Saker att veta om svart bröd och vitt bröd
Upptäck nyaste jämförelsen mellan svart bröd och vitt bröd 2024. Lär dig om näringsinnehåll, viktminskningseffekter och vilket bröd som passar din hälsoprofil bäst.
Instruktioner om hur man gör sockerindränkt litchi är väldigt enkla, bevaras länge, litchien är fortfarande vit och krispig, söt och väldoftande. Låt oss lära oss med Blog aFamilyToday hur man gör genomdränkt tyg nedan för att visa upp dina talanger för att underhålla släktingar och vänner!
Indränkt litchi när den äts har en krispig smak med en måttlig sötma, lämplig för att göra uppfriskande drycker. För att veta hur man gör indränkt tyg ordentligt och framgångsrikt måste du läsa följande artikel. Med bara några få grundläggande ingredienser har du en låda med läckra blötlagda dukar till din familj.
Vilka är fördelarna med att äta litchi?
Lychee är en tropisk frukt, i samma familj som longan och rambutan. Litchi odlas huvudsakligen i subtropiska områden i världen och är vanligt i Kina och Sydostasien. Litchi är känt för sin söta smak som kan ätas direkt eller användas för att göra vin och juice.
Litchi frukt består huvudsakligen av 82% vatten 16,5% kolhydrater . Enligt forskning kommer 100g litchi att ge näringsvärden som: Kalorier, protein, fibrer, kolhydrater, socker, fett.
Litchi ger många näringsämnen
De flesta av kolhydraterna i litchi kommer från socker, vilket ger dem deras söta smak. Även om den är relativt låg i fiber, är den rik på vitaminer och mineraler som kalium, koppar och C -vitamin .
Dessutom innehåller litchi också antioxidantföreningar, i själva verket är polyfenolerna i litchi högre än hos andra frukter som rutin, epicatechin, som skyddar kroppen från kroniska sjukdomar, förbättrar hjärthälsa.
Hälsofördelar med litchi
Litchi är inte bara en uppfriskande frukt som många gillar att äta utan har också många hälsofördelar:
Tyget har antioxidantinnehåll för att hjälpa vacker hud
Hur man gör blött tyg under lång tid helt enkelt hemma
Förutom att njuta av den färska och saftiga litchifrukten kan vi även göra blötlagd litchi för att bevara den längre samt göra många läckra rätter som litchite.
Förbered material:
Steg för att blötlägga:
Steg 1: Koka sockervatten.
Du måste lägga 500 ml vatten i en kastrull, sätt på spisen för att koka upp vatten, tillsätt sedan 400 g socker, 1/4 tsk salt, rör om för att lösas upp, stäng sedan av spisen, låt sockervattnet svalna helt.
Steg 2: Blanchera tyget.
Litchi skär stjälkar, tvätta sedan, koka 1 kastrull med kokande vatten, lägg sedan i blanchering i ca 2 minuter.
Steg 3: Blötlägg det blancherade tyget i isvatten.
Ta ut den och lägg den i en skål med is, blöt i 10 minuter och ta sedan ut den.
Steg 4: Ta bort baljorna och fröna.
Du måste ta bort skalet, använd sedan ett sugrör för att sticka litchifröet eller en kniv genom tygknoppen och ta sedan bort fröet så att litchien är intakt.
Steg 5: Lägg i blötläggningsburken.
Efter att ha separerat fröna, lägg dem i en skål med isvatten, blötlägg dem i 10 minuter och låt dem rinna av. Ta en ren burk, lägg den förbehandlade trasan i burken, häll det kylda sockervattnet i burken och stäng locket, förvara det i kylen i 2 dagar.
Den färdiga litchien blötläggs i vatten, jättegott, när du använder den kan du ta lite litchijuice och lägga den i ett glas med några isbitar.
Litchi efter blötläggning kan göra utsökt te
Instruktioner för att göra tyg indränkt med stensocker
Vi kan inte bara göra traditionell indränkt litchi, vi kan också göra litchi indränkt med alunsocker, vilket gör att litchi smakar sött och bra för hälsan.
Förbered material:
Instruktioner för att göra tyg indränkt med stensocker:
Steg 1: Preliminärt tyg.
Steg 2: Koka sockervatten.
Steg 3: Färdig produkt.
Hur man gör trasa indränkt med vitt vin
Istället för att blötlägga trasan med sockervatten som vanligt, kan du även blötlägga trasan med vitt vin. Detta är ett ganska nytt tillvägagångssätt som du inte bör ignorera.
Förbered material:
Så här gör du:
Hur man väljer att köpa färsk litchi
För att få en fräsch och kvalitativ litchi-kruka, förutom att veta hur man bearbetar den, måste du också veta hur du väljer färska, oskadade litchi enligt följande:
Hur man bevarar blött tyg längre
För långtidsförvaring, efter att du är klar, bör du lägga den i en glasburk, stänga locket och ställa den i kylen. Framför allt, innan du lägger den i burken, bör du förtvätta den med kokande vatten eller en dedikerad sterilisator.
När du äter öppnar du burken och tar en ren sked att ösa och fortsätter sedan att täcka och förvara genast i kylen.
Hur man gör blött tyg är ganska enkelt, tar inte för mycket tid och ansträngning. Förhoppningsvis kan recepten från aFamilyToday Blog hjälpa dig att skapa en attraktiv och läcker litchidrink. Jag önskar er framgång.
Upptäck nyaste jämförelsen mellan svart bröd och vitt bröd 2024. Lär dig om näringsinnehåll, viktminskningseffekter och vilket bröd som passar din hälsoprofil bäst.
Upptäck de senaste forskningsrön om bönors hälsofördelar. Lär dig hur bönor kan stödja viktminskning, hjärthälsa och immunförsvar med vår uppdaterade guide 2024.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.