Efter näsplastik, förutom att rengöra näsan ren och noggrann, måste du vara uppmärksam på den dagliga kosten för att hjälpa näsan att återhämta sig snabbt. Så efter näsplastik kan äta kål? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog!
Kål är inte bara rikt på näringsvärde, utan innehåller också många ämnen som förebygger cancer, magsår, förstoppning, diabetes,... Mer specifikt, för personer som just har utfört näsplastikoperationer är de ganska rädda för att lägga till mat till meny, så "kan man äta kål efter näsplastik?".
Vad är kål?
Kål, även känd vetenskapligt som Brassica oleracea, tillhör gruppen Capitata, senapsfamiljen Brassicaceae. Kål är en örtartad växt med en ganska stor och hård stjälk. Kålblad viks ihop i huvudet, bladbladet är ljusgrönt. Dessutom kommer kålväxter under det andra året att ha blommor, gula blommor, i klasar på toppen.
Kål är ett livsmedel med högt näringsvärde
Hälsofördelar med kål
Hjälper till med blodpropp
Vitamin K-innehållet i kål spelar en roll för att stödja blodets koagulering ordentligt, vilket hjälper till att hålla benen starka. Eftersom K-vitamin är fettlösligt, när du bereder kål, måste du säkerställa fettkällan i din kost för att säkerställa absorption.
AIDS matsmältning
Kål innehåller mycket fibrer som bidrar till att främja tarmrörelser, minska mag-tarmproblem som förstoppning och diarré. Men för vissa människor kommer svavelföreningarna i kål att orsaka uppblåsthet och gas. Därför bör du bara konsumera kål med måtta.
Förbättra huden
Kål innehåller mycket C-vitamin, vilket främjar kollagenproduktionen, bromsar hudens åldrande och förbättrar tillståndet för tänder och hår effektivt. Dessutom stöder C-vitamin också sårläkning, stärker immunförsvaret, minskar svårighetsgraden av parodontit och absorberar järn och andra ämnen som kroppen behöver. Samtidigt har vissa studier visat att C-vitamininnehållet spelar en viktig roll för UV-skydd.
Kål hjälper dig att förbättra din hud effektivt
Stärker hjärtat
Antioxidanterna i kål är ganska rikliga, så många hushåll väljer att använda kål som en bra föda för hjärt-kärlsystemet. Vissa studier har visat att quercetin och kaempferol som finns i grönkål och cyanin i lila kål kommer att bidra till att främja en hälsosam hjärtfunktion och förhindra diabetes .
Boosta ditt immunförsvar
Kål innehåller många viktiga näringsvärden för kroppen för att hjälpa till att förbättra den allmänna hälsan. Att dricka kåljuice varje dag hjälper till att förebygga och bekämpa potentiellt skadliga patogener.
Kål hjälper kroppen mer hälsosam, stärker immunförsvaret
Avgifta levern
Med sina rika antioxidantegenskaper innehåller kål en av de kända antioxidanterna, indol-3-karbonit, som hjälper till att avgifta levern mer hälsosam.
Kämpa mot fria radikaler
Antioxidanterna i kål har många enastående egenskaper som hjälper till med hälsan. Konsumtion av kål hjälper till att bekämpa kronisk oxidativ stress. Detta hjälper till att minska risken att utveckla cancer.
Tappar vikt
Kål innehåller många viktiga näringsämnen som kroppen behöver och innehåller ingen form av överskott av fett och kalorier. Därför kommer att dricka kåljuice regelbundet stödja avgiftning av kroppen från giftiga element, effektiv viktminskning.
Kan jag äta kål efter näsplastik?
För att återhämtningsprocessen ska gå smidigt bör du inkludera följande grönsaker som: Potatis, vita rädisor, morötter, blomkål, kål, paprika, broccoli, ... i menyn, daglig näring. Detta är en grupp livsmedel rika på vitaminer, både hälsosamma och lätta att äta. De hjälper till att begränsa smärta när man äter, och kål är också en av de livsmedel som minskar svullnad och regenererar huden effektivt.
Att äta kål hjälper till att främja snabb hudförnyelse
Symtom som ofta uppstår efter näsplastik
Följande symtom uppträder vanligtvis inom 1 vecka efter näsplastikoperation:
Efter näsplastik är det lätt att få ont i näsan
Ovanstående artikel är delning av aFamilyToday Blog om innehållet "kan man äta kål efter näsplastik?". Förhoppningsvis kommer du genom ovanstående svar att lära dig mer om de potentiella fördelarna med kål för hälsan. Samtidigt, efter näsplastik, bör du lägga till många livsmedelsgrupper som innehåller många vitaminer för att minska svullnad och återskapa huden snabbt. Följ oss regelbundet för att lära dig mer nyttig hälsokunskap!
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
