Den varma sommarsolen är också den tid då mammor kommer att hitta ett sätt att göra enkel druvsirap att kyla ner för barn, både gott och väldigt enkelt.
Det finns inget bättre än att förvandla färska druvor till sirap för att göra en mängd läckra och olika rätter. Lär dig hur du gör druvsirap hemma med aFamilyToday-bloggen.
Näringsingredienser i druvsirap
Druva är ett klätterbär av släktet Vitis, som finns i olika färger som svart, mörkgrön, gul, grön, orange och lila. Mogna druvor förädlas ofta till vin, russin, sirap, ... och att göra druvsirap är inte alls svårt.
Det finns många sätt att göra druvsirap av rena druvor
Näringsmässig sammansättning av druvor:
Druvsirap är en färdig produkt gjord av rena druvor med en naturlig söt arom, som används för att tillaga dricksvatten eller som råvara för livsmedelsbearbetning. Sirap gjord på jästa druvor ger också många hälsofördelar på grund av det höga innehållet av näringsämnen som fibrer, kalium, C-vitamin , ... och antioxidanter.
Vilka är hälsofördelarna med druvsirap?
Innan vi lär oss hur man gör enkel druvsirap, låt oss ta reda på vilka hälsofördelar denna mat ger.
Druvsirap har stora effekter av druvsirap på hälsan
Effektivt för att förebygga kroniska sjukdomar
Druvor innehåller en mycket hög mängd antioxidantföreningar, i själva verket har forskare identifierat mer än 1 600 fördelaktiga växtföreningar som finns i denna frukt.
Antioxidanter i druvsirap hjälper till att neutralisera fria radikaler. Bör kunna skydda cellskador orsakade av fria radikaler. Hjälper din kropp att förebygga många kroniska sjukdomar.
Förebygga cancer
Resveratrol är en förening som finns i druvor. Denna förening har visat sig skydda mot cancer genom att minska inflammation.
Verkningsmekanismen som antioxidant förhindrar tillväxt och spridning av cancerceller i kroppen. Det kan ses att regelbunden användning av druvsirap hjälper vår kropp att undvika cancer i kroppen.
Effektiv för att sänka blodsockret
Resveratrol har också visat sig öka insulinkänsligheten, vilket förbättrar glukosutnyttjandet. Det är detta som får din kropp att avsevärt minska mängden socker i blodet.
Hjälper till att minska kolesterolet i blodet
Föreningar i druvsirap hjälper kroppen att förhindra fall av högt kolesterol i blodet. Det gjordes en studie på 69 personer med höga blodfettsnivåer. Varje dag kommer de att äta 500 g röda druvor under en period av 6 veckor.
Efter en tid på alla 69 personer som testades visade det sig att det fanns en överraskande effekt att mängden dåligt kolesterol och totalkolesterol minskade markant. Detta visar att feta människor som behöver en rimlig druvsirapsdiet också kan stödja den snabba viktminskningsprocessen.
Har effekten att förbättra minnet, humöret och öka koncentrationen
Druvsirap innehåller näringsämnena zeaxanthin och antioxidanten lutein. Dessa är föreningar som skyddar våra ögon från blått ljus. Studier på druvor visar också att resveratrol har visat sig skydda ögats retinala celler mot ultravioletta A-strålar.
Det kan ses att att äta vindruvor också hjälper till att skydda dina ögon från blått ljus eller ultravioletta A-strålar.
Druvsirap innehåller näringsämnen som är bra för benen
Specifikt innehåller druvor många näringsämnen som hjälper dina ben att bli friska. Såsom kalcium, kalium, fosfor, magnesium, mangan och vitamin K, ... Detta är ett intressant fynd när man går ner i vikt med vindruvor utan att oroa sig för brist på essentiella benämnen som kalcium.
Några sätt att göra läcker druvsirap hemma
Här är några läckra recept på hemlagad druvsirap som du inte får missa:
Hur man gör enkel grön druvsirap
Ingredienserna är mycket enkla att tillaga: färska gröna druvor, strösocker och lite salt.
Gör:
Obs: Blötlägg inte druvorna för länge eftersom det kommer att jäsa till alkohol.
Hur man gör druvsirap och druvsylt för hela familjen att njuta av
Ingredienser: Färska druvor, stensocker.
Gör:
Det överblivna druvköttet kan du använda för att göra druvsylt på samma sätt som ovan, genom att koka druvköttet med stensocker tills det jämför och sedan lägga den färdiga produkten i burken. Druvsylt kan också ätas med bröd eller gräddtårta är också bra.
Druvsylt serverad med bröd är också jättegott
Hur man gör druvsirap för att kyla ner på sommardagar
Det finns inget som ett glas kall druvsirap en sommardag. Du behöver bara förbereda:
Förhoppningsvis med den här artikeln kommer du att veta hur man gör läcker och enkel druvsirap hemma, särskilt bra för den här kroppen. Sommaren kommer, låt oss spara och njuta nu!
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
