Pumpafrön är ett populärt mellanmål när man tar emot gäster, särskilt på Tet-helgerna. Men vissa människor som äter pumpafrön felaktigt kommer ofta att känna sig varma inuti. Därför kommer följande artikel att svara på frågan om det är varmt att äta pumpafrön och vägleda dig hur du äter pumpafrön.
Pumpakärnor är inte bara ett vanligt mellanmål. Eftersom pumpafrön innehåller många näringsämnen som kroppen behöver, vilket hjälper till att förhindra vissa farliga sjukdomar. Därför kommer följande avsnitt att hjälpa dig att bättre förstå effekterna av pumpafrön och svara på frågan om det är varmt att äta pumpafrön.
Effekten av pumpafrön
Pumpakärnor har många användningsområden såsom bra för hjärtat, öka motståndet, förebygga diabetes, minska risken för prostatacancer, förbättra manlig fertilitet, bra för kvinnors hälsa, minska risken för depression och antiinflammatorisk.
Bra effekter för hjärtat
Pumpafrön innehåller mycket magnesium, vilket är ett ämne som förekommer i många fysiologiska aktiviteter i kroppen. Dessutom förhindrar komponenterna i pumpafrön också kranskärlssyndrom , plötsligt hjärtstopp och stabiliserar blodtrycket.
Förbättra motståndet
Den rikliga zinkhalten i pumpafrön hjälper kroppen att bekämpa virus, bakterier, ... som är agenter för många farliga sjukdomar och förbättrar immunförsvaret.
Förebyggande av typ 2-diabetes
Forskare föreslår att diabetiker som äter pumpafrön kan ha bättre blodsockerkontroll. Dessutom stödjer pumpafrön också kroppen att bekämpa insulinresistens och förhindrar därigenom orsakerna till diabetes.
Minska risken för prostatacancer
Pumpafrön ökar prostatafunktionen och förbättrar produktionen av manligt hormon. Antioxidantkomponenterna i pumpafrön minskar också risken för prostatacancer.
Förbättrar manlig fertilitet
Pumpafrön har förmågan att godartad prostatahyperplasi och stimulera produktionen av manliga könshormoner. Sedan dess har pumpafrön hjälpt till att öka antalet spermier, spermiekvalitet och förbättra manlig fertilitet.
Minska risken för osteoporos
Pumpafrön är rika på magnesium och zink, två komponenter som hjälper till att organisera benstrukturen och minska risken för tidig osteoporos. För unga människor kommer dessa två ingredienser att hjälpa till att utveckla starka ben och öka bentätheten, vilket förhindrar degeneration och osteoporos på äldre dagar.
Bra för kvinnors hälsa i klimakteriet
Pumpafrön innehåller naturliga fytoöstrogener som hjälper till att förebygga åderförkalkning, minskar klimakteriebesvär som värmevallningar , ledvärk, sänkt blodtryck, etc.
Bra för kvinnor och kvinnor efter förlossningen
I pumpafrön finns det Cucurbitacin-föreningar och andra viktiga ämnen som hjälper håret att växa snabbt, friskt och glänsande. Antioxidanter och omega-3 i pumpafrön hjälper till att öka kvinnlig fertilitet genom att stimulera korrekt äggmognad. För kvinnor efter förlossningen hjälper råa pumpafrön till att stimulera naturlig bröstmjölkproduktion.
Minska risken för depression
Komponenten Triptofan som finns i pumpafrön hjälper till att förbättra sömnen. Speciellt verkar Triptofan också mot negativa känslor, orsaken till depression .
Pumpafrön hjälper till att bekämpa inflammation
Enligt många medicinska studier har oljan i pumpafrön effektiva antiinflammatoriska egenskaper. Pumpakärnor har mycket god effekt på tarm och mage, mot magsår om de används i måttlig mängd. Dessutom hjälper pumpafröolja också till att minska inflammation orsakad av akne, vilket stöder aknebehandlingsprocessen.
Pumpakärnor har antiinflammatoriska och antiinflammatoriska effekter och är bra för hjärtat
Svara på frågan: Är det varmt att äta pumpafrön?
För närvarande finns det inga bevis för att förklara om det är varmt att äta pumpafrön. Därför, om du känner dig varm när du äter pumpafrön, kan du uppleva några biverkningar av pumpafrön enligt följande:
Det finns inga bevis för att det är varmt att äta pumpafrön
Observera när du äter pumpafrön
Svar på några andra frågor om pumpafrön
Orsakar akne att äta pumpafrön?
Att äta pumpafrön orsakar inte akne, men det är också bra för aknebenägen hud. Enligt Dr Anthony Youn är pumpafröolja rik på omättade fettsyror som kan lugna inflammationer, vilket är bra för aknebenägen hud. Å andra sidan, enligt American Academy of Dermatology, förhindrar pumpafröolja inte olja och talguppbyggnad men kan hjälpa till att göra huden mindre inflammerad.
Får du att hosta av att äta pumpafrön?
Att äta mycket pumpafrön kommer att orsaka hosta eftersom pumpafrön innehåller fettsyror som irriterar slemhinnan i halsen.
Att äta mycket pumpafrön kommer lätt att orsaka en torr hosta
Blir du tjock av att äta pumpafrön?
Att äta pumpafrön med måtta kommer inte att göra dig tjock. Eftersom pumpafrön är höga i hälsosamma fetter och låga i kalorier. Dessutom hjälper näringsämnena och vitaminerna i pumpafrön också till att minska blodfettet, minska tillståndet för åderförkalkning. Du bör dock inte heller äta för mycket för att undvika ansamling av fett i kroppen.
Ovanstående artikel har svarat: Är det varmt att äta pumpafrön och notera när du äter pumpafrön åt dig. Förhoppningsvis kan du med den här artikeln främja de stora hälsofördelarna med pumpafrön. För att uppdatera mer information om näringsrika livsmedel, läs regelbundet artiklarna på apotekets webbplats aFamilyToday Blog!
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
