Som vi alla vet att lotusfrön har ett rikligt näringsinnehåll som är bra för hälsan, sedan urminnes tider har detta frö också funnits i många österländska mediciner, kan leda till oönskade effekter på kroppen. Så vem bör inte äta lotusfrön, vilka är försiktighetsåtgärderna för att använda detta frö? Låt oss gå med aFamilyToday Blog för att hitta svaret!
Många tror ofta att lotusfrön innehåller många näringsämnen, så de är väldigt näringsrika. Det bör antas att alla föremål kan använda lotusfrön. Detta är dock fel uppfattning.
Egenskaper hos lotusfrön
Lotusfrön har också ett annat namn som få människor känner till då förnedring tas från lotusblomman och kan användas för att förbereda många olika rätter eller torkas och kombineras i mediciner. Lotusfrön har en söt, vaxartad smak och äter "bui Bui". På grund av sin lätta smak används lotusfrön för att tillaga en mängd olika salta och söta rätter, vilket ger många näringsämnen till användaren tillsammans med lotusfröns säkra egenskaper.
Lotusfröet består av två huvuddelar, fröet och det inre lotushjärtat. När lotusfrön kombineras med lotushjärta inuti, hjälper det också att bota huvudvärk och kroppssvaghet. Om de används ensamma har lotusfrön en laxerande effekt och stöder förebyggandet av sjukdomar i matsmältningskanalen.
Lotusfrön har 2 huvudkomponenter, som är fröna och lotuscentrumet inuti
Lotusfrön innehåller många näringsvärden, med 100g lotusfrön som innehåller cirka 350 kalorier, mer än 60g kolhydrater, 17g protein och många andra ingredienser som fett, natrium, kalcium, kalium, fosfor... Lotusfrön orsakar inte fetma och fortfarande tillhandahålla en säker näringskälla. Därför väljs ofta lotusfrön som en säker dietmat. Det är dock nödvändigt att följa det hälsosamma sättet att äta lotusfrön för att undvika oväntade problem.
Människor som inte borde äta lotusfrön
Att veta vem som inte bör äta lotusfrön kommer att vara till stor hjälp för dig och dina nära och kära. Korrekt användning av detta "läkemedel" kan främja dess effekter på hälsan. Här är personerna som inte borde använda den här muttern:
Personer med hjärt-kärlsjukdom
Personer med hjärt-kärlsjukdom bör begränsa eller undvika att äta peppar och bör inte använda lotushjärta, eftersom lotushjärta innehåller mycket alkaloider och kan ha en stark påverkan på hjärtat. Om du vill använda lotushjärtat som medicin måste du detoxa innan du använder det genom att kopiera lotushjärtat utan att bränna för att ta bort gifter.
Om du har hjärtsjukdom måste du följa doseringen och inte använda lotushjärta under en längre tid. Helst, om du har en historia av hjärt-kärlsjukdom, rådfråga din läkare innan du använder lotushjärta.
Personer med hjärtsjukdom bör inte använda lotusfrön
Barn
Många tror felaktigt att lotusfrön är väldigt näringsrika eftersom de innehåller många näringsämnen och ofta används för att laga gröt som barn kan äta. Detta är dock mycket skadligt för barn Lotusfrön innehåller många näringsämnen, men för barn kan de göra matsmältningssystemet svårt att hantera. Barns matsmältningssystem är mycket känsligt och inte fullt utvecklat, så de kan inte smälta näringsämnena i lotusfrön.
Att äta lotusfrön kan dessutom orsaka allergier och hudreaktioner. Därför rekommenderas det inte att ge gröt gjord av lotusfrön till barn, eftersom det kan leda till matsmältningsproblem, anorexi och irritabilitet.
Människor med matsmältningssjukdomar
Enligt orientalisk medicin är lotusfrön neutrala och giftfria. Så om den används på rätt sätt eller i rätt dosering kan den stimulera matsmältningen och bota mag-tarmproblem.
Men att använda för mycket lotusfrön kan leda till uppblåsthet, matsmältningsbesvär och förstoppning , eftersom lotusfrön innehåller många vitaminer och mineraler. Om du lider av matsmältningsstörningar eller problem med matsmältningssystemet bör du begränsa användningen av lotusfrön.
Personer med matsmältningssjukdomar bör inte heller använda lotusfrön eftersom de är benägna att få förstoppning
Människor med sömnlöshet
Lotusfrön anses ofta vara en bra lösning för att bota sömnlöshet, men detta är en missuppfattning. Faktum är att lotusfrön inte har ett betydande botemedel mot sömnlöshet.
I lotusfrön är den viktigaste ingrediensen för att bota sömnlöshet lotushjärtat, som är separerat från fröknoppen. Därför är användningen av lotusfrön för att förbättra sömnlöshet inte effektiv. Om du vill använda lotushjärta för att behandla sömnlöshet måste du följa instruktionerna från läkaren för orientalisk medicin för att använda rätt dosering.
Några anteckningar när man äter lotusfrön
Även om hälsofördelarna med lotusfrön är många, måste du ha några saker i åtanke när du använder det:
Var uppmärksam när du äter lotusfrön så att din hälsa inte påverkas
Som man kan se ger lotusfrön många fördelar och är mycket bra för vår hälsa, men inte alla kan använda detta näringsrika frö. Människor som inte borde äta lotusfrön måste vara uppmärksamma för att undvika att deras hälsa påverkas. Du kan rådfråga din läkare för att använda mer lämpliga produkter.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
