördelarna och anteckningarna när de äter persimmons. Persimmon är en frukt som ger många hälsofördelar, men alla borde inte äta persimmon.