Saker att veta om svart bröd och vitt bröd
Upptäck nyaste jämförelsen mellan svart bröd och vitt bröd 2024. Lär dig om näringsinnehåll, viktminskningseffekter och vilket bröd som passar din hälsoprofil bäst.
Kan en person med hosta äta bröd? Mat att undvika när du har hosta
Hosta är en reaktion i halsen, som utsöndrar smuts i luftvägarna, vilket återställer andningsorganen efter en infektion. En ihållande hosta eller ont i halsen är obehagligt för många människor. Förutom att ta medicin hjälper en rimlig kost också att sjukdomen läker snabbt. Därför undrar många människor kan de äta bröd med hosta?
Bröd är en välbekant maträtt för vietnameserna, lätt att köpa och extremt bekväm. Men om din hals är öm och ihållande, kommer att äta bröd göra din hosta värre? Kan en person med hosta äta bröd? Ta reda på nu!
Näringens roll när kroppen har hosta
Hosta är ett varningstecken på att kroppen försvagar immunförsvaret på grund av bakterieangrepp. Näringslivsmedel varje dag har en viktig roll för att stödja behandlingen av sjukdomar eftersom de spelar rollen som:
- Ge näring: Maten måste säkerställa att den ger alla nödvändiga näringsämnen för att hjälpa dig att snabbt bli frisk och bekämpa sjukdomsalstrande ämnen.
- Öka motståndet : När du har hosta minskar ditt motstånd, så för att hämma hosta måste du äta mat för att förbättra motståndskraften, bekämpa invasiva virus.
- Minska irritation i halsen: Vissa rätter, även om de är rika på viktiga näringsämnen när de är sjuka, irriterar halsområdet, orsakar en kliande hals, orsakar en värre hosta.
Näring från mat hjälper till att öka motståndet, läka snabbt
Kan en person med hosta äta bröd?
Kan en person med hosta äta bröd? Traditionellt bröd som säljs i vagnar är rikt på näringsämnen, men det har en krispig, hård, lätt torr skorpa som kan gnuggas och göra ont i halsen. När du har ont i halsen med ont i halsen, inflammation orsakad av virus och bakterier, att äta bröd ökar såret, vilket gör halsen mer smärtsam. Dessutom åtföljs personer med hosta ofta av rinnande näsa, feber gör folk trötta, så bröd är lite svårt att äta för dem.
Men om du använder mjukt bröd som smörgåsbröd, kornbröd och fullkornsbröd kan du bearbeta en mängd olika fyllningar, vilket säkerställer den nödvändiga näringen som hjälper till att läka snabbt.
Kan man äta bröd om man har hostat?
Mat som personer med hosta bör äta
Inte bara hosta, utan när som helst när du är sjuk, spelar näring en extremt viktig roll för att hjälpa till att bota sjukdomen snabbt. När du har hostat bör du äta följande livsmedel.
Stärkelsehaltig och lättsmält mat
Kolhydrater rika på kolhydrater ger tillräckligt med energi för att kroppen ska fungera. Men du måste välja mjuk mat som är lätt att svälja, vilket begränsar påverkan på den skadade slemhinnan i halsen. Ät gröt som perillagröt, köttfärs, lök eller soppgröt, nötsoppa,...
Gröt är mjuk, lätt att svälja utan att orsaka ont i halsen
Antibakteriella livsmedel
Med ett infekterat andningsorgan kommer antibakteriella livsmedel att i hög grad hjälpa till att minska hosta. Du bör lägga till vitlök, lök, ingefära, perillablad till dina dagliga rätter. Eftersom de fungerar:
- Ingefära: Ingefära har värmande egenskaper som hjälper till att värma halsen och är ett antiinflammatoriskt antihistamin. Du kan göra honung ingefärste för att lindra halsont och hosta.
- Vitlök: Liksom ingefära har vitlök också höga värmande egenskaper och anses vara ett naturligt antibiotikum som är användbart vid förkylningar, hosta och torrhosta.
- Perillablad: Perillablad anses vara ett effektivt hostmedel inom traditionell medicin, eftersom de lindrar hosta, minskar slem och hämmar virustillväxt. Tillsätt perillablad till gröt eller varma rätter för att förhindra irritation i halsen och hosta.
Att dricka ingefära värmer halsen, lindrar hosta
Livsmedel rika på vitamin C, A och zink
Vitamin C, A eller zink hjälper till att öka motståndet och lindra slemhinneirritation. De stärker immunförsvaret, begränsar utvecklingen av sjukdomar. Du bör äta frukt rik på C-vitamin som apelsiner, guava, vindruvor, mandariner, ... eller grönsaker som morötter, kål, kål, zucchini, ... och mat rik på zink som: ostron, musslor, pilgrimsmusslor, ...
Lägg till grönsaker rika på C-vitamin
Så genom artikeln vet du att personer med hosta kan äta bröd och de livsmedel som bör användas när de hostar. Begränsa dessutom skaldjur som innehåller mycket protein som irriterar halsområdet, vilket förlänger din hosta.
Vad är bönor? 8 användningsområden för bönor för hälsan
Upptäck de senaste forskningsrön om bönors hälsofördelar. Lär dig hur bönor kan stödja viktminskning, hjärthälsa och immunförsvar med vår uppdaterade guide 2024.
Varför ska D-vitamintillskott ges till spädbarn?
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
Näring för spädbarn under 1 år: Visste du?
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Avvänjning är inte längre en kamp när föräldrar förstår sitt barn
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder: Bra för barn och hela familjen
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Betydelsen av järn för gravida kvinnor
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Bra tips för att hjälpa gravida att sluta yrsel direkt
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Avslöjar hur du firar 2-årsdagen för din bebis
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Näring för barn från 2 till 13 år: Vad ska man äta för att vara frisk?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
“Middag 30 minuter” Standard för baby och hela familjen
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
Vad bör gravida kvinnor tänka på när de äter vitlök?
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
Vattnets roll med barn
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
Störning av matvanor hos ungdomar
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
När kan bebisar dricka vatten?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
När ska barn äta skaldjur för att undvika allergier?
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
Tips för mammor att komplettera järn för barn
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
11 fördelar för ditt barn när du ammar
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Gravida kvinnor äter vindruvor under graviditeten: Fördelarna kommer med försiktighet
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Vad är användningen av utgången mjölk? Smart användning borde alla känna till
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Hur äter man linfrö? Vem borde inte äta linfrön?
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Hur många kalorier är det i riskakor? Är det fett att äta riskaka?
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Sammanfattning av hälsofördelarna med persimmon
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Linfrö: Rik på näringsämnen och har många hälsofördelar
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Vad är helmjölk? Skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Är det gott att äta päron? Viktiga anteckningar när du äter päron
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Kan gravida kvinnor äta bok choy? Vissa användningsområden för bok choy för gravida kvinnor
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Vilka är fördelarna med att äta vindruvor? Vilka näringsämnen innehåller druvor?
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Vilka är fördelarna med att äta ananas? 10 fantastiska hälsofördelar med ananas
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.