Plommon är en sommarfrukt, typisk för nordvästra bergen med sötsyrlig smak och krispig crunch som får alla att bli kära. Orsakar akne att äta katrinplommon? Detta är en fråga som många ställer sig när de äter denna frukt. Låt oss ta reda på svaret med aFamilyToday Blog genom artikeln nedan!
Plommon innehåller många näringsämnen som är bra för människors hälsa. Plommon är dock en het frukt, om den äts mycket kommer den inte att vara bra för hälsan, särskilt för personer med termogena egenskaper. Så att äta katrinplommon orsakar akne? Hur äter man plommon för att undvika akne? Allt kommer att besvaras genom artikeln nedan.
Hälsofördelar med plommon
Plommon är en frukt rik på A-vitamin, B-vitamin, C-vitamin, andra näringsämnen som kalium, koppar och innehåller inget fett eller kolesterol. Ett plommon kommer att innehålla cirka 30 kalorier, 6,5 g socker, 0,5 g protein och 1 g fiber.
Man kan se att plommon innehåller många näringsämnen som är bra för användarens hälsa. Några av de stora hälsofördelarna med denna frukt inkluderar:
Plommon är rika på C-vitamin och fantastiska antioxidanter
Orsakar akne att äta katrinplommon?
Att äta plommon kommer att orsaka akne om du äter dem på fel sätt. Även om plommon innehåller många vitaminer och mineraler som är bra för hälsan, innehåller de också en rad ämnen som, om de äts i stora mängder eller på fel sätt, inte är bra för ätarens hälsa. Speciellt för kvinnor som är gravida bör de begränsa användningen av denna frukt.
Det kan ses att plommon är en extremt bra frukt för hälsan och kan bearbetas till många olika stilar såsom juice, torkat plommon eller saltat plommon beroende på preferenser och smak hos varje person. Men om du äter mycket plommon kommer det att orsaka några skadliga effekter på kroppen som:
Orsakar akne att äta katrinplommon?
Hur man äter plommon ordentligt utan att oroa sig för akne
Om du är orolig för att äta plommon kommer att orsaka akne, kan du hänvisa till några vetenskapliga sätt att äta plommon utan att orsaka värme i kroppen enligt följande:
Ät tillräckligt med plommon: Om du äter mycket plommon kommer din mage att brännas, din kropp blir varm och du kommer att uppleva värmeförhållanden, finnar eller utslag, vilket påverkar användarens hälsa. Därför, för att inte uppträda dessa tillstånd, bör du bara äta 5-10 frukter på en dag. Äter du mer än ovanstående mängd blir det lätt att få finnar eller värme i kroppen.
Använd plommonjuice: Istället för att äta vanliga plommon kan du bearbeta plommon till en dryck som både släcker törsten och kan försköna huden. Katrinplommonjuice kommer att innehålla mindre syrahalt, så det kommer inte att orsaka akne på huden. Innan du pressar är det nödvändigt att blötlägga plommon i utspätt saltvatten i 15-20 minuter för att ta bort orenheter, bakterier, säkerställa säker hygien och förhindra akneattack.
Begränsa att äta saltade plommon: Saltade plommon är det populäraste och mest föredragna sättet att äta. Men i salt innehåller många varma och kryddiga ingredienser, om de kombineras med plommon och äta för mycket kommer att göra hormonerna i kroppen obalanserade, vilket ökar risken för akne på huden.
Ät bara plommon efter morgonen: I plommon innehåller hög syrahalt, så om du äter plommon på morgonen när kroppen är hungrig kommer det att påverka magen. Du ska bara äta plommon efter morgonen som efterrätt.
Välj läckra plommon: Ska välja kvalitetsplommon, frukten är fräsch, saftig och stjälken och den runda formen krossas inte. Bör välja mörkröda frukter och begränsa gröna.
Förvara plommon på rätt sätt: Det är nödvändigt att förvara plommon på rätt sätt för att undvika förstörelse eller bakterieangrepp. Bör tvätta plommon med saltvatten och rinna av innan de förvaras i kylen.
Doppa inte plommon med för mycket salt
Ovan är hela artikeln " Genom att äta plommon orsakar akne ? Hur man äter plommon ordentligt utan att oroa sig för akne" som läsare kan hänvisa till för mer användbar information för att svara på ovanstående fråga. Förhoppningsvis kommer artikeln att hjälpa läsarna att få mer användbar kunskap och veta hur man äter plommon för de bästa hälsofördelarna. God hälsa till er läsare!
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
