Hur man gör rostad rismjölk är både enkelt och näringsrikt. Detta är en dryck som är älskad av många människor, som både hjälper till att rena kroppen och vacker hud och har många hälsofördelar. Nu kan du göra din egen och njuta av den hemma.
Rostad rismjölk är en dryck som inte bara är läcker utan också hälsosam med många vitaminer och mineraler, denna dryck är väldigt populär i Korea. Rostad rismjölk är också den "gyllene" hemligheten för att hjälpa kvinnor att få en slät hud och smal kropp. Följ med oss i köket för att upptäcka hur man gör koreansk rostad rismjölk och doftande valnötsrostad rismjölk hemma!
Användning av koreansk rismjölk
Rismjölkens näringssammansättning är mycket bra för hälsan
Koreansk rismjölk är en av hemligheterna för att hjälpa koreanska kvinnor att ha naturligt och stolt vit hud. Rismjölk har en söt smak som är mycket lämplig för förfriskningar. Och en av de andra effekterna är att hjälpa till att balansera sömnen, vilket gör det lättare att somna.
Dessutom hjälper rismjölk också till att rena kroppen, förhindra åldringsprocessen, bildandet av rynkor. Om du regelbundet dricker rismjölk kan det hjälpa dig att förbättra tillståndet för matt, livlös hud. Rismjölk är gjord av rostat ris och färsk mjölk, så den har en karakteristisk arom och utsökt smak, lämplig att dricka varje dag.
Många människor oroar sig för att om de dricker mycket rismjölk kommer de att bli feta, svaret är att rismjölk innehåller få kalorier och inget kolesterol , så näringsämnena kommer att absorberas i kroppen men kommer inte att orsaka viktökning. Koreansk rismjölk är också en bra viktminskningsmat om du dricker den före måltiderna för att begränsa suget och äta mindre.
Hur man gör koreansk rostad rismjölk
Ingredienserna för att göra koreansk rismjölk är mycket enkla
Rismjölk är en av många familjers favoritdrycker på grund av dess söta och utsökta smak. Så här gör du enkel rostad rismjölk hemma.
Förbereda
Ingredienser för koreansk rostad rismjölk för 2 personer:
Steg för att göra koreansk rostad rismjölk
Tvätta ris
Först blandar du 50 g klibbigt ris och 100 g vanligt ris tillsammans, tvättar sedan riset flera gånger med vatten för att ta bort smuts.
Obs: Du bör inte tvätta riset kraftigt och för noggrant eftersom det gör att riset tappar näringsämnen.
Blötlägg sedan riset i vatten i cirka 3-5 timmar tills det är mjukt, häll sedan av vattnet, låt det torka.
Rostat ris
Sätt kastrullen på spisen, lägg i riset och fräs på hög värme för att torka riskornen.
När riset är torrt, sänk värmen och fortsätt att rosta i ca 15-20 minuter tills riset doftar och stäng sedan av värmen.
Koka rismjölk
Häll 700 ml vatten i en kastrull och ställ grytan på spisen för att koka upp. Lägg sedan riset i en kastrull med 500 ml färsk mjölk utan socker, stäng sedan av värmen, blöt riset i det i 30 minuter.
Efter 30 minuter, koka mjölken på låg värme och rör om med händerna för att förhindra att riset bränns på botten. När mjölken kokar, stäng av värmen.
Filtrera rismjölk
För att ta bort risresterna, häll den kokta rismjölksblandningen genom en sil, tillsätt sedan 60 g socker, 30 ml kondenserad mjölk, 5 g vaniljpulver och rör om blandningen.
Låt blandningen svalna helt, häll sedan upp i en glasburk och förvara i kylen i 2 dagar.
Färdig produkt
Rostad rismjölk kommer att ha en mjölkvit färg, lätt arom, smak söt och len med den köttiga smaken av rostat ris, extremt gott. Du kan använda 1 glas rismjölk för att ersätta ett mellanmål som kan stödja viktminskning på bästa sätt.
Hur man gör rostad rismjölk med valnötter
En kopp rostad rismjölk med läckra och näringsrika valnötter
Sättet att göra rostad rismjölk med valnötter är också enkelt och inte svårt. Bara några steg till jämfört med det vanliga sättet att göra rismjölk, vi har en läcker och näringsrik mjölk.
Förbereda
Ingredienser för att göra rostad rismjölk med valnötter för 2 personer:
Steg för att göra rostad rismjölk med valnötter
Bearbeta valnötter
Efter att valnötterna har skalats, blötlägg dem i kallt vatten i 4 timmar eller över natten om möjligt. Töm sedan det blötlagda vattnet och skölj valnötterna med filtrerat vatten för att rengöra.
Koka mjölk
Förvara mjölken i kylen i upp till 2 dagar.
Färdig produkt
Valnötsrostad rismjölk är också mjölkvit, den lätta doften av rostat ris kombinerat med den feta smaken av valnötter och sötman av socker är extremt läcker.
Saker att notera när du kokar rismjölk
När du rostar ris måste du rosta det på låg värme och rör hela tiden med ätpinnar så att riset inte bränns. Det nyrostade gyllene riset hjälper mjölken att få en karakteristisk arom. Detta är en av hemligheterna för att göra rismjölk mer utsökt.
När du kokar rismjölksblandningen, koka absolut inte med hög värme och koka för länge kommer att göra att rismjölksblandningen förstörs.
Efter avslutad rismjölk måste du förvara den i kylen och använda den så snart som möjligt, undvik att lämna den i mer än 3 dagar, den blir sur och bortskämd!
Ovan är detaljerna om hur man gör läcker och enkel rostad rismjölk som är väldigt enkel som Blog aFamilyToday har delat. Du kan hänvisa till den för att visa upp din talang för din familj att njuta av. Önskar dig framgångsrik implementering och få en läcker färdig produkt som att köpa i butiken!
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
