Persimmon har det vetenskapliga namnet Diospyros kaki, har en utsökt arom och karakteristisk söt smak. Persimmon är ett favoritmellanmål för många människor, men alla borde inte äta persimmon. Så vem ska inte äta persimmons?
Persimmon är en frukt som älskas av många människor på grund av dess läckra, söta och utsökta smak. Persimmons ger också många hälsofördelar, men alla borde inte äta persimmons. I den här artikeln kommer vi att lära oss om näringsvärdet av persimmons samt vem som inte bör äta persimmons.
Näringsvärde från persimmons
Innan vi lär oss om vem som inte bör äta persimon, kommer vi att lära oss om näringssammansättningen av denna läckra frukt. Persimmon är en frukt med lågt kaloriinnehåll och hög fiber med följande näringsämnen:
(RDI: Rekommenderat dagligt intag)
Persimmons ger också rikligt med tiamin (B1), riboflavin (B2), folat, magnesium och fosfor.
Vitamin A som finns i persimmon är viktigt för immunförsvaret, synen och fostrets utveckling. Förutom vitaminer och mineraler ger persimmoner också många växtföreningar, inklusive tanniner, flavonoider och karotener, som har positiva effekter på hälsan.
Hälsofördelar med att äta persimmons
Som nämnts ovan är persimmon en frukt som innehåller många näringsvärden som är mycket bra för hälsan som:
Förbättra immunförsvaret
Vitamin C som finns i persimmon stimulerar kroppens immunförsvar och påskyndar produktionen av vita blodkroppar. Detta kommer att hjälpa immunsystemet att hålla sig starkt och bekämpa bakterier och virus på egen hand.
Hjälper till att hålla matsmältningssystemet friskt
Detta är en av frukterna som innehåller mycket fibrer , vilket gör matsmältningsprocessen enklare, snabbare och bekvämare. Att äta krispig persimmon hjälper dessutom till att behandla matsmältningsbesvär tack vare pektinlimet som finns i fruktköttet.
Hälsofördelar med persimmons
Bekämpa cancer och förebygga hjärtrelaterade sjukdomar
Persimmons innehåller mycket socker men främst glukos och fruktos, de arbetar för att hjälpa blodkärlen att cirkulera bättre, stärka hjärtmuskeln och bibehålla normal blodvolym. Dessutom är betakarotenhalten i persimon också hög, så det hjälper kroppen att effektivt bekämpa cancer.
Anti-aging, förbättra synen
Vitamin A, lutein, betakaroten, lykopen och kryptoxantiner som finns i knaprig persimmon har förmågan att förhindra tidiga tecken på hudens åldrande. Dessutom verkar zeaxantin som finns i persimmons också för att minska makuladegeneration, grå starr och nattblindhet .
Anti-alkohol och anti-berusad
Tanniner i persimmoner hjälper till att främja matsmältningen, så att alkohol snabbt och effektivt kan elimineras. Dessutom hjälper C-vitamin i denna mat också till att skydda levern, vilket hjälper levern att arbeta mer effektivt. När du dricker alkohol kan du äta 2 persimmons och nästa dag kommer inte att visas huvudvärk .
Observera när du äter krispiga persimmons
Ät inte persimmons på fastande mage: Tannin och pektin som finns i persimmons, i kombination med syra i magen, kommer att bilda stenar i magen. Detta tillstånd kommer att vara farligt, ibland måste du gå till operation för att ta bort alla dessa stenar.
Ät inte persimonskalet, eftersom skalet innehåller mycket tanniner, lätt att skapa stenar i magen.
Ät inte persimmons efter att ha ätit skaldjur eller högproteinmat: När du äter persimmons vid denna tidpunkt är det lätt att uppleva buksmärtor eftersom dessa livsmedel är oförenliga.
Människor som inte borde äta persimmons
Efter att ha lärt oss om anteckningarna när vi äter persimmons, nu kommer vi att ta reda på vem som inte bör äta persimmons?
Gravid kvinna
Om den gravida mamman äter persimon felaktigt (t.ex. när hon är hungrig, äter skalet, etc.), kommer det lätt att påverka upptaget av näringsämnen och matsmältningssystemet. Därför bör mödrar notera att de inte bör äta för mycket persimon och bör konsultera en läkare innan de äter persimon för att säkerställa hälsan hos både mor och barn.
Gravida kvinnor bör inte äta persimmons för mycket.
Människor med tarmobstruktion
Människor med en historia av intestinal obstruktion, om de äter för mycket persimon, kan orsaka intestinal nekros, peritonit , tarmperforation, infektion, systemisk toxicitet, ... till och med leda till döden.
Människor med diabetes
Persimmons har en söt smak och hög sockerhalt, om de äts för mycket kommer blodsockret att stiga. För personer med diabetes , särskilt de med dålig blodsockerkontroll, kommer det att vara extremt farligt att äta mycket persimmon.
Människor med diarré
Persimmon är söt, sval, har en kylande effekt och laxerande. Därför är personer med diarré de som inte bör äta persimmons.
Människor med förkylningar
Sapodilla har en kall natur, så den är inte lämplig för personer med förkylning.
Gammal person
Äldre människor har ett dåligt matsmältningssystem, ofta förstoppat, så äldre är benägna att få tarmobstruktion på grund av utfällda rester. Därför bör äldre inte äta persimmons.
Äldre människor bör inte äta persimmons heller
Således, genom artikeln, har människor mer information om vem som inte bör äta persimmons samt fördelarna och anteckningarna när de äter persimmons. Persimmon är en frukt som ger många hälsofördelar, men alla borde inte äta persimmon.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
