Magsmärtor kan äta guava? Hur man äter guava är bra för magen

Hur svarar läkare på frågan om magsmärtor, kan man äta guava? Orsakar att äta guava magsmärtor? Om du undrar över detta, se om du ska äta guava mot magsmärtor!

Det finns många orsaker till magsmärtor, den vanligaste är matvanor. Magsmärtor är inte svårt att behandla, men det kommer att återkomma många gånger om ätandet inte är kontrollerat. Det finns mat som personer med orolig mage inte bör äta. Guava är en frukt med ett lite skarpt skal, krispiga tarmar och hårda frön, så många tror att att äta guava kommer att orsaka magsmärtor. Är denna uppfattning korrekt?

Magsmärtor kan äta guava?

Att äta guava har ont i magen är inte en fråga som många undrar utan svar. Att äta guava på fel sätt har enligt läkare risken att orsaka magsår, vilket ökar smärtan i magen. Men i gengäld kommer att äta guava på rätt sätt bidra till att förbättra matsmältningssystemets funktion, minska symtomen på magsjukdomar. Så kan magsmärtor äta guava? Svaret är att du kan äta det, men du måste veta hur du äter det rätt.

Människor med magsmärtor kan äta guava

Faran med guava för magen är tanninerna som har sammandragande egenskaper. Tannin som kommer in i magen kommer att irritera slemhinnan, vilket orsakar uppblåsthet, utspänd buk. Det stramar också slemhinnan, hämmar funktionen av tarmrörelser och orsakar förstoppning. Tanninackumulering kommer att klumpa ihop sig och orsaka sår, risk för tarmobstruktion eller stenbildning. Tannin finns främst i grön guava och ung guava. Därför kan personer med magsmärtor bara äta mogen guava.

Guava frön är mycket hårda, när de kommer in i magen kommer de att gnugga mot slemhinnan och orsaka smärta. Vanan att äta hela guavafrön men inte tugga bra orsakar också matsmältningsbesvär, uppblåsthet och ökat tryck på magen. För att svara på frågan om du kan äta guava med magsmärtor rekommenderar läkare att du fortfarande kan äta guava, men du bör ta bort fröna. Att äta guava på rätt sätt orsakar inte bara magsmärtor utan hjälper också till att minska symtomen på sjukdomen.

Vilka är fördelarna med att äta guava för magen?

Enligt orientalisk medicin har guava egenskaperna hos mjälte och mage. Detta är termen som talar om metoden för att behandla matsmältningssjukdomar, inklusive: mage, tolvfingertarm, bukspottkörtel... Att äta guava kan bota förstoppning, diarré, uppblåsthet, matsmältningsbesvär, tarminflammation ... Personer med magsmärtor kan vara lugna att äta guava utan att undra om magsmärtor ska äta guava.

Du kan säkert äta guava utan att oroa dig för magsmärtor, kan du äta guava?

Effekten av guava på magen

Enligt modern medicinsk forskning innehåller guava mycket näringsämnen som är "den gyllene nyckeln" för att stödja behandlingen av magsmärtor. Guava har 4 gånger mer C-vitamin än apelsiner. Vitamin C bekämpar attacken av H. pylori-bakterier i magen . Det hämmar också prostaglandin - ett av de medel som orsakar magsår. Vitamin C stärker immuniteten, skyddar tarmkanalen från patogener som orsakar infektioner.

Guava är rik på fibrer för att främja matsmältningen, rengöra tarmarna och ge näring till nyttiga bakterier. Brist på fibrer är orsaken till förstoppning och magsmärtor. I 100g mogen guava innehåller ca 22mg magnesium. Magnesium har effekten att neutralisera magsyra, minska halsbränna och uppblåsthet hos personer med magsmärtor. Den naturliga alkalin i guava har en antibakteriell, antiinflammatorisk och minskar magsår.

Guava innehåller antioxidanterna karoten, lykopen, polyfenoler och quercetin. Antioxidanter hämmar tillväxten av H. Tillsammans med C-vitamin kommer att äta guava hjälpa till att skydda magslemhinnan, främja läkning av skador orsakade av magsår. Dessa är också aktiva ingredienser som har förmågan att bekämpa fria radikaler, särskilt lykopen, som har effekten att förebygga magcancer .

Att äta guava stärker matsmältningssystemets funktion, minskar magsmärtor

Andra fördelar med att äta guava

Att besvara magsmärtor, att äta guava har hjälpt patienter att känna sig säkrare när de äter denna frukt. Att äta guava ordentligt är både bra för magen, förbättrar hälsan, går ner i vikt och vacker hy.

• Fiber främjar frisättningen av kalorier, vilket förhindrar överskottslagring av fett. Att äta guava skapar en känsla av mättnad under lång tid, vilket begränsar mellanmål. Du kan äta guava på fastande mage för att gå ner i vikt.
• Vitamin C hjälper till att syntetisera karnitin för att bli av med kroppsfett. C-vitamin hämmar också pigmentering, blekar mörka fläckar, ljusar upp huden, minskar rynkor.
• Tack vare C-vitamin och antioxidanter hjälper att äta guava att stärka immuniteten, förebygga cancer, bekämpa förkylningar och patogener.
• Lykopen stöder blodsockerreglering, vilket minskar insulinresistens. Diabetiker äter guava skalad mycket bra för hälsan.

Hur äter man guava bra för magen?

Guava är bra men också extremt skadligt för magen om man inte vet hur man äter vetenskapligt. Om du har ont i magen kan du äta guava utan att vara uppmärksam på följande sätt:

• Ät mogen guava, ät inte grön eller ung guava.
• Guavamassa är ganska hård, så du måste tugga den noggrant, ät inte hela guavafrön.
• Ät guava ca 30 minuter efter att ha ätit eller mellan måltiderna under dagen, undvik att äta guava på fastande mage.
• Om du inte har diabetes bör du äta guava med skalet eftersom fibrerna och C-vitaminet i guavaskalet är väldigt höga.
• Använd ren guava, blötlägg i utspätt saltvatten om du äter skalet. Ät inte krossad, rutten guava.
• Du kan pressa guava för att dricka vatten för att göra det lättare att smälta.
• Personer med magsmärtor bör inte äta för mycket guava. Varje dag äter du 1-2 guava, undvik att äta för mycket vilket orsakar matsmältningsbesvär.

Människor med magsmärtor dricker guavajuice som är lättsmält och bra för magen

Utöver guava kan personer med magsmärtor äta andra svala frukter som päron, äpplen, drakfrukt, jordgubbar etc. För att undvika svåra magsmärtor bör patienter avstå från att äta sura frukter hög syra som: apelsin, mango, padda, ananas. Förutom kosten bör patienten använda mer funktionell mat från magen och tolvfingertarmen för att stödja effektiv behandling av sjukdomen.

Hoppas artikeln har hjälpt dig att ta bort förvirringen av magsmärtor för att äta guava . Patienter kan vara säkra på att att äta 1-2 mogen guava om dagen, tugga ordentligt, ta bort fröna kommer att gynna magen.