Ta reda på hur gammal skrattande koost kan vara?

Skrattande koost är ett namn som inte längre är konstigt för vietnamesiska konsumenter, särskilt barn. Produkten ger inte bara de nödvändiga näringsämnena utan är också mycket attraktiv och läcker för att stimulera barnets smaklökar. Det är bekant, men alla vet inte "Hur gammal är den skrattande koosten?". Gå med i aFamilyToday-bloggen för att hitta svaret på detta problem genom följande artikel!

Laughing cow är ett känt ostmärke i Vietnam, som många föräldrar litar på att välja för familjemedlemmar, särskilt spädbarn. Produkten innehåller näringsämnen som är bra för fysisk utveckling och hjärnans utveckling såsom: Kalcium, vitamin A,  vitamin D , jod, zink... 

Vad är Laughing Cow Cheese?

Laughing cow cheese är ett känt ostmärke från Frankrike. Detta är en extremt populär ost i vårt land som du lätt kan hitta i vilken butik eller stormarknad som helst.

Liksom andra ostar är skrattande koost en mejeriprodukt, som innehåller många extremt näringsrika mineraler för kroppen. Det första intrycket när man äter denna ost är lite salt, fet, men eftersmaken är ganska attraktiv. Det är därför denna produkt älskas av många människor, särskilt barn.

Laughing cow cheese är ett känt märke från Frankrike

Vanligtvis äts skrattande koost färsk som mellanmål snarare än som bakingrediens. Dessutom används den även för att göra ostgelé, ostyoghurt, flanostgelé, japansk ostkaka ... eller för att äta med bröd.

Näringsfakta i skrattande koost

En av anledningarna till att skrattande koost är så populärt är på grund av dess näringsrika ingredienser. Denna typ av ost är lätt att hitta i de flesta familjer med små barn eftersom den innehåller många näringsämnen som protein, fett, energi, kalcium och andra mineraler (vitaminer, folsyra, fosfor, zink...).

Det är inte bara ett proteinrikt livsmedel, skrattande koost vitamin D har också en kalciumhalt många gånger högre än kött. Som ett resultat kommer att äta ost stödja processen med muskel - benbildning, kroppsceller sker smidigt. Skrattande koostprodukter innehåller också hälsosamma fetter och probiotika som hjälper till att stärka matsmältningssystemet.

Det bör dock noteras att ost är ett järnfattigt livsmedel och innehåller kolesterol. Därför bör du bara äta med måtta, undvika överdriven missbruk som leder till  övervikt och fetma .

Skrattande koost är en ost som innehåller många näringsämnen

Hur gammal är den skrattande koosten?

Enligt experter är den lämpliga åldern för att äta ost från 6 månader eller mer. I detta skede utvecklas nervsystemet, matsmältningssystemet och barnets kropp starkt och behöver en riklig källa till näringsämnen. Därför är komplettering med ost i allmänhet såväl som den skrattande koostprodukten i synnerhet lämplig vid denna tidpunkt för att ge cirka 70 % av den erforderliga energin till barn.

Beroende på ålder och vikt kommer också mängden ost som ditt barn äter dagligen att variera. Barn från 7-11 månader bör äta 12-14 gram varje gång, barn från 12-18 månader bör använda 14-17 gram ost varje gång.

Men föräldrar måste vara uppmärksamma på att mata sin baby ost från mindre till mer och överväga barnets reaktion när de äter. Om du ser att ditt barn har konstiga tecken, matsmältningsbesvär, uppblåsthet,  diarré  , bör du sluta äta ost och konsultera en läkare innan du bestämmer dig för att fortsätta mata ditt barn eller inte.

Skrattande koost bör användas av spädbarn från 6 månaders ålder

Kan jag använda skrattande koost istället för mjölk?

För små barn är mjölk en viktig näringskälla som ingen annan mat kan ersätta, särskilt för barn under 2 år. Även för äldre barn är ost bara en källa till energi och kalcium. Därför uppmuntrar experter inte mödrar att använda skrattande koost eller någon annan matersättning för mjölk.

Observera när du låter barn använda skrattande koost

Du måste också veta hur du använder denna mat på rätt sätt för att maximera dess fördelar, särskilt:

• När man ger ost till små barn, bör den läggas till en sidomåltid eller kombineras med andra livsmedel som gröt, mjöl, bröd etc. för att ge energi ordentligt och komplettera vitaminer och mineraler från matkällor.
• Även om ost har många näringsämnen kan den inte komplettera näringen helt efter kroppens behov. Använd därför inte skrattande koost för att ersätta andra produkter som grönsaker, kött och fisk, speciellt med barn.
• Att inte äta ost före en måltid kommer att skapa en känsla av anorexi och anorexi.
• Att äta ost gör ofta barn mätta och obekväma, så ge dem inte skrattande koost innan de går och lägger sig.
• När du lär ditt barn att äta skrattande koost bör du mata det lite i taget. För att underlätta, ge barnet ost när det är hungrig.
• Kombinera skrattande koost med lämplig mat som: Morötter, potatis, kött, kyckling, fisk, räkor... Notera får inte lagas eller användas med följande livsmedel: Krabba, ål, spenat, grönsaker amaranth.
• Eftersom mängden protein i skrattande koost är mycket hög, när den kombineras med andra livsmedel, justera mängden protein så att den passar din kropp för att undvika överskott av protein.
• Om  hur man konserverar ost kan du förvara skrattande koost i kylskåpet. Halväten ost ska dock inte förvaras i plastpåsar eftersom den lätt blir förorenad. Det är bäst att äta osten när den öppnats, inte över natten.

Observera när du matar barn med skrattande koost för att undvika hälsoeffekter

Genom ovanstående information måste du ha vetat "hur gammal är den skrattande koosten?" samt hur man äter det säkert och bäst. Även om den innehåller många näringsämnen, bör ost endast tillsättas som tillbehör. Att äta för mycket ost kan leda till förstoppning och risk för fetma, så glöm inte att lägga till grönsaker för att ge fiber för att förhindra förstoppning.